Podcaster
Episoden
25.08.2025
9 Minuten
In dieser geführten Meditation laden wir dich ein, deine
Körpermitte bewusst wahrzunehmen – den Ort, an dem deine Kraft,
Stabilität und Ruhe wohnen. Die Körpermitte ist mehr als nur ein
physischer Bereich; sie ist dein Zentrum, deine Basis für Balance
im Körper und Geist. Lass deinen Atem ganz ruhig fließen und spüre,
wie du mit jedem Einatmen Kraft und Energie in deine Mitte holst.
Mit jedem Ausatmen kannst du Anspannung loslassen und mehr in deine
innere Ruhe eintauchen. Diese Meditation hilft dir, dich zu erden,
dich selbst besser zu spüren und neue Kraft zu schöpfen – ganz
egal, wie dein Tag gerade verläuft. Egal ob du Yoga praktizierst
oder einfach nur einen Moment der Stille suchst, deine Körpermitte
ist dein sicherer Anker. Mach es dir bequem, schließe die Augen und
komm bei dir an. Deine innere Balance wartet schon.
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18.08.2025
58 Minuten
Die Ganesha Yoga Happy Hour nimmt dich heute mit in die Welt der
Yogaphilosophie – und zwar ganz praktisch, ehrlich und
alltagstauglich. Gemeinsam nehmen Annemone und Jeanette dich mit
auf eine Reise durch die Yamas und Niyamas, die ethischen
Grundlagen des Yoga. Was bedeutet Ahimsa wirklich, wenn man durch
die Hauptstraße läuft? Wie fühlt sich Santosha an, wenn das Leben
gerade nicht nach Plan läuft? Und was hat Asteya mit roten Schuhe
zu tun? Mit einer guten Portion Humor, echten Einblicken aus dem
eigenen Leben und einer Prise Tiefgang zeigen die beiden, wie die
Yamas und Niyamas nicht nur auf der Yogamatte, sondern mitten im
Leben wirken können. In dieser Folge erfährst du: * Was die Yamas
& Niyamas im Yoga bedeuten * Wie du sie ganz konkret im Alltag
leben kannst * Warum Yogaphilosophie mehr ist als Theorie Diese
Folge ist perfekt für dich, wenn du Yoga tiefer verstehen und mehr
Achtsamkeit, Klarheit und Herzensverbindung in dein Leben bringen
möchtest. Höre rein und teile doch deine Erfahrungen mit der
Yoga-Philosophie in den Kommentaren.
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11.08.2025
9 Minuten
Dein Impuls für den Tag! In diesem Podcast Quickie spricht Jeanette
über eine besondere Geschichte der indischen Mythologie. Ein
miesepetriger Typ, dem ständig etwas fehlte – nichts war gut genug,
nichts reichte. Und genau diesem grumpy Dude erscheint plötzlich:
Lakshmi, die strahlende Göttin der Fülle, des Glücks und des
Wohlstands. Doch was passiert, wenn sich Fülle zeigt – und man sie
gar nicht erkennen kann? Diese kleine Geschichte lädt dich ein, mit
einem neuen Blick auf dein Leben zu schauen. Auf das, was bereits
da ist. Auf das, was du nährst – und was dich nährt. Denn im Yoga
geht es nicht nur um Bewegung, sondern auch um innere Haltung:
Dankbarkeit, Fülle und Offenheit. In dieser Folge erfährst du: *
Wer Lakshmi ist und wofür sie im Yoga steht * Warum der
miesepetrige Typ in uns allen steckt * Wie du Fülle im Alltag
kultivieren kannst – ganz ohne äußeren Reichtum Diese Folge ist
perfekt für eine kleine Pause mit Tiefgang. Jetzt reinhören und
entdecken, wo Lakshmi in deinem Leben schon längst vor der Tür
steht.
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04.08.2025
8 Minuten
Komm mit auf eine meditative Reise – direkt in den Garten deines
Herzens. Eine sanfte, achtsame Meditation, die dich zurück zu
deinem inneren Raum bringt. Dorthin, wo Ruhe wohnt. Wo du dich ganz
mit dir selbst verbinden darfst. Jeanette begleitet dich mit ihrer
Stimme durch diese Herzensreise – ein Ort voller Licht, Weite und
Wärme wartet auf dich. Die Meditation ist perfekt, wenn du gerade:
...mehr Verbindung zu dir suchst, ...dich nach innerer Ruhe und
Klarheit sehnst, ...oder einfach deinem Herz ein paar achtsame
Momente schenken willst. Diese Folge ist eine Einladung,
loszulassen, zu spüren und zu vertrauen. Alles, was du brauchst,
trägst du bereits in dir – und manchmal reicht es, die Augen zu
schließen, um es wiederzufinden. Mach es dir bequem, atme tief ein
– und folge uns in den Garten deines Herzens. Mehr zur Ganesha Yoga
Happy Hour & Events unter: https://ganesha-yogalounge.de Unser
Ganesha Yoga Lounge Instagram:
https://www.instagram.com/ganesha.yoga.lounge/ Danke an Takadoon
für die wunderbare Einspielmusik: https://www.takadoon.de/
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28.07.2025
32 Minuten
In dieser Folge der Ganesha Yoga Happy Hour tauchen Annemone und
Jeanette gemeinsam in die kraftvolle Welt des Sankalpa ein – ein
zentrales Konzept im Yoga, das viel mehr ist als ein Vorsatz. Es
ist ein Herzenswunsch, eine positive Ausrichtung deiner Energie -
verbunden mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Vom Gedanken - in´s
Gefühl - in die Tat kommen! Was genau ist ein Sankalpa? Und warum
kann es dein Leben – auf und jenseits der Yogamatte – auf eine
tiefere Ebene bringen? Die beiden teilen offen ihre ganz
persönlichen Sankalpas, erzählen, wie sie ihre Intentionen gefunden
haben und wie du dein eigenes Sankalpa entdecken und lebendig
halten kannst. Als Goodie zum Durchstarten gibt es am Ende der
Folge noch eine Sankalpa-Meditation! In dieser Episode erfährst du:
* Was ein Sankalpa im Yoga bedeutet * Wie du ein eigenes Sankalpa
findest * Warum eine bewusste Intention dein Yoga vertieft *
Persönliche Erfahrungen und Impulse von Annemone & Jeanette
Tauche ein in diese wohltuende Ganesha Happy Hour-Folge und finde
dein eigenes Sankalpa – für mehr Klarheit, Fokus und Freude in
deinem Leben. Jetzt reinhören!
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Über diesen Podcast
Willkommen zu Ganesha’s Yoga Happy Hour! Der Podcast, bei dem Yoga
auf die lockere Atmosphäre einer Happy Hour trifft. Hier mixen
Annemone, Yogalehrerin und Fotografin, und Jeanette, Yogalehrerin
und Studioinhaberin der Ganesha Yoga Lounge, nicht nur köstliche
Cocktails, sondern auch spannende Gespräche über die Welt des Yoga,
ihre persönlichen Erfahrungen und alles, was Körper und Geist in
Balance bringt. Ganz ohne Dogma, dafür mit viel Humor und
Authentizität. Ob du ein Yoga-Profi bist oder einfach neugierig auf
die Philosophie und den Lifestyle dahinter – bei Ganesha’s Yoga
Happy Hour findest du Inspiration und Unterhaltung in einem
entspannten Rahmen. Schnapp dir deinen Lieblingsdrink, lehn dich
zurück und lass dich von uns in die Welt des Yoga entführen –
locker, lebendig und mit einer Prise Lebensfreude! Abonniere jetzt
Ganesha’s Happy Hour auf [Spotify, Apple Podcasts oder überall, wo
es Podcasts gibt] und werde Teil unserer Community. Cheers – und
Namasté!
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