die Farbe lila

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über die Wahrheit hinter Motivation. Was passiert, wenn du keine Energie hast? Wenn Zweifel laut werden? Wenn alles in dir sagt „lass es“? Ich teile meine Gedanken über mentale Stärke, Perfektionismus, Widerstand und warum echtes Wachstum genau im Chaos entsteht. Eine Folge über Vertrauen, Entscheidungen und den Mut, trotzdem weiterzugehen. Bleib lila.

Der Winter macht etwas mit uns. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher still. Als würde jemand die Farben runterdrehen. In dieser Folge spreche ich ehrlich über mein eigenes Wintertief. Über diese Tage, an denen man funktioniert, aber nicht wirklich lebt. Über Schwere im Kopf. Müdigkeit im Herzen. Und dieses Gefühl, sich selbst ein bisschen zu verlieren. Ich teile Gedanken darüber, warum uns der Winter mental so zusetzt, was Licht mit unserer Psyche macht – und warum ich mir im Februar einfach meinen Frühling selbst hole und nach Málaga fliege. Vielleicht ist diese Folge heute einfach nur wie ein Tagebucheintrag. Vielleicht findest du dich irgendwo zwischen meinen Worten wieder. Und vielleicht erinnerst du dich daran: Du bist nicht falsch. Du bist nur gerade im Winter. Alles hat seine Zeit. Auch das Blühen.

Was bedeutet Optimismus wirklich – jenseits von Schönreden und toxischer Positivität? In dieser Folge spreche ich mit Christian Obermüller, Trainer, systemischer Coach und Keynote Speaker, über Optimismus als innere Haltung. Es geht um Zuversicht im Alltag, um Einfluss und Selbstverantwortung, um Dinge, die wir steuern können – und um jene, die wir loslassen dürfen. Gemeinsam reflektieren wir, warum Optimismus nichts mit Kontrolle zu tun hat, weshalb Rückschläge dazugehören und wie Selbstwirksamkeit entsteht. Anhand persönlicher Beispiele, Alltagssituationen und Erfahrungen aus Coaching und Leben wird klar: Optimismus heißt nicht, dass alles gut ist – sondern dass man trotzdem weitergeht. Diese Folge ist ein ehrliches Gespräch über Denken, Fühlen, Handeln und darüber, wie man auch im Regen seinen eigenen Rhythmus findet. Ein kleiner Spoiler über das Buch Optimismus von Christian darf natürlich auch nicht fehlen ;)

Das Jahr 2025 war laut, leise, intensiv und voller Bewegung. In dieser letzten Folge des Jahres nehme ich dich mit in einen persönlichen Rückblick: vom Podcast-Launch über unerwartete Meilensteine bis hin zu Momenten, die mich innehalten ließen. Es geht um Wachstum, um Motivation, die manchmal fehlt – und darum, warum genau diese Phasen dazugehören. Ohne Filter. Ohne Perfektion. Dafür mit viel Gefühl, Dankbarkeit und einem sanften Ausblick auf das, was 2026 bringen wird. Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitfühlen und Abschließen. Auf lila Art.