Podcaster
Episoden
03.03.2026
8 Minuten
Schön, dass Du da bist…
Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..
In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir immer die Wahl haben – in jedem einzelnen Moment. Ich erzähle dir von meinem Jakobsweg, von meinen ersten, völlig schrecklichen Videoaufnahmen und wie genau diese ersten Male mir gezeigt haben, dass Wachstum Mut braucht. Und ich nehme dich mit auf eine kleine Szene im Café, die mich gelehrt hat: Jeder Mensch hat Gründe für sein Verhalten – und wir wissen nie, was hinter der Fassade steckt.
Heute weiß ich: Ich kann nicht bestimmen, wie andere reagieren. Aber ich kann jeden Tag entscheiden, wie ich reagieren möchte. Und seitdem ich das als Spiel sehe – zu versuchen, auch den miesgelauntesten Menschen einmal zum Lächeln zu bringen – macht das Leben wieder Spaß. Und genau das wünsche ich dir auch.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie ein Perspektivwechsel Konflikte entschärft – sogar bei mies gelaunten Menschen.
Warum „erste Male“ unbequem sind – und dich trotzdem weiterbringen.
Wie du mit einer einfachen Challenge mehr Leichtigkeit in Begegnungen bringst.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE?
Schreibe es mir gerne in die Kommentare!
Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst.
Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit so vielen Menschen wie möglich angezeigt.
Mein Traum ist, dass Schaukelstuhlgeflüster für sehr viele Menschen zum Ort der Inspration und Entspannung wird. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Liebe und SELBSTBEWUSSTsein in die Welt tragen
Wir sehen und hören uns
Dein Christian
Folge mir gerne auf Instagram
Instagram Christian Prokop
Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..
In dieser Folge teile ich mit dir, warum wir immer die Wahl haben – in jedem einzelnen Moment. Ich erzähle dir von meinem Jakobsweg, von meinen ersten, völlig schrecklichen Videoaufnahmen und wie genau diese ersten Male mir gezeigt haben, dass Wachstum Mut braucht. Und ich nehme dich mit auf eine kleine Szene im Café, die mich gelehrt hat: Jeder Mensch hat Gründe für sein Verhalten – und wir wissen nie, was hinter der Fassade steckt.
Heute weiß ich: Ich kann nicht bestimmen, wie andere reagieren. Aber ich kann jeden Tag entscheiden, wie ich reagieren möchte. Und seitdem ich das als Spiel sehe – zu versuchen, auch den miesgelauntesten Menschen einmal zum Lächeln zu bringen – macht das Leben wieder Spaß. Und genau das wünsche ich dir auch.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie ein Perspektivwechsel Konflikte entschärft – sogar bei mies gelaunten Menschen.
Warum „erste Male“ unbequem sind – und dich trotzdem weiterbringen.
Wie du mit einer einfachen Challenge mehr Leichtigkeit in Begegnungen bringst.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
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24.02.2026
9 Minuten
Schön, dass Du da bist…
Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.
In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich eiskalt erwischt hat – auf der A3, im morgendlichen Routinetrott, auf dem Weg zu meinem Lieblingscafé. Während ich noch gedanklich den perfekten Espresso schmecke, reißt mich ein LKW aus meinen Träumen. Ich raste innerlich (und ehrlich gesagt: auch äußerlich) komplett aus – bis ich begreife, dass hinter dieser Situation etwas ganz anderes steckt.
Der Fahrer war nicht unaufmerksam. Er war eingeschlafen. Und genau in diesem Moment wird mir klar, wie schnell wir in unserer eigenen Emotion gefangen sind. Wie oft wir sofort reagieren, statt einmal tief durchzuatmen. Und wie viel leichter wir leben, wenn wir die Perspektive wechseln.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie schnell Wut übernimmt – und wie du lernst, sie zu stoppen.
Warum die Welt des anderen oft ganz anders aussieht, als du denkst.
Wie ein Atemzug und ein gedanklicher Schritt zurück alles verändern können.
Wie leicht sich Situationen falsch deuten lassen und wie wertvoll es ist, präsent zu bleiben.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
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Dein Christian
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In dieser Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich eiskalt erwischt hat – auf der A3, im morgendlichen Routinetrott, auf dem Weg zu meinem Lieblingscafé. Während ich noch gedanklich den perfekten Espresso schmecke, reißt mich ein LKW aus meinen Träumen. Ich raste innerlich (und ehrlich gesagt: auch äußerlich) komplett aus – bis ich begreife, dass hinter dieser Situation etwas ganz anderes steckt.
Der Fahrer war nicht unaufmerksam. Er war eingeschlafen. Und genau in diesem Moment wird mir klar, wie schnell wir in unserer eigenen Emotion gefangen sind. Wie oft wir sofort reagieren, statt einmal tief durchzuatmen. Und wie viel leichter wir leben, wenn wir die Perspektive wechseln.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie schnell Wut übernimmt – und wie du lernst, sie zu stoppen.
Warum die Welt des anderen oft ganz anders aussieht, als du denkst.
Wie ein Atemzug und ein gedanklicher Schritt zurück alles verändern können.
Wie leicht sich Situationen falsch deuten lassen und wie wertvoll es ist, präsent zu bleiben.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
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17.02.2026
28 Minuten
Schön, dass Du da bist…
Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..
In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine eigenen Selbstzweifel auf der Bühne – und im Leben – Stück für Stück transformiert habe.
Ich erzähle dir von meinem ersten Redewettbewerb bei den Toastmasters, meiner intensiven Aufregung und den Gedanken wie „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn ich verliere?“. Doch genau in diesem Prozess habe ich gemerkt: Diese Stimmen halten mich nicht auf – sie zeigen mir nur, wo Wachstum beginnt.
Ich habe gelernt, mich nicht von Angst steuern zu lassen, sondern von dem, was mir Freude macht. Ich teile mit dir, wie ich mich vorbereitet habe, welche Tools mir geholfen haben, ruhig zu werden, und was es für mich bedeutete, am Ende tatsächlich den ersten Platz zu machen.
Vor allem aber zeige ich dir, warum du dich nicht von der Frage „Bin ich gut genug?“ bremsen lassen solltest – sondern trotzdem losgehen darfst. Denn oft entsteht Selbstbewusstsein nicht vorher, sondern erst im Tun.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Warum der Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ normal sind – und wie du trotzdem mutig losgehst.
Welche Werkzeuge mir helfen vor einer Rede ruhig und fokussiert zu bleiben.
Warum Bestätigung gut tut, aber nicht deine Selbstdefinition sein darf.
Wie du dir selbst beweist, was du kannst.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Hier eine kurze Einleitung zur Klopftechnik
was ist EFT?
WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE?
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Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen..
In der heutigen Folge geht es darum, wie ich meine eigenen Selbstzweifel auf der Bühne – und im Leben – Stück für Stück transformiert habe.
Ich erzähle dir von meinem ersten Redewettbewerb bei den Toastmasters, meiner intensiven Aufregung und den Gedanken wie „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn ich verliere?“. Doch genau in diesem Prozess habe ich gemerkt: Diese Stimmen halten mich nicht auf – sie zeigen mir nur, wo Wachstum beginnt.
Ich habe gelernt, mich nicht von Angst steuern zu lassen, sondern von dem, was mir Freude macht. Ich teile mit dir, wie ich mich vorbereitet habe, welche Tools mir geholfen haben, ruhig zu werden, und was es für mich bedeutete, am Ende tatsächlich den ersten Platz zu machen.
Vor allem aber zeige ich dir, warum du dich nicht von der Frage „Bin ich gut genug?“ bremsen lassen solltest – sondern trotzdem losgehen darfst. Denn oft entsteht Selbstbewusstsein nicht vorher, sondern erst im Tun.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Warum der Gedanken „Ich bin nicht gut genug“ normal sind – und wie du trotzdem mutig losgehst.
Welche Werkzeuge mir helfen vor einer Rede ruhig und fokussiert zu bleiben.
Warum Bestätigung gut tut, aber nicht deine Selbstdefinition sein darf.
Wie du dir selbst beweist, was du kannst.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Hier eine kurze Einleitung zur Klopftechnik
was ist EFT?
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10.02.2026
1 Stunde 6 Minuten
Schön, dass Du da bist…
Ich freue mich so sehr, Dich zu der heutigen Podcastfolge begrüßen zu dürfen.
In dieser Folge habe ich Samuel Eikermann zu Gast. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht in riesigen Schritten passiert, sondern in täglichen, kleinen Entscheidungen.
Samuel erklärt, warum das Startdatum keine Rolle spielt, weshalb der Körper keinen Kalender kennt und wieso die meisten Menschen völlig unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen – aber überschätzen, was in einem Monat möglich ist.
Außerdem erzählt er die kraftvolle Geschichte der „Königin der Nacht“.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie das richtige Timing deine Veränderung startet Warum kleine Schritte mehr bewegen, als du denkst Wie du dein Lebenspuzzle Stück für Stück zusammensetzt Warum Geduld und Dranbleiben dich zum Blühen bringen Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Die bereicherndsten Bücher aus Samuels Leben:
Die Bibel
Vera F. Birkenbihl - Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer
John Strelecky - Das Café am Rande der Welt
So findest Du Samuel:
instagram Kanal von Samuel Eikerman Der Podcast von Samuel und André - ich kann das NOCH nicht WAS IST DEINE WERTVOLLSTE ERKENNTNIS AUS DER HEUTIGEN FOLGE? Schreibe es gerne in die Kommentare! Wenn dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich freuen, wenn du ihn kostenlos abonnierst.Dann rutscht dieser Podcast in den Vorschlagslisten nach oben und wird somit so vielen Menschen wie möglich angezeigt.
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In dieser Folge habe ich Samuel Eikermann zu Gast. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht in riesigen Schritten passiert, sondern in täglichen, kleinen Entscheidungen.
Samuel erklärt, warum das Startdatum keine Rolle spielt, weshalb der Körper keinen Kalender kennt und wieso die meisten Menschen völlig unterschätzen, was sie in einem Jahr schaffen – aber überschätzen, was in einem Monat möglich ist.
Außerdem erzählt er die kraftvolle Geschichte der „Königin der Nacht“.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Wie das richtige Timing deine Veränderung startet Warum kleine Schritte mehr bewegen, als du denkst Wie du dein Lebenspuzzle Stück für Stück zusammensetzt Warum Geduld und Dranbleiben dich zum Blühen bringen Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Die bereicherndsten Bücher aus Samuels Leben:
Die Bibel
Vera F. Birkenbihl - Vom Gehirn-Besitzer zum Gehirn-Benutzer
John Strelecky - Das Café am Rande der Welt
So findest Du Samuel:
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03.02.2026
24 Minuten
Schön, dass Du da bist…
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Kennst du das Gefühl, alten Ärger, Wut oder Vorwürfe gegen Menschen mit dir herumzutragen – obwohl sie längst nicht mehr Teil deines Lebens sind oder sich gar nicht daran erinnern? Ich habe gelernt, dass genau diese Last mich blockiert, mir Leichtigkeit und Freude raubt und meine innere Freiheit einschränkt.
Doch ich habe erkannt: Ich kann loslassen. Indem ich bewusst Dankbarkeit ausdrücke – sei es gegenüber meinen Eltern oder Menschen, die mich verletzt haben – entlaste ich mich selbst, öffne mein Herz und finde inneren Frieden.
In dieser Folge zeige ich, wie du alte Lasten ablegen und wieder echte Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Eigenverantwortung für Gefühle: Niemand sonst ist durch Deine negativen Gefühle blockiert – nur Du selbst.
Dankbarkeit als Befreiung: Bewusstes „Danke sagen“ löst emotionale Lasten und öffnet Raum für Freude und Leichtigkeit.
Praktische Umsetzung im Alltag: Kleine Rituale oder Sätze helfen, alte Lasten loszulassen und positive Energie zu stärken.Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Die drei Sätze aus der Vergebungspraktik:
Liebe(r) (Name), ich bitte dich um Verzeihung für alles!
Liebe(r) (Name), ich vergebe dir für alles!
Liebe(r) (Name), ich danke dir für alles!
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Kennst du das Gefühl, alten Ärger, Wut oder Vorwürfe gegen Menschen mit dir herumzutragen – obwohl sie längst nicht mehr Teil deines Lebens sind oder sich gar nicht daran erinnern? Ich habe gelernt, dass genau diese Last mich blockiert, mir Leichtigkeit und Freude raubt und meine innere Freiheit einschränkt.
Doch ich habe erkannt: Ich kann loslassen. Indem ich bewusst Dankbarkeit ausdrücke – sei es gegenüber meinen Eltern oder Menschen, die mich verletzt haben – entlaste ich mich selbst, öffne mein Herz und finde inneren Frieden.
In dieser Folge zeige ich, wie du alte Lasten ablegen und wieder echte Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
Was Dich in dieser Folge erwartet:
Eigenverantwortung für Gefühle: Niemand sonst ist durch Deine negativen Gefühle blockiert – nur Du selbst.
Dankbarkeit als Befreiung: Bewusstes „Danke sagen“ löst emotionale Lasten und öffnet Raum für Freude und Leichtigkeit.
Praktische Umsetzung im Alltag: Kleine Rituale oder Sätze helfen, alte Lasten loszulassen und positive Energie zu stärken.Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Die drei Sätze aus der Vergebungspraktik:
Liebe(r) (Name), ich bitte dich um Verzeihung für alles!
Liebe(r) (Name), ich vergebe dir für alles!
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Über diesen Podcast
Danke, dass Du hier bist. Tauche mit mir zusammen ein, in ein
Gespräch zwischen Freunden, dass das Herz berührt. Hier erblüht
Zuversicht, während Nächstenliebe zu einem lebendigen Begleiter
wird. Lass uns gemeinsam das Leben feiern. Willkommen zu einer Oase
der Inspiration und Ermutigung. Ich freue mich auf unsere
gemeinsame Reise. Wir sehen und hören uns… Dein Christian
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