Schaukelstuhlgeflüster

Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine eigenen Selbstzweifel auf der Bühne – und im Leben – Stück für Stück transformiert habe. Ich erzähle dir von meinem ersten Redewettbewerb bei den Toastmasters, meiner intensiven Aufregung und den Gedanken wie „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn ich verliere?“. Doch genau in diesem Prozess habe ich gemerkt: Diese Stimmen halten mich nicht auf – sie zeigen mir nur, wo Wachstum beginnt. Ich habe gelernt, mich nicht von Angst steuern zu lassen, sondern von dem, was mir Freude macht. Ich teile mit dir, wie ich mich vorbereitet habe, welche Tools mir geholfen haben, ruhig zu werden, und was es für mich bedeutete, am Ende tatsächlich den ersten Platz zu machen. Vor allem aber zeige ich dir, warum du dich nicht von der Frage „Bin ich gut genug?“ bremsen lassen solltest – sondern trotzdem losgehen darfst. Denn oft entsteht Selbstbewusstsein nicht vorher, sondern erst im Tun. Was Dich in dieser Folge erwartet: Warum der Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ normal sind – und wie du trotzdem mutig losgehst. Welche Werkzeuge mir helfen vor einer Rede ruhig und fokussiert zu bleiben. Warum Bestätigung gut tut, aber nicht deine Selbstdefinition sein darf. Wie du dir selbst beweist, was du kannst. Viel Spaß bei der heutigen Folge. Hier eine kurze Einleitung zur Klopftechnik ⁠was ist EFT? ⁠ WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian Folge mir gerne auf Instagram ⁠Instagram Christian Prokop

Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen. In dieser Folge habe ich Samuel Eikermann zu Gast. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht in riesigen Schritten passiert, sondern in täglichen, kleinen Entscheidungen. Samuel erklärt, warum das Startdatum keine Rolle spielt, weshalb der Körper keinen Kalender kennt und wieso die meisten Menschen völlig unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen – aber überschätzen, was in einem Monat möglich ist. Außerdem erzählt er die kraftvolle Geschichte der „Königin der Nacht“. Was Dich in dieser Folge erwartet: Wie das richtige Timing deine Veränderung startet Warum kleine Schritte mehr bewegen, als du denkst Wie du dein Lebenspuzzle Stück für Stück zusammensetzt Warum Geduld und Dranbleiben dich zum Blühen bringen Viel Spaß bei der heutigen Folge. Die bereicherndsten Bücher aus Samuels Leben: Die Bibel Vera F. Birkenbihl - Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer John Strelecky - Das Café am Rande der Welt So findest Du Samuel: ⁠instagram Kanal von Samuel Eikerman ⁠ Der Podcast von Samuel und André - ich kann das NOCH nicht WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? Schreibe es gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst.Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist es, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspiration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen. Wir sehen und hören uns Dein Christian Folge mir gerne auf Instagram

Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. Kennst du das Gefühl, alten Ärger, Wut oder Vorwürfe gegen Menschen mit dir herumzutragen – obwohl sie längst nicht mehr Teil deines Lebens sind oder sich gar nicht daran erinnern? Ich habe gelernt, dass genau diese Last mich blockiert, mir Leichtigkeit und Freude raubt und meine innere Freiheit einschränkt. Doch ich habe erkannt: Ich kann loslassen. Indem ich bewusst Dankbarkeit ausdrücke – sei es gegenüber meinen Eltern oder Menschen, die mich verletzt haben – entlaste ich mich selbst, öffne mein Herz und finde inneren Frieden. In dieser Folge zeige ich, wie du alte Lasten ablegen und wieder echte Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst. Was Dich in dieser Folge erwartet: Eigenverantwortung für Gefühle: Niemand sonst ist durch Deine negativen Gefühle blockiert – nur Du selbst. Dankbarkeit als Befreiung: Bewusstes „Danke sagen“ löst emotionale Lasten und öffnet Raum für Freude und Leichtigkeit. Praktische Umsetzung im Alltag: Kleine Rituale oder Sätze helfen, alte Lasten loszulassen und positive Energie zu stärken.Viel Spaß bei der heutigen Folge. Die drei Sätze aus der Vergebungspraktik:  Liebe(r) (Name), ich bitte dich um Verzeihung für alles! Liebe(r) (Name), ich vergebe dir für alles! Liebe(r) (Name), ich danke dir für alles! WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? Schreibe es gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian Folge mir gerne auf Instagram

Schön, dass Du da bist… Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.. In dieser Folge lade ich dich ein, dir endlich bewusst Zeit nur für dich selbst zu nehmen – ohne Rechtfertigung, ohne schlechtes Gewissen. Ich spreche darüber, warum es so wertvoll ist, Me-Time fest im Kalender einzuplanen und was passiert, wenn du es nicht tust. Du bekommst einen liebevollen Anstoß, dein eigenes Wochenende oder wenigstens einen Tag nur für dich zu planen – um wirklich aufzutanken und bei dir anzukommen. Was Dich in dieser Folge erwartet: Warum es so wichtig ist, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen – ohne schlechtes Gewissen. Wie du erkennst, dass „keine Zeit haben“ oft nur ein Glaubenssatz ist. Eine kleine Aufgabe, die dich liebevoll herausfordert, wirklich mal abzuschalten und bei dir anzukommen. Viel Spaß bei der heutigen Folge. WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? Schreibe es mir gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst. Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit  so vielen Menschen wie möglich angezeigt. Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen Wir sehen und hören uns Dein Christian Folge mir gerne auf Instagram ⁠Instagram Christian Prokop⁠