Podcaster
Episoden
19.02.2026
3 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“
https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter
„Jetzt entschuldige dich!“ – ein Satz, den viele Kinder früh
lernen. Doch was passiert eigentlich innerlich, wenn wir Kinder
ständig zum Entschuldigen auffordern?
In dieser Folge erfährst du:
️ Warum Entschuldigung oft mit Schuld verknüpft ist
️ Was es mit emotionaler Entwicklung & Impulskontrolle auf
sich hat
️ Warum kleine Kinder manches schlicht nicht anders können
️ Wieso „Entschuldigung“ oft keine echte Verantwortung bedeutet
️ Was du stattdessen sagen kannst
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15.02.2026
5 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“
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Viele Eltern fühlen sich hilflos, wenn ihr Kind haut, tritt,
schreit oder Dinge wirft. Doch was, wenn dieses Verhalten völlig
normal ist?
In dieser Folge erfährst du:
– warum Kinder ihre Wut körperlich ausdrücken
– warum Reden im Wutanfall nichts bringt
– wie du dich und andere schützt, ohne dein Kind zu beschämen
– weshalb Abmachungen mit Kleinkindern nicht funktionieren
– was Kinder nach einem Wutanfall wirklich brauchen
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12.02.2026
26 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt:
https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/
Anjuli spricht offen über etwas, das viele Mütter fühlen – aber
kaum aussprechen: Überforderung, Schreien, Schuldgefühle. Und die
Angst, dem eigenen Kind nicht gerecht zu werden. In der
Begleitung lernte Anjuli, ihre Trigger zu verstehen, präsent zu
bleiben und echte Verbindung aufzubauen – ohne Perfektion.
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08.02.2026
9 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“
https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter
Deine Kinder streiten ständig? Sie wollen nicht teilen, schreien,
hauen oder bestehen kompromisslos auf ihrem Willen? Dann lass
mich dir eines direkt sagen:
Das ist nicht falsch. Das ist Entwicklung.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kinder ihren Willen
durchsetzen müssen, warum Teilen keine Selbstverständlichkeit ist
und warum Geschwisterstreit nichts mit „schlechtem Verhalten“ zu
tun hat.
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05.02.2026
3 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“
https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter
Dein dreijähriges Kind schreit, weint oder sagt: „Geh weg! Ich
will alleine sein!“ Und du stehst da – unsicher, verletzt,
überfordert. Sollst du gehen? Bleiben? Respektierst du sein
Bedürfnis – oder lässt du es allein?
In dieser Folge erkläre ich dir, warum ein 3-jähriges Kind sich
noch nicht selbst regulieren kann – und warum es in diesen
Momenten deine ruhige Präsenz braucht, auch wenn es dich
wegschickt.
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Über diesen Podcast
Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das
nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst –
darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen
Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum
triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein
Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes
mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten.
Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu
zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust
mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind
eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu
leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist,
alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung:
https://janaalles.de/
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Castrop-Rauxel
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