Sam Talked

In dieser SamTalked-Episode hörst du eine Geschichte, die tiefer geht als jede Zahl auf der Waage. Nina hat 35 Kilo abgenommen – doch die größte Veränderung fand in ihr selbst statt. Sie erzählt von Schmerzen, die jeden Schritt zur Herausforderung machten. Von Nächten im Schlaflabor, einer Maske die sie kaum ertragen konnte und einer Diabetes-Diagnose, über die sie jahrelang geschwiegen hat. Und sie erzählt von dem Moment, in dem sie gesehen hat, wie ihre Freundin Chantal aufblüht – und beschlossen hat, sich selbst nicht länger zu vergessen. Was dann passiert ist, ist nichts weniger als ein Neubeginn: Weniger Schmerzen. Mehr Energie. Regulierte Werte. Und ein Lebensgefühl, das sie zurückgewonnen hat. Ninas Geschichte macht Mut. Sie zeigt, dass Veränderung möglich ist – egal, wie festgefahren alles scheint. Und dass es manchmal nur diesen einen Moment braucht, in dem man sagt: „Jetzt fange ich an.“ Hör rein und lass dich berühren. Diese Episode könnte der Startschuss für deine eigene Veränderung sein.

Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen überhaupt. Doch jenseits von Orangensaft stellt sich die entscheidende Frage: Welche Funktionen erfüllt es wirklich im Körper — und warum ist subtiler Vitamin-C-Mangel heute so häufig? In dieser Episode erfährst du: ​ Welche Rolle Vitamin C für Immunsystem, Gefäße, Bindegewebe, Knochen, Eisenstoffwechsel, Energie und Psyche spielt ​ Welche Symptome früh auf einen Mangel hinweisen können ​ Was die aktuelle Studienlage zu Infekten, Stimmung, Knochen und Onkologie zeigt ​ Warum Ernährung allein nicht immer ausreicht ​ Und weshalb Qualität, Bioverfügbarkeit und Pflanzenmatrix bei Supplementen wichtig sind Außerdem spreche ich darüber, warum synergistische Präparate wie Vitamin C Plus von Lifeplus eine sinnvolle Option sein können. Diese Folge ist für dich, wenn du Prävention ganzheitlich verstehen, deine Versorgung optimieren und Gesundheit langfristig denken möchtest. Das vollständige Gespräch findest du auf Spotify, Apple Podcasts, YouTube und überall, wo du gerne hörst.

Diese Folge ist über OPC – den pflanzlichen Zellschutz, der in der Anti-Aging-Forschung seit Jahren immer wieder für Aufsehen sorgt. Du erfährst, was OPC im Körper bewirkt, warum es als Verstärker anderer Antioxidantien gilt und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es so einzigartig machen. Ich spreche über Gefäße, Haut, Immunsystem, Kollagen, mentale Klarheit und die Frage, warum OPC für viele Menschen ein täglicher Begleiter geworden ist. Außerdem erkläre ich, weshalb das ursprüngliche Masquelier-Extraktionsverfahren und die Qualität des Proanthenol von Lifeplus eine so große Rolle spielen. Kontakt: sandra-buchholz@t-online.de www.samsrezeptekueche.com Produkte entdecken: https://www.lifeplus.com/SH0Y0Y/S/ Hashtags: #SamTalked #SandraBuchholz #OPC #Proanthenol #HealthyAging #ReAging #Longevity #Traubenkernextrakt #Wohlfühlkur #LifeplusCommunity

Was passiert, wenn dein Körper auf Sparflamme läuft? In diesem zweiten Teil geht es um stille Entzündungen, Zellstress und das feine Gleichgewicht zwischen Omega-6 und Omega-3. Du erfährst, wie EPA und DHA Entzündungen gezielt beenden, Herz, Gehirn, Haut und Hormone schützen – und warum Qualität bei Omega-3 so entscheidend ist. Ich spreche darüber, wie ein Mangel an Omega-3 deine Energie, Stimmung und Regeneration beeinflusst, und weshalb das OmeGold von Lifeplus mit seinem ausgewogenen Verhältnis von EPA und DHA meine tägliche Empfehlung ist. Eine Folge über biochemische Balance, Zellgesundheit und den Schlüssel zu echter Longevity. Kontakt: sandra-buchholz@t-online.de www.samsrezeptekueche.com Produkte entdecken: https://www.lifeplus.com/SH0Y0Y/S/ #SamTalked #SandraBuchholz #Omega3 #Zellgesundheit #Longevity #GesundAltern #ReAging #Entzündung #LowGradeInflammation #Hormonbalance #Hautgesundheit #Herzgesundheit #Gehirnleistung #OmeGold #Lifeplus #Wohlfühlkur #Prävention #GesundheitVonInnen #PodcastDeutschland