In my Mom Era Archiv
63 Episoden
24 Minuten
Kennst du dieses Gefühl?
"Wenn die Kinder größer sind..."
"Wenn ich wieder mehr Zeit habe..."
"Wenn das Leben endlich ruhiger wird..."
So oft verschieben wir unsere Träume. Unsere Wünsche. Unsere Bedürfnisse.
Und irgendwann merken wir, dass wir nicht nur unsere Ziele auf später verschoben haben, sondern uns selbst.
In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es den perfekten Zeitpunkt vielleicht gar nicht gibt und weshalb die größten Veränderungen oft mit einem ganz kleinen Schritt beginnen.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
"Wenn die Kinder größer sind..."
"Wenn ich wieder mehr Zeit habe..."
"Wenn das Leben endlich ruhiger wird..."
So oft verschieben wir unsere Träume. Unsere Wünsche. Unsere Bedürfnisse.
Und irgendwann merken wir, dass wir nicht nur unsere Ziele auf später verschoben haben, sondern uns selbst.
In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es den perfekten Zeitpunkt vielleicht gar nicht gibt und weshalb die größten Veränderungen oft mit einem ganz kleinen Schritt beginnen.
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@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
55 Minuten
Wir sind Mamas, wir fühlen aber was passiert eigentlich mit den Emotionen, die wir unterdrücken?
Mit dem Stress, den wir wegschieben, mit der Überforderung, die wir herunterspielen oder mit dem Druck, der sich Tag für Tag aufbaut.
In dieser Folge sprechen wir mit Emotionsheilungs-Expertin Vicky darüber, welchen Einfluss unsere Emotionen auf unseren Kinderwunsch, unsere Mutterschaft und unser gesamtes Wohlbefinden haben können.
Wir sprechen darüber warum unterdrückte Emotionen nicht einfach verschwinden, weshalb viele Mamas dauerhaft in Stress, Druck oder Überforderung feststecken, was in unserem Körper passiert, wenn Gefühle keinen Raum bekommen, wie wir lernen können, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten und warum emotionale Heilung nicht nur uns selbst stärkt, sondern auch unsere Kinder prägt.
Außerdem teilt Viktoria ein wundervolles Tool mit uns. Etwas, das dich dabei unterstützen kann, täglich bewusster mit deinen Emotionen in Verbindung zu kommen: ihr Herz & Seele Journal
https://www.vibo-healing.de/produkt/herz-seele-journal?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnr19Q9L65NDoeWqCYChO_A34JAmUHaS1xKbgD9QbXR97EYdr5Cajz3sSV1xM_aem_Fgb5PuvzfIJ5dBQmbI3cgg
Folge Vicky auch gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/viktoria.emotionsheilung/
Teile diese Episode auch gerne mit einem Herzensmenschen! Wir freuen uns über dein Feedback und deine Bewertung
Mit dem Stress, den wir wegschieben, mit der Überforderung, die wir herunterspielen oder mit dem Druck, der sich Tag für Tag aufbaut.
In dieser Folge sprechen wir mit Emotionsheilungs-Expertin Vicky darüber, welchen Einfluss unsere Emotionen auf unseren Kinderwunsch, unsere Mutterschaft und unser gesamtes Wohlbefinden haben können.
Wir sprechen darüber warum unterdrückte Emotionen nicht einfach verschwinden, weshalb viele Mamas dauerhaft in Stress, Druck oder Überforderung feststecken, was in unserem Körper passiert, wenn Gefühle keinen Raum bekommen, wie wir lernen können, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten und warum emotionale Heilung nicht nur uns selbst stärkt, sondern auch unsere Kinder prägt.
Außerdem teilt Viktoria ein wundervolles Tool mit uns. Etwas, das dich dabei unterstützen kann, täglich bewusster mit deinen Emotionen in Verbindung zu kommen: ihr Herz & Seele Journal
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Folge Vicky auch gerne auf Instagram:
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Teile diese Episode auch gerne mit einem Herzensmenschen! Wir freuen uns über dein Feedback und deine Bewertung
5 Minuten
Vielleicht hast du dich nicht verloren, vielleicht bist du gerade dabei, eine neue Version von dir zu entdecken.
Eine Version, die Mama ist, aber auch Frau mit Träumen, mit Wünschen & mit einem Strahlen, das nie wirklich verschwunden ist.
Diese PowerTalk Episode ist eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als die Rollen, die du jeden Tag erfüllst.
@inmymomera.podcast
@julia.windeln.und.wahnsinn
@lisa_zimmermann_
Eine Version, die Mama ist, aber auch Frau mit Träumen, mit Wünschen & mit einem Strahlen, das nie wirklich verschwunden ist.
Diese PowerTalk Episode ist eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als die Rollen, die du jeden Tag erfüllst.
@inmymomera.podcast
@julia.windeln.und.wahnsinn
@lisa_zimmermann_
20 Minuten
Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mutterschaft und große Träume nicht zusammenpassen?
In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen, das viele Mütter begleitet, wenn sie mehr wollen: mehr Wachstum, mehr Sichtbarkeit, mehr eigene Ziele, mehr vom Leben.
Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum Ambitionen nichts mit Egoismus zu tun haben und weshalb unsere Kinder nicht davon profitieren, wenn wir uns selbst aufgeben.
Denn vielleicht geht es nicht darum, sich zwischen Familie und eigenen Träumen zu entscheiden.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen, das viele Mütter begleitet, wenn sie mehr wollen: mehr Wachstum, mehr Sichtbarkeit, mehr eigene Ziele, mehr vom Leben.
Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum Ambitionen nichts mit Egoismus zu tun haben und weshalb unsere Kinder nicht davon profitieren, wenn wir uns selbst aufgeben.
Denn vielleicht geht es nicht darum, sich zwischen Familie und eigenen Träumen zu entscheiden.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
23 Minuten
Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht man sich als Mama selbst verlieren kann und warum der Weg zurück oft nicht in großen Veränderungen liegt, sondern in vielen kleinen Momenten.
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die Momente, in denen wir gemerkt haben: So soll es nicht weitergehen. Und warum wir heute glauben, dass es gar nicht darum geht, die Frau von früher zurückzubekommen.
Vielleicht ist das Ziel gar nicht, die Alte zu werden, sondern die Neue kennenzulernen.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht man sich als Mama selbst verlieren kann und warum der Weg zurück oft nicht in großen Veränderungen liegt, sondern in vielen kleinen Momenten.
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die Momente, in denen wir gemerkt haben: So soll es nicht weitergehen. Und warum wir heute glauben, dass es gar nicht darum geht, die Frau von früher zurückzubekommen.
Vielleicht ist das Ziel gar nicht, die Alte zu werden, sondern die Neue kennenzulernen.
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@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
32 Minuten
Man kann sein Kind über alles lieben und sich selbst trotzdem vermissen.
Heute sprechen wir über etwas, das so viele Mamas fühlen aber kaum jemand laut ausspricht: Das Gefühl, sich zwischen Mental Load, Alltag und ständigem Funktionieren selbst irgendwo verloren zu haben.
Nicht das alte Leben zu vermissen sondern sich selbst.
Wir reden ehrlich darüber, warum Mutterschaft so vieles verändert und wir uns als Frauen oft selbst vergessen aber auch warum es nicht egoistisch ist, sich selbst wieder spüren zu wollen
Diese Folge ist für jede Mama, die manchmal denkt:
„Ich möchte nicht nur Mama sein, ich möchte auch noch ICH sein.“
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
Heute sprechen wir über etwas, das so viele Mamas fühlen aber kaum jemand laut ausspricht: Das Gefühl, sich zwischen Mental Load, Alltag und ständigem Funktionieren selbst irgendwo verloren zu haben.
Nicht das alte Leben zu vermissen sondern sich selbst.
Wir reden ehrlich darüber, warum Mutterschaft so vieles verändert und wir uns als Frauen oft selbst vergessen aber auch warum es nicht egoistisch ist, sich selbst wieder spüren zu wollen
Diese Folge ist für jede Mama, die manchmal denkt:
„Ich möchte nicht nur Mama sein, ich möchte auch noch ICH sein.“
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@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
13 Minuten
Manchmal ist es nicht das eine große Problem, sondern die tausend kleinen Dinge, die sich jeden Tag stapeln.
Die Termine, die Verantwortung, das Funktionieren und das schlechte Gewissen.
In der heutigen Episode spreche ich ehrlich über Überforderung im Mama-Alltag und warum so viele Mütter glauben, trotzdem einfach weiter funktionieren zu müssen.
Diese Folge ist für alle, die gerade müde sind, die sich selbst oft vergessen und die hören müssen: Du musst nicht immer alles alleine schaffen.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
Die Termine, die Verantwortung, das Funktionieren und das schlechte Gewissen.
In der heutigen Episode spreche ich ehrlich über Überforderung im Mama-Alltag und warum so viele Mütter glauben, trotzdem einfach weiter funktionieren zu müssen.
Diese Folge ist für alle, die gerade müde sind, die sich selbst oft vergessen und die hören müssen: Du musst nicht immer alles alleine schaffen.
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@julia.windeln.und.wahnsinn
31 Minuten
Die erste Nacht ohne Baby. Nur ein Abend im Hotel eigentlich. Ein bisschen Wellness. Ein bisschen Schlaf. Ein bisschen Zeit für mich.
Und trotzdem hatte ich dieses Gefühl im Herzen, das wahrscheinlich viele Mamas kennen:
Darf ich das überhaupt genießen?
Zwischen Vorfreude, Freiheit und Schuldgefühlen war diese Nacht viel emotionaler, als ich erwartet hätte.
In der neuen Podcastfolge sprechen wir ehrlich darüber, wie schwer Loslassen manchmal sein kann, warum wir Mamas uns selbst oft vergessen und weshalb eine kleine Auszeit nichts mit „weniger Liebe“ zu tun hat.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
Und trotzdem hatte ich dieses Gefühl im Herzen, das wahrscheinlich viele Mamas kennen:
Darf ich das überhaupt genießen?
Zwischen Vorfreude, Freiheit und Schuldgefühlen war diese Nacht viel emotionaler, als ich erwartet hätte.
In der neuen Podcastfolge sprechen wir ehrlich darüber, wie schwer Loslassen manchmal sein kann, warum wir Mamas uns selbst oft vergessen und weshalb eine kleine Auszeit nichts mit „weniger Liebe“ zu tun hat.
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@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
33 Minuten
Freundschaften verändern sich, wenn du Mama wirst und ehrlich? Manche gehen auch einfach.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich plötzlich alles anders anfühlt: weniger Zeit, andere Prioritäten und manchmal auch weniger Verständnis.
Wer bleibt wirklich an deiner Seite und wann ist es okay, loszulassen?
Wir teilen unsere ehrlichen Erfahrungen, sprechen über Mom Friends, Einsamkeit trotz Familie und die Frage, ob man alte Freundschaften festhalten sollte oder gehen lassen darf.
Erzähl uns: Hat sich dein Freundeskreis verändert, seit du Mama bist?
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich plötzlich alles anders anfühlt: weniger Zeit, andere Prioritäten und manchmal auch weniger Verständnis.
Wer bleibt wirklich an deiner Seite und wann ist es okay, loszulassen?
Wir teilen unsere ehrlichen Erfahrungen, sprechen über Mom Friends, Einsamkeit trotz Familie und die Frage, ob man alte Freundschaften festhalten sollte oder gehen lassen darf.
Erzähl uns: Hat sich dein Freundeskreis verändert, seit du Mama bist?
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@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
9 Minuten
Eine kleine Erinnerung für dich 🩷
Du bist kraftvoll.
Du bist frei.
Du bist so viel mehr, als du manchmal glaubst.
Diese Folge ist unser erster kurzer Power Talk
Hör rein und teile diese Folge mit einer Frau, die das gerade braucht.
Du bist kraftvoll.
Du bist frei.
Du bist so viel mehr, als du manchmal glaubst.
Diese Folge ist unser erster kurzer Power Talk
Hör rein und teile diese Folge mit einer Frau, die das gerade braucht.
25 Minuten
Unpopular Opinion: Eine Mama, die sich selbst aufgibt, ist ein schlechtes Vorbild.
Ich bin Mama, und ja, ich will trotzdem mehr vom Leben.
Mehr als nur funktionieren und mehr als mich selbst hinten anstellen.
Und nein… das macht mich nicht zu einer schlechten Mutter.
Sondern zu einer echten.
Diese Folge könnte dich triggern oder genau das in dir wachrütteln, was du lange unterdrückt hast.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
Ich bin Mama, und ja, ich will trotzdem mehr vom Leben.
Mehr als nur funktionieren und mehr als mich selbst hinten anstellen.
Und nein… das macht mich nicht zu einer schlechten Mutter.
Sondern zu einer echten.
Diese Folge könnte dich triggern oder genau das in dir wachrütteln, was du lange unterdrückt hast.
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23 Minuten
„Rabenmutter“ – ein Wort voller Schuld. Oder vielleicht voller Stärke?
In dieser Folge brechen wir mit einem alten Mythos und zeigen dir, warum „Rabenmutter sein“ eigentlich etwas ganz anderes bedeutet. Nämlich Vertrauen statt Kontrolle, Raum geben statt perfekt sein und Du bleiben und das auch auch als Mama.
Vielleicht ist es Zeit, diesem Wort eine neue Bedeutung zu geben und vielleicht bist du genau deshalb eine richtig gute Mama
Hör jetzt rein & schick die Folge an eine Mama, die das hören muss.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
In dieser Folge brechen wir mit einem alten Mythos und zeigen dir, warum „Rabenmutter sein“ eigentlich etwas ganz anderes bedeutet. Nämlich Vertrauen statt Kontrolle, Raum geben statt perfekt sein und Du bleiben und das auch auch als Mama.
Vielleicht ist es Zeit, diesem Wort eine neue Bedeutung zu geben und vielleicht bist du genau deshalb eine richtig gute Mama
Hör jetzt rein & schick die Folge an eine Mama, die das hören muss.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@julia.windeln.und.wahnsinn
38 Minuten
In unserer neuen Podcast-Episode sprechen wir ehrlich darüber, wie sich Mutterschaft wirklich anfühlt: zwischen Liebe, Überforderung und dem Gefühl, sich selbst ein Stück weit zu verlieren.
Was passiert mit der eigenen Identität, wenn plötzlich alles anders ist und wie findet man sich in diesem neuen Leben wieder?
Wenn du dich darin wiedererkennst oder einfach neugierig bist, hör unbedingt rein
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
Was passiert mit der eigenen Identität, wenn plötzlich alles anders ist und wie findet man sich in diesem neuen Leben wieder?
Wenn du dich darin wiedererkennst oder einfach neugierig bist, hör unbedingt rein
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
27 Minuten
Alleine als Mama im Urlaub, zwischen Selbstfürsorge, schlechtem Gewissen und neuer Energie.
Ist es egoistisch, ohne Kind zu verreisen oder genau das, was wir als Mamas brauchen?
Warum Abstand manchmal die Beziehung stärkt, zu dir selbst und zu deinem Kind.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
Ist es egoistisch, ohne Kind zu verreisen oder genau das, was wir als Mamas brauchen?
Warum Abstand manchmal die Beziehung stärkt, zu dir selbst und zu deinem Kind.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
28 Minuten
Unser Körper nach der Geburt ist oft ganz anders, als wir es erwartet haben. Alle Mamas kennen dieses Gefühl sicher zu gut!
Zwischen dem Wunsch wieder „wie vorher“ zu sein und dem Weg, sich selbst neu anzunehmen.
Auch wenn es von außen gleich aussieht, fühlt es sich innen oft anders an.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Selbstzweifel, Veränderungen und darüber, wie wir lernen können, unseren Körper nicht nur zu bewerten, sondern zu respektieren.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
Zwischen dem Wunsch wieder „wie vorher“ zu sein und dem Weg, sich selbst neu anzunehmen.
Auch wenn es von außen gleich aussieht, fühlt es sich innen oft anders an.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Selbstzweifel, Veränderungen und darüber, wie wir lernen können, unseren Körper nicht nur zu bewerten, sondern zu respektieren.
@inmymomera.podcast
@lisa_zimmermann_
@familie.wunder.voll
