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Männersache – Der Podcast für Männer. Vom Nice Guy zum Mann, der für sich einsteht.

Männersache – Der Podcast für Männer. Vom Nice Guy zum Mann, der für sich einsteht.

Wolfgang Schmidt 42 Episoden Neueste vor 3 Tagen
Bildung Arbeit
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Episoden

#43 - Was willst du wirklich? | Warum Nice Guys ihre eigenen Wünsche nicht kennen – und meine Weltreise

37 Minuten
Warum wissen so viele Nice Guys genau, was ihre Partnerin, ihr Chef und ihre Kumpels wollen, und haben keine Ahnung, was sie selbst wollen? Um diese Frage geht es, und um meine eigene Antwort: Im März fliegen wir nach Thailand, und wir wissen nicht, wohin es danach geht.

Im Juni hat mich mein Mentor Nico gefragt, ob ich glücklich bin. Ich hab Ja gesagt. Er hat noch einmal gefragt, und da ging kein Ja mehr. Ein paar Wochen später haben wir einen Call aufgezeichnet. Ausschnitte daraus hörst du in dieser Folge: wie ich meinen Job eine 7 von 10 nenne und Nico sagt, das ist die Hölle. Wie ich mich nicht mal traue zu träumen. Und wie ich lieber die KI frage, ob ich darf.

Ich erzähle, warum sich eigene Wünsche für einen Nice Guy gefährlich anfühlen, warum Menschen am Ende vor allem das ungelebte Leben bereuen (Davidai & Gilovich, 2018) und warum sich Gewohnheit wie eine Entscheidung anfühlt (Status-quo-Effekt). Und was diesmal anders war: Ich bin losgegangen, obwohl es mir gut ging.

Neu hier? Fang mit Folge 42 an.

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Mein Instagram-Account: @wolfgangschmidt.maennersache – https://www.instagram.com/wolfgangschmidt.maennersache/

Zur Homepage: https://www.schmidtwolfgang.de

Dir hat die Folge gefallen? Dann freue ich mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung.

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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?

Ich habe einen kurzen Check entwickelt – er zeigt dir in fünf Minuten, ob du ein Nice-Guy-Muster trägst und welche Form das bei dir hat.

Bist du ein Nice Guy? Hier geht's zum Nice-Guy-Check: https://www.schmidtwolfgang.de/test

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Du hast dich in dieser Folge wiedererkannt und willst nicht allein damit bleiben?

Dann buche dir hier gerne dein Gespräch unter Männern: https://www.schmidtwolfgang.de/gespraech-podcast

30 Minuten, ehrlich und auf Augenhöhe. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und wo es hakt – und du gehst mit deinem konkreten nächsten Schritt raus. Am Ende sag ich dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann.

Vielen Dank für deinen Support.

Dein Wolfgang

#42 - Wer bist du ohne sie? | Warum Trennungen Nice Guys das Selbst nehmen – meine eigene Geschichte

59 Minuten
Vier Frauen, ein Nice-Guy-Muster: Das ist meine Geschichte, und sie ist die Folge, mit der du anfangen kannst, wenn du neu hier bist.

Mit 17 habe ich nachts auf der Terrasse meiner ersten Freundin einen Altar aus Rosenblättern gebaut, damit sie mich zurücknimmt. Mit 24 habe ich nach der zweiten Trennung eine Woche auf der Matratze meines Bruders gelegen und nichts gegessen. Danach hat mich eine Frau Weichei genannt, und ich habe zehn Jahre nicht mehr geweint. Und in der vierten Beziehung habe ich heimlich ihr Handy kontrolliert.

Vier verschiedene Frauen, immer dasselbe: alles geben, Freunde und Hobbys aufgeben, Konflikte vermeiden, Eifersucht, Angst betrogen zu werden – und nach jeder Trennung das Gefühl, selbst zu sterben.

Ich erzähle, warum Erfolg mit Frauen, Sport und Beruf daran nichts geändert haben, was eine Studie von 2010 über das Selbst nach einer Trennung sagt, warum Selbstwert an Quellen hängt und ein Quellenwechsel kein Fortschritt ist – und wie mich die Jahre mit meiner Frau, eine Männer-Initiation und die Arbeit an meinem Vaterthema zu dem gebracht haben, was ich heute mit Männern mache. Bis zu der Frage meines Mentors, die alles noch einmal aufgemacht hat.

Nice-Guy-Check und Gespräch unter Männern: Links in der Beschreibung.

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Du hast beim Hören gemerkt, dass dich das anspricht?

Ich habe einen kurzen Check entwickelt – er zeigt dir in fünf Minuten, ob du ein Nice-Guy-Muster trägst und welche Form das bei dir hat.

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Du hast dich in dieser Folge wiedererkannt und willst nicht allein damit bleiben?

Dann buche dir hier gerne dein Gespräch unter Männern: https://www.schmidtwolfgang.de/gespraech-podcast

30 Minuten, ehrlich und auf Augenhöhe. Du erzählst mir, wo du gerade stehst und wo es hakt – und du gehst mit deinem konkreten nächsten Schritt raus. Am Ende sag ich dir ehrlich, ob und wie ich dir helfen kann.

Vielen Dank für deinen Support.

Dein Wolfgang

#41 Ich hab alles und trotzdem geht's mir schlecht | Warum Männer funktionieren und nichts mehr fühlen

32 Minuten
Vom Ding her geht's dir gut, und trotzdem spürst du nichts mehr. In dieser Folge geht es darum, warum so viele Männer nur noch funktionieren, warum das dasselbe Nice-Guy-Muster ist wie in der Beziehung, nur ohne Gegenüber, und warum du dafür sogar Applaus bekommst.

Ich erzähle, wie ich mich über Jahre über Autos, Neubau und einen Tischtennisroboter für 2.000 Euro definiert habe, weil das Kaufen der einzige Moment war, in dem ich noch etwas gefühlt habe. Und warum wir gerade alles verkaufen.

Du erfährst, welche zwei Antworten sich Männer auf die Frage „Warum spür ich nichts, obwohl alles da ist?" geben, warum beide nur Scham machen, und welche Antwort wirklich dahintersteckt: Wer die Trauer wegdrückt, drückt die Freude mit weg.

Dazu zwei Studien: Keyes 2002 zum Zustand zwischen gesund und krank, den wir im Deutschen nicht einmal benennen können, und Gross & Levenson 1997 dazu, was im Körper passiert, wenn du Gefühle versteckst. Plus fünf Alltagsszenen, drei Klarstellungen (nicht undankbar, nicht automatisch depressiv, nicht weniger arbeiten) und fünf Fragen, darunter die härteste: Wann hast du zuletzt geweint?

Nice-Guy-Check und Gespräch unter Männern: Links in der Beschreibung.

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Bist du ein Nice Guy? Hier geht's zum Nice-Guy-Check: https://www.schmidtwolfgang.de/test

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Dein Wolfgang

#40 - Ich kenne die Schritte und gehe sie nicht | Warum Nice Guys wissen, was zu tun ist, und es nicht tun

39 Minuten
Du kennst dein Nice-Guy-Muster längst. Du weißt, was zu tun wäre, und tust es trotzdem nicht. Diese Folge erklärt, warum.

Ich erzähle, wie ich 15 Jahre lang genau wusste, wie man eine Frau anspricht, und es nie getan habe. Bis ich es nicht mehr ausgehalten habe, zehn Abfuhren am Tag kassiert habe und mit 29 in einer Diskothek meine heutige Frau angesprochen habe.

Der Nice Guy ist auch der Wissende: Er liest alles und tut wenig, weil Tun heißt, sichtbar zu werden. Du erfährst, warum Erkennen nicht Ändern ist, warum das fünfzigste Buch nur die Tür beschreibt und nie den Raum dahinter, und warum wir Männer Schritte erst gehen, wenn wir es nicht mehr aushalten.

Dazu zwei Studien: Sheeran 2002 zur Lücke zwischen Absicht und Verhalten, und Gollwitzers Wenn-dann-Pläne.

Plus drei Klarstellungen: nicht Faulheit, sondern Leere. Nicht mehr Disziplin, sondern weniger Input.

Und die Frage, an der dein innerer Kritiker zerbricht: War es dir nicht bewusst, oder hattest du nicht den Mut?

Mit fünf Fragen für dein Notizbuch und einem Impuls für die Woche.

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Bist du ein Nice-Guy?  ⁠⁠Hier geht’s zum Quiz⁠⁠

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In diesem Gespräch unter Männern lernst du mich kennen –ehrlich, auf Augenhöhe, ohne Druck.

Wir sprechen darüber,wo du gerade stehst,was dich beschäftigtund wo es gerade hakt.

Und vor allem:

was in dir steckt –und wie du wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft findest.

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Dein Wolfgang

#39 - Was deine Kindheit mit deinen Beziehungen macht | Das Nice-Guy-Muster verstehen

29 Minuten
Das Nice-Guy-Muster beginnt nicht in deiner Beziehung. Es beginnt in deiner Kindheit. Die Liebe, die du als Kind nicht bekommen hast, soll heute deine Frau liefern – und sie weiß nicht mal, dass sie den Auftrag hat.

Ich erzähle in dieser Folge von der Kino-Nacht mit meiner Mutter. Ein einziger Abend, der mich 30 Jahre getragen hat. Und von dem Loch, das trotzdem blieb.

Du erfährst, warum kein Mensch fremde Löcher füllen kann, warum Bedürftigkeit die Anziehung killt und woran du merkst, dass gerade nicht der erwachsene Mann reagiert, sondern der Achtjährige.

Dazu zwei Studien: das Still-Face-Experiment – was ein Baby tut, wenn die Mutter nicht mehr reagiert, und was du heute noch genauso machst – und die Bindungsforschung von Hazan und Shaver. Mit der wichtigsten Nachricht der Folge: Es ist eine Tendenz, kein Schicksal.

Mit fünf Reflexionsfragen und einem Impuls für deine Woche.

Nice-Guy-Selbsttest und Gespräch unter Männern: alle Links in der Beschreibung.

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Bist du ein Nice-Guy?  ⁠⁠Hier geht’s zum Quiz⁠⁠

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Über diesen Podcast

Männersache ist der Podcast für Männer, die als Nice Guy immer Ja sagen, keine Grenzen setzen und sich in Beziehungen verlieren. Jeden zweiten Mittwoch spricht Wolfgang Schmidt darüber, wie das Muster entsteht und wie ein Mann lernt, Nein zu sagen und bei sich zu bleiben. Wolfgang hatte vier lange Beziehungen, immer mit demselben Ende. Heute ist er glücklich verheiratet, Vater und Mentor für Männer, die aus dem Nice-Guy-Muster wollen. Es geht um Selbstwert, Männlichkeit und darum, warum nette Männer verlassen werden. Bist du ein Nice Guy? Mach den Nice-Guy-Check: schmidtwolfgang.de/test
Webseite
Männersache - Der Podcast für Männer auf dem Weg in ihre Kraft • A podcast on Spotify for Creators
Urheberangabe
Wolfgang Schmidt
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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