#5 - Wenn die Lieblingsjeans plötzlich kneift – was jetzt im Stoffwechsel passiert

Episode 5: In dieser Episode spreche ich mit
Prof. Dr. Lia Bally, Endokrinologin und Professorin für Ernährung
und Metabolismus, über die Rolle von Ernährung und Stoffwechsel
in den Wechseljahren.


Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:


Warum sich der Stoffwechsel in den Wechseljahren verändert


Was hinter Gewichtszunahme trotz gleichem Lebensstil steckt


Welche Lebensmittel bei Hitzewallungen, Schlafstörungen oder
Stimmungsschwankungen helfen können


Was Phytoöstrogene wirklich leisten


Wie Intervallfasten, Soja & Co. wissenschaftlich einzuordnen
sind


Warum Muskelaufbau ab 40 wichtiger denn je wird


Diese Folge ist besonders für Frauen in der Peri- und
Postmenopause geeignet, die sich fundiert, klar und ohne Dogma
über Ernährung und Stoffwechsel informieren wollen.


Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden
Sie hier: Prof Dr med et phil. Lia Bally ist Fachärztin für
Endokrinologie und Diabetologie, Ernährungsmedizinerin sowie
Professorin für Ernährung und Stoffwechsel an der Universität
Bern, Schweiz. Sie leitet die Adipositas-, Ernährungs- und
Stoffwechselambulanz am Universitätsspital Bern und ist
Präsidentin der Schweizerischen Gesellschaft für Adipositas. Ihre
Forschung konzentriert sich auf Stoffwechselprozesse, Hormone und
Ernährung, mit einem besonderen Schwerpunkt auf den Wechseljahren
und anderen hormonellen Umstellungen. Zudem stehen digitale
Lösungen und KI-gestützte Technologien zur personalisierten
Ernährung und Verbesserung der Stoffwechselgesundheit im Fokus
ihrer Arbeit.


Mehr Informationen zur erwähnten DECLARED Studie finden Sie hier


 Bleiben Sie informiert! Melden Sie
sich für unseren kostenlosen
Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte,
wertvolle Tipps und Updates rund um die
Wechseljahre. Jetzt anmelden!


 Folgen Sie uns auf Social Media:
LinkedIn oder
Instagram!


Mein neues Fachbuch: hier
bestellen


Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit
anderen Frauen aus!


Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der
Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5  Bewertung
oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema
Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu
erreichen! 


 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen,
Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns
auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich
würde mich freuen, von Ihnen zu hören!


Wer bin ich?


Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und
Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um
das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln,
damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar,
verständlich und immer an Ihrer Seite.


Bitte beachten Sie: 


Diese Episode ersetzt keine medizinische
Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen
oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen
auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich
aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder
persönliche Beratung.