Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

Triggerfrei Mamasein - Smart MoM4Life

Episoden

Vom Anschreien zur Leichtigkeit: Wie Anastasia (3 Kinder) ihre Wut besiegt hat
30.11.2025
28 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In diesem inspirierenden Mama-Interview spricht Jana Alles mit Anastasia, Mutter von drei Kindern (18, 10 und 3 Jahre alt). Anastasia teilt offen ihre schmerzhaften Erfahrungen vor dem Coaching: Sie hatte starke Wutanfälle, schrie ihren jüngsten Sohn Viktor (damals 2) oft an und fühlte sich überfordert. Der Alltag war ein ständiger Kampf (Anziehen, Wickeln, Kooperation). Sie war verzweifelt und hatte den Tiefpunkt erreicht. Erfahre, wie Anastasia durch die Arbeit mit Jana nicht nur die Beziehung zu ihrem jüngsten Sohn radikal verbessern konnte, sondern auch eine neue Leichtigkeit und Gelassenheit in ihre Ehe und die Beziehung zu ihren Töchtern brachte. Sie erzählt, warum es nicht beim Kind aufhört, sondern zu einer tiefgreifenden Selbstentfaltung führt.
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Q&A: Wutanfall, Grenzen & Aufräumen – Wie gehe ich damit um?
27.11.2025
24 Minuten
Hol dir mein Buch „Triggerfrei Mamasein“ https://www.triggerfreimamasein.de/buch-fuer-muetter Du hast Fragen zu den größten Herausforderungen im Familienalltag? Von ständigen Entschuldigungen eines Kleinkindes über massive Grenzüberschreitungen und heftige Wutanfälle bis hin zum Chaos im Kinderzimmer – Jana geht auf eure Fragen ein und liefert Antworten, die wirklich helfen, die Perspektive deines Kindes zu verstehen.
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Wutanfälle, Hilflosigkeit & Heilung – Katharinas Wendepunkt als Mama
23.11.2025
59 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ „Mein Kind hatte extreme Wutanfälle – und ich dachte lange, ICH mache alles falsch.“ Katharina erzählt in diesem zutiefst ehrlichen Gespräch mit Jana Alles, wie sie aus der Hilflosigkeit, Angst und Überforderung herausgefunden hat.
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Meditation zur Heilung deines inneren Kindes – Liebe & Selbstakzeptanz
20.11.2025
20 Minuten
Gönn dir diese geführte Meditation zur Heilung deines inneren Kindes. Lass alte Verletzungen los, erfahre bedingungslose Selbstliebe und öffne dein Herz für Freude und Dankbarkeit. Diese Meditation hilft dir: Alte Wunden zu erkennen und zu heilen Dein Selbstwertgefühl zu stärken Liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind aufzubauen Setze Kopfhörer auf, lehne dich zurück und tauche ein in deine innere Welt.
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Von Wutanfällen zur inneren Ruhe – Sabines Weg zu Leichtigkeit mit ihren Kindern
16.11.2025
28 Minuten
Kostenfreies Kennenlerngespräch – starte deine Veränderung jetzt: https://gespraech.janaalles.de/kennenlerngespraech/ In diesem bewegenden Interview spricht Sabine, zweifache Mama, über ihre tiefgreifende Veränderung durch das Smart Mom4Life-Programm von Jana Alles. Von täglichen Machtkämpfen, Wutanfällen und Hilflosigkeit – hin zu innerer Ruhe, Verständnis und einer liebevollen Verbindung zu ihren Kindern.
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Über diesen Podcast

Du liebst dein Kind. Und trotzdem schreist du manchmal. Warum das nichts mit Versagen zu tun hat – und wie du es verändern kannst – darum geht’s in diesem Podcast. Hier findest du keine schnellen Erziehungstipps, sondern tiefe Antworten auf Fragen wie: „Warum triggert mich mein Kind so sehr?“ „Wie bleibe ich ruhig, wenn mein Nervensystem Alarm schlägt?“ „Was hat das Verhalten meines Kindes mit meiner eigenen Kindheit zu tun?“ Verstehen statt bewerten. Begleiten statt erziehen. Dich selbst erkennen – um dein Kind neu zu sehen. Dieser Podcast richtet sich an Mütter, die … … keine Lust mehr haben, nur zu funktionieren. … spüren, dass ihr Kind eigentlich etwas mitteilen will. … bereit sind, innere Arbeit zu leisten – für echte Veränderung. Abonniere, wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen. Für Workshop-Infos & Begleitung: https://janaalles.de/

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