Face to Face – Der Psychologie Podcast Archiv
19 Episoden
34 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über ein Gefühl, dass viele Menschen kennen: Ein Anlass steht bevor und schon im Vorfeld entstehen Sorgen und Unsicherheiten. Gedanken wie «Was denken die anderen über mich?», «Verhalte ich mich richtig?» oder «Passe ich überhaupt dazu?» lösen Gefühle von Stress, Anspannung und Unwohlsein aus. Manche Menschen erleben zusätzlich körperliche Symptome wie Schlafprobleme, Kopf- oder Nackenschmerzen oder einen nervösen Magen. Die gute Nachricht ist: Unsicherheit in Gruppen ist kein unveränderliches Schicksal. Wer die eigenen Muster erkennt und bereit ist, neue Erfahrungen zu machen, kann lernen, sich auch in grösseren Gruppen sicherer, freier und wohler zu fühlen.
36 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Willensstarke Kinder». Wie sollen Eltern reagieren, wenn ein Kind ein Nein nicht akzeptiert? Sollen die Eltern resignieren und das Kind machen lassen oder mit harter Strenge durchgreifen?
33 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Umgang mit einer Trennung - Warum sind Trennungen so schmerzhaft? Welche Phasen durchlaufen wir bei einem Trennungsprozess? Was kann gegen Trennungsschmerz halfen.
32 Minuten
In dieser Folge geht es darum zu verstehen, wie Prüfungsangst entsteht, was dahintersteckt und wie wir lernen können, mit mehr Ruhe und Vertrauen in Prüfungssituationen zu gehen. Es werden mögliche Ursachen aufgezeigt und auch praktische Handlungsmöglichkeiten mitgegeben, wie man Prüfungsangst nachhaltig reduzieren kann.
32 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Grenzen und Regeln in der Kindererziehung». Was will uns das Kind sagen, wenn uns anlügt, Dinge vergisst oder nicht zuhört? Grenzen und Regeln sind in der Erziehung der Kinder wichtig. Es gilt jedoch ein gutes Mittelmass zu finden, damit sich das Kind gesund Entwickeln kann und vor lauter Regeln nicht in den Winderstand geht.
38 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Glaubenssätze - wie entstehen sie und wie kann man sie verändern?
35 Minuten
Kontrollbedürfnis - Wenn man das Gefühl hat das ganze Leben kontrollieren zu müssen. In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das Thema «Kontrollbedürfnis – wenn man das Gefühl hat, alles kontrollieren zu müssen». Es geht darum zu verstehen, woher dieses starke Bedürfnis nach Kontrolle kommt, welche inneren Überzeugungen dahinterstehen und wie es gelingen kann, wieder ins Vertrauen in sich selbst und ins Leben zu finden. Anhand eines Praxisbeispiels werden mögliche Ursachen aufgezeigt und konkrete Impulse mitgegeben, wie ein entspannterer Umgang mit Unsicherheit entwickelt werden kann.
36 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Unterschiedliche Erziehungsstile». Wir besprechen darüber, was unterschiedliche Erziehungsstile für Kinder bedeuten und wie ein harmonisches Familienleben gelingen kann.
42 Minuten
Ist das zwingend das Ende der Beziehung? In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Fremdgehen - ist dies zwingend das Ende der Beziehung?» Wieso geht jemand fremd? Welche Gründe gibt es dafür? Wie kann man damit umgehen? Kann man sogar etwas daraus lernen? Kann das verlorene Vertrauen wieder aufgebaut werden?
36 Minuten
In dieser Folge gehen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle der Frage nach, warum Weihnachten für viele Menschen kein Fest der Freude, sondern der Anspannung ist. Was passiert unter der Oberfläche, wenn Familien zusammenkommen? Warum fühlen wir uns plötzlich wieder wie früher – klein, ohnmächtig oder „nicht genug“?
34 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Pubertät». Es geht um die Veränderungen, die mit der Pubertät einher gehen, um das Finden von neuen Strukturen und Familienregeln und um die Frage nach einer gewinnbringenden Beziehungspflege.
29 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Respektloses Verhalten bei Kindern». Wir besprechen, was die Ursachen für respektloses Verhalten sein können und wie Eltern auf solche Verhaltensweisen von Kindern reagieren können.
31 Minuten
Was hat Unzufriedenheit mit meinen Bedürfnissen zu tun? In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeanette und Isabelle über das spannende Thema «Unzufriedenheit und meine Bedürfnisse – Was hat meine Unzufriedenheit mit meinen Bedürfnissen zu tun?» Warum fällt es einigen Menschen so schwer ihre Bedürfnisse zu erkennen oder wahrzunehmen? Das Kennen der eigenen Bedürfnisse sowie das dafür einstehen sind wichtige Bestandteile zu mehr Zufriedenheit im Leben. Ursachen für die Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse sowie Auswege daraus, werden anhand eines Fallbeispiels aus der Praxis aufgezeigt.
30 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das wichtige Thema «Selbstbild». Es geht darum zu verstehen, welchen Einfluss das Selbstbild im Leben hat und wie wir es nachhaltig positiv verändern können. Es werden mögliche Ursachen für ein negatives Selbstbild aufgezeigt und auch praktische Handlungsmöglichkeiten mitgegeben, wie man das Bild über sich selbst nachhaltig verbessern kann.
29 Minuten
In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Umgang mit Wut bei Kindern». Es geht darum zu verstehen, weshalb Kinder so schnell wütend werden und es für Eltern so schwierig ist die Wut der Kinder auszuhalten.
