Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

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Episoden

Warum dein Kind lacht, wenn du wütend wirst
02.04.2026
3 Minuten
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Viele Eltern kennen diese Situation:


Du sagst klar „Nein“ – und dein Kind fängt an zu lachen.


Und sofort kommt der Gedanke:


„Nimmt es mich nicht ernst?“


„Lacht es mich etwa aus?“


Die Wahrheit ist: Nein. Gerade bei kleinen Kindern (1–2 Jahre) geht es nicht um Trotz oder Provokation – sondern um Überforderung, Impulse und einen inneren „Sicherheitsmodus“.
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Die Wahrheit über Wutanfälle & Einschlafen (die dir keiner sagt)
26.03.2026
7 Minuten
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Viele Eltern sagen: „Mein Kind macht wieder Theater…“


Aber was, wenn genau DAS der größte Denkfehler ist?


In dieser Folge erfährst du:


Warum dein Kind kein Theater spielt


Was wirklich hinter Wut, Widerstand & Nicht-Kooperation steckt


Warum besonders abends alles eskaliert


Und wie du dein Kind endlich wirklich verstehen kannst
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Warum dein Kind sich NICHT beruhigt
19.03.2026
5 Minuten
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Kinder kommen nicht mit Selbstregulation auf die Welt – sie lernen sie durch uns. In dieser Folge erklärt Jana, warum Kinder sich nicht einfach „zusammenreißen“ können, warum ihre Impulskontrolle erst sehr spät ausgereift ist und welche entscheidende Rolle dein Nervensystem dabei spielt.
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Warum Eltern plötzlich explodieren – die Wahrheit über Trigger
15.03.2026
6 Minuten
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Warum reagieren viele Eltern plötzlich mit Ungeduld oder Wut – obwohl sie eigentlich ruhig bleiben wollen? In dieser Folge geht es darum, warum Kinder uns manchmal so stark triggern und was wirklich hinter diesen Reaktionen steckt.
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Warum Eltern ständig erschöpft sind (und warum Schlaf nicht hilft)
12.03.2026
9 Minuten
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Viele Eltern wirken nach außen organisiert und kompetent – doch innerlich fühlen sich viele dauerhaft angespannt, erschöpft und unter Druck. In diesem Video geht es darum, warum Eltern oft ständig unter Stress stehen, warum Schuldgefühle im Elternsein entstehen und weshalb Wissen über Erziehung in stressigen Momenten oft nicht abrufbar ist.
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Über diesen Podcast

Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten. Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung: https://janaalles.de/

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