Archiv

48 Episoden

#047 10 häufige körperliche Symptome bei Angst, Panikattacken und Zwangsgedanken
vor 2 Tagen

#047 10 häufige körperliche Symptome bei Angst, Panikattacken und Zwangsgedanken

15 Minuten
#046 Geduld bei Angststörung: 5 Gründe, warum weniger Tun dich schneller heilt
vor 2 Wochen

#046 Geduld bei Angststörung: 5 Gründe, warum weniger Tun dich schneller heilt

10 Minuten
#045 Verlorene Lebenszeit durch Angststörung? Warum ich NICHTS davon bereue
vor 3 Wochen

#045 Verlorene Lebenszeit durch Angststörung? Warum ich NICHTS davon bereue

12 Minuten
#044 Dein Nervensystem braucht nicht mehr Maßnahmen – sondern weniger Druck (wirklich)
vor 1 Monat

#044 Dein Nervensystem braucht nicht mehr Maßnahmen – sondern weniger Druck (wirklich)

11 Minuten
#043 Bei Angst und Panik: Mach diesen Fehler nicht, wenn Gefühle hochkommen (wichtig!)
vor 1 Monat

#043 Bei Angst und Panik: Mach diesen Fehler nicht, wenn Gefühle hochkommen (wichtig!)

13 Minuten
#042 Angststörung: Die 3 Phasen, die dein Nervensystem braucht – nicht nur weniger Symptome
vor 1 Monat

#042 Angststörung: Die 3 Phasen, die dein Nervensystem braucht – nicht nur weniger Symptome

17 Minuten
#041 Teufelskreis aus Angst und Erschöpfung: Mach diesen Fehler nach der Krise nicht
vor 1 Monat

#041 Teufelskreis aus Angst und Erschöpfung: Mach diesen Fehler nach der Krise nicht

14 Minuten
#040 Angst & Panik: Diese Übung programmiert dein Gehirn neu (auch bei Zwangsgedanken)
vor 1 Monat

#040 Angst & Panik: Diese Übung programmiert dein Gehirn neu (auch bei Zwangsgedanken)

12 Minuten
#039 „Ich funktioniere nur noch“ – der stille Verstärker von Angststörung und Stress
vor 2 Monaten

#039 „Ich funktioniere nur noch“ – der stille Verstärker von Angststörung und Stress

16 Minuten
#038 Angst geht nie weg? Warum genau dieser Gedanke dich festhält (und verstärkt)
vor 2 Monaten

#038 Angst geht nie weg? Warum genau dieser Gedanke dich festhält (und verstärkt)

14 Minuten
#037 Angststörung: Wann Ablenkung dir wirklich hilft (egal was andere sagen)
vor 2 Monaten

#037 Angststörung: Wann Ablenkung dir wirklich hilft (egal was andere sagen)

15 Minuten
#036 Deshalb bleibt dein Nervensystem überreizt – bei Angst, Panik, innerer Unruhe
vor 2 Monaten

#036 Deshalb bleibt dein Nervensystem überreizt – bei Angst, Panik, innerer Unruhe

13 Minuten
#035 Benommenheit ohne Angst? Warum genau das dein Nervensystem überfordert (paradox, aber wahr)
vor 3 Monaten

#035 Benommenheit ohne Angst? Warum genau das dein Nervensystem überfordert (paradox, aber wahr)

16 Minuten
#034 Angst & Nervensystem: 1 kurzer Check zeigt, warum du feststeckst (neu!)
vor 3 Monaten

#034 Angst & Nervensystem: 1 kurzer Check zeigt, warum du feststeckst (neu!)

12 Minuten
#033 Angststörung: 3 Fehler, die mein Nervensystem im Daueralarm hielten (nie wieder)
vor 3 Monaten

#033 Angststörung: 3 Fehler, die mein Nervensystem im Daueralarm hielten (nie wieder)

17 Minuten
Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout

Die Angst-Toolbox: Wirksame Hilfe bei Ängsten & Burnout

Logo
15
15
Episode teilen
#033 Angststörung: 3 Fehler, die mein Nervensystem im Daueralarm hielten (nie wieder)
#033 Angststörung: 3 Fehler, die mein Nervensystem im Daueralarm hielten (nie wieder)
Close