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Episoden
30.11.2025
28 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:
https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/
In diesem inspirierenden Mama-Interview spricht Jana Alles mit
Anastasia, Mutter von drei Kindern (18, 10 und 3 Jahre alt).
Anastasia teilt offen ihre schmerzhaften Erfahrungen vor dem
Coaching: Sie hatte starke Wutanfälle, schrie ihren jüngsten Sohn
Viktor (damals 2) oft an und fühlte sich überfordert. Der Alltag
war ein ständiger Kampf (Anziehen, Wickeln, Kooperation).
Sie war verzweifelt und hatte den Tiefpunkt erreicht. Erfahre,
wie Anastasia durch die Arbeit mit Jana nicht nur die Beziehung
zu ihrem jüngsten Sohn radikal verbessern konnte, sondern auch
eine neue Leichtigkeit und Gelassenheit in ihre Ehe und die
Beziehung zu ihren Töchtern brachte. Sie erzählt, warum es nicht
beim Kind aufhört, sondern zu einer tiefgreifenden
Selbstentfaltung führt.
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27.11.2025
24 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“
https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Du hast
Fragen zu den größten Herausforderungen im Familienalltag? Von
ständigen Entschuldigungen eines Kleinkindes über massive
Grenzüberschreitungen und heftige Wutanfälle bis hin zum Chaos im
Kinderzimmer – Jana geht auf eure Fragen ein und liefert
Antworten, die wirklich helfen, die Perspektive deines Kindes zu
verstehen.
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23.11.2025
59 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:
https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/
„Mein Kind hatte extreme Wutanfälle – und ich dachte lange, ICH
mache alles falsch.“ Katharina erzählt in diesem zutiefst
ehrlichen Gespräch mit Jana Alles, wie sie aus der Hilflosigkeit,
Angst und Überforderung herausgefunden hat.
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20.11.2025
20 Minuten
Gönn dir diese geführte Meditation zur Heilung deines inneren
Kindes. Lass alte Verletzungen los, erfahre bedingungslose
Selbstliebe und öffne dein Herz für Freude und Dankbarkeit. Diese
Meditation hilft dir: Alte Wunden zu erkennen und zu heilen Dein
Selbstwertgefühl zu stärken Liebevolle Verbindung zu deinem
inneren Kind aufzubauen Setze Kopfhörer auf, lehne dich zurück
und tauche ein in deine innere Welt.
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16.11.2025
28 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:
https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/
In diesem bewegenden Interview spricht Sabine, zweifache Mama,
über ihre tiefgreifende Veränderung durch das Smart
Mom4Life-Programm von Jana Alles. Von täglichen Machtkämpfen,
Wutanfällen und Hilflosigkeit – hin zu innerer Ruhe, Verständnis
und einer liebevollen Verbindung zu ihren Kindern.
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Über diesen Podcast
Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das
nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst –
darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen
Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum
triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein
Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes
mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten.
Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu
zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust
mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind
eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu
leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist,
alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung:
https://janaalles.de/
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