Podcaster
Episoden
28.11.2025
44 Minuten
Ich habe heute Sarah Klein zu Gast. Frisch gebackene
Vize-Weltmeisterin in der -52kg Klasse im Equipped Powerlifting.
In der Folge geht es um den Umgang mit Verletzungen in einer
Wettkampfvorbereitung und ihre Reise vom Classic ins EQ
Powerlifting.
Mein E-Book "Mindful Christmas" kannst du ab Montag den 1.
Dezember auf meiner Website https://emmis-foodacademy.de/ für
kleines Geld erwerben.
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31.10.2025
43 Minuten
Ich habe heute Jules zu Gast in meinem Podcast. Sie hat eine
Magenbypass OP hinter sich und erzählt von ihrem Leben mit 123kg
und Dumpingsyndrom. Ebenso beleuchten wir Facetten der derzeit
modernen Abnehmspritze und wieso es so wichtig ist, sich Hilfe zu
holen.
Instagram: @jules_gehtheben
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25.07.2025
57 Minuten
Hast du Spaß am Sport oder Spaß am Sieg?
Ich spreche heute mit meinem Coach Hendrik Becker über das ewige
Gewichtsklassendilemma im Powerlifting und wie du erkennen
kannst, wann es Zeit ist die Gewichtsklasse zu wechseln.
Du brauchst Unterstützung für deinen nächsten Wettkampf? Melde
dich bei mir @emmis_food_academy und lass deinen nächsten
Wettkampf deinen besten werden.
Hendrik: @hendrik_ksc
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07.07.2025
9 Minuten
Heute lade ich dich zu einer kleinen Achtsamkeitspraxis
ein – ein Moment nur für dich.
Diese geführte Übung hilft dir, Stress loszulassen, den Körper
wieder bewusst zu spüren und bei dir selbst anzukommen. Du
brauchst nichts zu leisten – nur da sein, atmen, wahrnehmen.
Ob zwischendurch, am Morgen oder zum Ausklang deines Tages:
Gönn dir diese achtsamen Minuten der Ruhe und Präsenz.
Ruhe bitte. Du darfst jetzt einfach nur sein.
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20.06.2025
43 Minuten
Was passiert, wenn eine Leistungssportlerin Mama wird?
Ich habe Marie Hauschild, ehemalige Kaderathletin und inzwischen
selbst Mama, eingeladen, um mit ihr über Ernährung, Training und
Nahrungsergänzungsmittel vor, während und nach der
Schwangerschaft zu sprechen.
Wir reden über körperliche Veränderungen, sportliche Pausen,
Comebacks – und darüber, was wirklich wichtig ist, um sich als
Frau in dieser intensiven Zeit gut versorgt und stark zu fühlen.
Du bist selbst schwanger oder in der Rückbildung und brauchst
Unterstützung bei deiner Ernährung?
Dann melde dich gern bei mir – ich begleite dich individuell und
mit Feingefühl.
Marie: @marie.hauschild
Paulina: @paulina.balboa (Empfehlung für Physio & Training in
der Schwangerschaft)
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Über diesen Podcast
Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen! In diesem Podcast dreht
sich alles um wissenschaftlich fundierte Ernährung, Gesundheit und
Leistungssteigerung. Ich bin Emily, Ernährungswissenschaftlerin,
zertifizierte Ernährungsberaterin und Powerlifterin, und hier
bekommst du praxisnahe Tipps für deine Ernährung, Regeneration und
langfristige Gesundheit. Egal, ob du deine Leistung im Training
optimieren, dein Gewicht nachhaltig managen oder einfach gesünder
leben willst – hier findest du ehrliche Fakten ohne Diät-Mythen.
Der Podcast kommt einmal monatlich am letzten Freitag des Monats
online.
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