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Episode 41: Wechseljahre - was Frauen wirklich wissen sollten

Episode 41: Wechseljahre - was Frauen wirklich wissen sollten

Sam Talked vor 1 Tag

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Warum verändert sich unser Körper in den Wechseljahren? Weshalb
nehmen viele Frauen plötzlich zu, obwohl sie nicht mehr essen als
früher? Was haben unsere Hormone mit Schlaf, Stimmung, Energie
und Stoffwechsel zu tun? Und was können wir selbst tun, um
gesund, vital und voller Lebensfreude durch diese Lebensphase zu
gehen?

In dieser besonderen Episode von Sam Talked nehme ich dich mit in
unseren großen Wechseljahre-Zoom. Gemeinsam mit dem Gynäkologen
Dr. Joachim Stein und der Ernährungswissenschaftlerin Maria
Magdalena Rehbein beleuchten wir ein Thema, das jede Frau
betrifft und über das noch immer viel zu wenig gesprochen wird.

Wir sprechen über hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme,
Stoffwechsel, Ernährung und die Möglichkeiten, unseren Körper
gezielt zu unterstützen. Dabei geht es nicht nur darum, typische
Beschwerden besser zu verstehen, sondern vor allem darum, die
eigene Gesundheit selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

Wechseljahre sind keine Krankheit. Sie sind eine natürliche
Lebensphase, die wir mit dem richtigen Wissen aktiv gestalten
können.

Diese Episode entstand im Rahmen unserer Spendenaktion für Clode.