Der Naturmensch Podcast Archiv

Das Leben im Rhythmus der Natur begleitet mich schon lange und in diesem Monat wollte ich mich in meiner Naturlehre wieder einmal vertiefter mit dem zyklischen Leben auseinander setzen. Ich spreche darin nicht nur über die Qualitäten der Jahreszeiten und den Menstruationszyklus, sondern mache auch einen kleinen Ausflug in die Blutmagie (hihi ) und gebe dir ein kleines Life Update.

Viel Spass!

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Die erwähnte Podcast-Folge mit natürlich weiblich findest du hier.

Gisele Steins Artikel über das Voynich Manuskript.

Ich habe das Glück, genau so wie mein heutiger Gast, im Parc Ela, dem grössten Naturpark der Schweiz zu wohnen. In meinem Alltag ist der Parc Ela ziemlich präsent. Hier im Dorf finden sich Gärten und Bauernbetriebe mit dem blauen Adler, dem Logo des Parks, dekoriert und auch an einigen Veranstaltungen des Naturparks durfte ich schon teilnehmen. Mein heutiger Gast ist Linda Netzer, die nicht nur im Naturpark wohnt, sondern auch die Geschäftsleiterin des Parc Elas ist.

In dieser Folge erfährst du...

️ was ein Naturpark überhaupt ist und welche Aufgaben der Parc Ela in der Region hat.

️ wie der Naturpark die unterschiedlichen Interessen unter einen Hut bringt und welche Veranstaltung bei mir einen nachhaltigen Eindruck hinterlassen hat.

️ wie sich das Leben im grössten Naturpark der Schweiz gestaltet und was der Parc Ela für Linda persönlich bedeutet.

️ wie Linda Brücken schlägt zwischen ihrer Arbeit beim Park und als schamanisch Praktizierende.

️ und natürlich vieles mehr!

Finde mehr Infos zu Linda und ihrer Arbeit hier.

Zum Parc Ela geht's hier.

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Der Hitzesommer steckt mir immer noch in den Knochen und so habe ich mich diesen Monat einem Thema und einer Frage gewidmet, die mich schon lange beschäftigen: Nachhaltigkeit und was ich tun kann, um die Natur in meinem Alltag zu unterstützen?

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich vorgegangen bin, was ich selbstgemacht habe und mit welchen Gedanken und Hindernissen ich konfrontiert wurde. Denn lass mich dir bereits eines verraten: Es ist ziemlich schwierig, wirklich nachhaltig zu leben. 🫣

Begleitend zur Folge habe ich zwei Artikel geschrieben, die dich auf deinem eigenen Weg zu einem nachhaltigeren Alltag unterstützen können:

10 einfache Dinge für mehr Nachhaltigkeit im Alltag.

Selbstgemacht (Rezepte und Ressourcen für weniger Abfall)

Lass uns voneinander lernen und verrate uns in den Kommentaren, was du in deinem Alltag tust!

Als ich die Stadt verliess und in ein kleines Dorf in den Bergen zog, habe ich kaum erwartet, dass ich hier nicht nur Gleichgesinnte, sondern sogar Freundinnen finde. Doch dann trat Martina Frei in mein Leben, die ich heute bei mir im Wohnzimmer für den Podcast zu Gast habe.

In dieser Folge erfährst du...

🪶 wie Martina aus einer Krise heraus ihren eigenen Beruf geschaffen hat und was sie dazu veranlasst hat, Frauen auf ihrem Weg zu begleiten.

🪶 mit welchen Anliegen Frauen zu Martina kommen und wie sie sie auf ihrem Heilungsweg mit Reiki und schamanischer Heilarbeit unterstützt.

🪶 warum ein Raum für Frauen so wichtig ist und warum Frauen und gerade Mütter oft erschöpft sind.

🪶 wie Auszeiten uns unterstützen und was Martina und ich gemeinsam kreiert haben.

🪶 und vieles mehr!

Hier findest du noch mehr zu Martinas Arbeit und Instagram.

️ Komm mit uns in deine Auszeit in den Bergen!

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Vor ungefähr einem Jahr trat die intuitive Pflanzenmedizin in mein Leben. Seither war sie immer in meinem Hinterkopf präsent und in diesem Monat meiner Naturlehre habe ich mich endlich mit ihr vertiefter auseinandergesetzt. Ich habe mich auf diese energetische Heilungsart eingelassen und wurde von einer Pflanze begleitet, die genau die Botschaft für mich bereit hielt, die ich auf meinem Weg durch chronische Symptome brauchte.

In dieser Folge erfährst du...

was intuitive Pflanzenmedizin überhaupt ist und wie sie wirkt.

was mich dazu bewogen hat, mich mit diesem Thema auseinander zu setzen und wo ich auf meinem Heilungsweg gerade stehe.

welche Pflanze mich begleitet hat und welche Botschaften sie für mich bereit hielt.

wie du mit einer Pflanze kommunizieren und eine Blütenessenz herstellen kannst.

Es ist eine sehr persönliche und rohe Folge geworden. Ich hoffe, dass sie dich inspiriert!

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Hier geht's zur Folge "Krankheit als Lehrerin".

Meine Songs auf Spotify.

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Nora Juliana Katz' Geschichte und meine prägen einige Prallelen: Wir waren beide für eine sechswöchige Auszeit in Griechenland. Meine Auszeit ist schon einige Jahre her, aber Noras fand vor ein paar Monaten statt und so freut es mich riesig, dass sie in den Podcast gekommen ist, um darüber zu sprechen, wie die Auszeit in der Natur ihr Leben verändert hat.

In dieser Folge erfährst du...

wie es überhaupt dazu kam, dass Nora sich eine Auszeit genommen hat und mit welcher Intention sie nach Griechenland gereist ist.

wie Noras Tag in den Griechischen Bergen ausgesehen hat, was sie dort gearbeitet hat und was die Nähe zur Natur mit ihr gemacht hat.

was Nora aus dieser Auszeit gelernt hat und wie sich ihr Leben seither verändert hat.

wie Nora aus dieser Auszeit heraus entschieden hat, sich selbstständig zu machen und was ihr Anliegen mit ihrer eigenen mental wellness brand ist.

warum Auszeiten in der Natur so heilsam sind.

und natürlich vieles mehr!

Hier findest du ein paar Eindrücke zu Noras Auszeit:

https://www.crappaeplema.com/post/wie-auszeiten-in-der-natur-dein-leben-verändern-können

Schaue bei Nora vorbei!

Instagram

Podcast

Kolumne

Summer on your mind

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Komm in die Berge für deine persönliche Auszeit!

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Die Natur ist die grösste Künstlerin. Sie erschafft aus vermeintlich Nichts Kunstwerke. Ihre Schaffenskraft fasziniert mich als kreative Person sehr. Schon seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit der Co-Kreation mit der Natur. Damit ist das Kreieren mit der Natur, inspiriert von der Natur oder auch mit Naturmaterialien gemeint.

In diesem Mondzyklus wollte ich mich noch vertiefter mit der Co-Kreation auseinander setzen und habe einige Techniken und Materialien ausprobiert, die neu für mich waren. In dieser sehr niche-igen Folge nehme ich dich mit durch meinen Prozess.

Den Begleitartikel mit Fotos findest du hier.

In dieser Folge erfährst du...

was Co-Kreation mit der Natur überhaupt ist.

wieso ich mich für dieses Thema entschieden habe.

wie du mit der Natur kreieren und dich von ihr inspirieren lassen kannst.

welche kreativen Projekte ich ausprobiert habe und warum sie solchen Spass machen.

Asia Suler.

Die letzte Solofolge: Krankheit als Lehrerin.

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Hier geht's zu meiner Musik.

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Vor Kurzem fiel mir in einer Buchhandlung ein Buch in die Hände, das mich sofort angesprochen hat. Die schönen Bilder, die einfachen Rezepte und die Kräuterporträts haben es mir sogleich angetan. Mit dem Buch von Vera und Alexandra ausgestattet konnte ich meine Wildkräuter-Rezeptesammlung nochmals erweitern. Und so freut es mich umso mehr, dass ich mit den Zwillingsschwestern in dieser Podcast Folge sprechen durfte.

In dieser Folge erfährst du...

wie Alexandra und Vera zu den Wildkräutern gestossen sind und wie ihre Arbeit heute aussieht.

warum Wildkräuter so gesund und gerade in aller Munde sind.

welche Wildkräuter sich gut eignen, um anzufangen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.

praktische Tipps und Rezepte, um mit Wildkräutern zu kochen und sie zu geniessen.

warum die Schwestern ihr Buch geschrieben haben und wie die Rezepte darin die Kreativität der Lesenden anregen soll.

Einen Einblick in das wunderbare Buch "Wild.Kräuter.Vielfalt." findest du im Magazin.

Tauche ein in Veras und Alexandras Welt:

https://herba2.de

Noch mehr über meine eigene Erfahrung mit den Wildkräutern findest du in dieser Folge.

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Der letzte Monat war herausfordernd und es kam alles anders als geplant... So auch in meiner Naturlehre. Durch chronischen Schwindel durfte ich jedoch tiefer in die Natur eintauchen als gedacht und in dieser Folge erzähle ich dir, was mir in dieser herausfordernden Zeit hilft, wie die Natur mich unterstützt und wie ich meine chronischen Symptome versuche zu akzeptieren. Es ist eine sehr persönliche, rohe Folge, die doch Hoffnung macht. (Hoffentlich. )

In dieser Folge erzähle ich dir...

was mich der Schwindel über mich selbst lehrt und wie ich ihn versuche als Lehrer anstatt als Feind zu betrachten.

wie der Garten und der Wald mir helfen und wie ich durch sie mich selbst besser verstehe.

in welches Thema ich mich diesen Monat eigentlich gerne vertieft hätte und was ich trotz Ablenkung herausgefunden habe.

was der Spiegelgang ist und wieso ich ihn so sehr liebe.

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Hier geht's zur Naturbegleitung. Schreibe mir, dass du vom Podcast kommst und du erhältst 15% Rabatt.

Online Kurs "Wenn Bäume sprechen".

Artikel über die Praxis des Spiegelgangs.

Podcast Folge über TCM.

Brauchst du eine Auszeit? Dann lade ich dich herzlich zu uns in die Berge ein zu deinem ganz persönlichen Retreat.

Fabienne Tinner Caminada und ich kennen uns schon seit einigen Jahren. Normalerweise bin jedoch ich diejenige, die ihr Rede und Antwort steht, wenn ich zu ihr in ihre Naturheilpraxis gehe. In diesem Gespräch haben wir für einmal die Rollen getauscht und Fabienne nimmt uns mit in ihre Arbeit als Naturheilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM).

In diesem Gespräch erfährst du...

was traditionelle chinesische Medizin und Akupunktur ist.

wie sie wirkt und wie sie uns bei unseren Beschwerden helfen kann.

welche Beschwerden Fabienne häufig in ihrer Praxis sieht und wie man diesen vorbeugen kann.

wie du selbst anhand von TCM dich und deinen Körper besser kennen lernen und dich mit Akupressur unterstützen kannst.

und ganz viel mehr über unseren Körper, wie wir ihn heilen können und über die Naturheilpraxis als alternative Heilmethode.

Mehr zu Fabienne:

https://akupunktur-tinner.ch

Der hochdeutsche Artikel zur Folge: https://www.crappaeplema.com/post/heilung-braucht-zeit-im-gespräch-mit-einer-tcm-naturheilpraktikerin

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Möchtest du inspirierende, natuverbindende physische Post in deinem Briefkasten finden? Dann bestelle dir die Seelengarten Post.

Zusätzlich zum Analogen gibt es auch den digitalen Newsletter. Abonniere ihn hier.

Im dritten Monat meiner Naturlehre habe ich mich in den Unterricht zu meinem Garten begeben. Da Mai und Juni sowieso intensive Gartenmonate sind, hat das so ganz wunderbar gepasst. In dieser Folge teile ich mit dir, was ich ausprobiert und dabei gelernt habe. Ich erkläre dir, was "sacred gardening" für mich heisst und nehme dich zum Schluss mit auf eine kleine Reise zu deinem Seelengarten. Du kannst die Übung gerade mit mir mitmachen, wenn du möchtest.

In dieser Folge erfährst du...

was "sacred gardening" für mich ist und was ich durchs Gärtnern über mich lerne.

wie du eine Obstbaumgilde kreieren kannst und warum das zum naturnahen Gärtnern gehört.

wie man einen Wurmkompost (nicht) herstellt und was ich durch die Würmer über mein eigenes Naturell gelernt habe.

wie ich auch auf kleinstem Raum mich am Gärtnern probiert habe und total überrascht wurde.

was der Seelengarten ist und wie du zu ihm reist.

Falls du noch tiefer ins Thema eintauchen möchtest:

In diesem Artikel findest du praktische Tipps übers naturnahe Gärtnern.

In dieser Podcast Folge erfährst du, welche Lektionen der Garten bereit halten kann und in dieser, was Permakultur ist und wie du nach ihr gärtnern kannst.

Ich biete auch Gartenberatungen an. Alle Infos darüber findest du hier: https://www.crappaeplema.com/gartenberatung

Und falls du die physische Seelengarten Post erhalten möchtest, kannst du sie hier bestellen: https://www.crappaeplema.com/product-page/seelengarten-post-summer-edition

Noch als ich in der Stadt gelebt habe, hatte ich diesen Traum eines Permakultur-Gartens. Ich kann nicht mehr sagen, wie ich damals überhaupt auf dieses Thema gestossen bin, denn ich kannte niemand, der Permakultur betrieb. Doch die Prinzipien der Permakultur fanden in mir sogleich Anklang. Doch Stadt und Permakultur waren für mich wie zwei Gegensätze. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass man in der Stadt wirklich gärtnern kann.

Umso schöner, dass ich vor kurzem den Beckihof und Anina Gmür kennenlernen durfte. Anina betreibt mit ihrem Mann Andreas einen urbanen Waldgarten in der Stadt Zürich. Im Podcast-Gespräch haben wir nicht nur darüber gesprochen, wie sie selbst zur Permakultur gekommen ist, was das überhaupt ist und wie sie auf dem Beckihof arbeiten, sondern eben auch wie Permakultur in der Stadt auch auf kleinem Raum funktionieren kann.

In dieser Folge erfährst du:

was Permakultur ist und wie du sie auch in deinen Garten integrieren kannst.

welche Schritte du unternehmen kannst, um einen Garten in der Stadt, ja sogar auf einem Balkon, zu starten.

wie Anina zur Permakultur gekommen ist und wie sie auf ihrem Hof in der Stadt arbeitet.

was ein urbaner Waldgarten ist und praktische Tipps für deinen eigenen Garten, die du gleich umsetzen kannst.

Und natürlich noch vieles mehr!

Schaue unbedingt bei Anina und dem Beckihof vorbei! Sie bieten auch Kurse an.

Die hochdeutsche Zusammenfassung und Büchertipps von Anina findest du hier.

Hinterlasse uns gerne einen Kommentar. Was nimmst du aus dieser Folge für dich mit?

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Lust auf noch mehr Garten? Dann bestelle die Seelengarten Post vor oder buche meine Gartenberatung "The Sacred Garden".

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In dieser Folge nehme ich dich wieder mit in meine Naturlehre. Jeden Monat vertiefe ich ein Thema und in diesem Mondzyklus war es das Wasser, das mich rief. Ich liebe das Wasser als totaler Wassermensch (hallo Sternzeichen Krebs, Mond Skorpion und Aszendent Fisch ) sehr und wollte meine Praxis vom Wildbaden wieder entdecken und erlernen.

Da ich mich so sehr dem Wasser verbunden fühle, wurde es eine sehr persönliche und intime Folge und ich hoffe, dass du etwas daraus für dich mitnehmen kannst.

In dieser Folge erfährst du...

warum ich das Wasser als Fokusthema dieses Monats ausgewählt habe und was meine persönliche Wassergeschichte ist.

was das Eisbaden ist, welche gesundheitlich positiven Effekte es hat und warum ich mir das antue.

was ein Urlaub am Meer in mir ausgelöst hat und warum er mich traurig gestimmt hat.

welche Heilkraft im Wasser liegt

und ich teile eine sehr persönliche Erkenntnis mit dir, die ich während dem Wildbaden über meinen Körper hatte.

Welchem Element fühlst du dich am meisten verbunden? Lass es mich in den Kommentaren wissen!

Falls du noch mehr über die Heilkraft des Wassers erfahren möchtest, schau in diesem Artikel vorbei.

Ich habe bereits einmal eine Folge übers Wasser aufgenommen, in der du mich besser kennenlernen kannst. Du findest sie hier.

Schon seit vielen Jahren übt das Thema der heutigen Folge eine grosse Faszination auf mich aus: Das Kommunizieren mit Tieren. Tiere berühren mich tief und sowohl meine eigene Katze wie auch die wilden Tiere, welchen ich im Wald begegne, lehren mich die unterschiedlichsten Dinge. Deshalb freue ich mich umso mehr, darf ich in dieser Folge mit der Tierkommunikatorin und -energetikerin Mirella Niemann sprechen.

In dieser Folge erfährst du...

was Tierkommunikation ist und wie sie funktioniert.

wie Mirella Tierkommunikatorin wurde und wie sie arbeitet.

was Tiere uns zeigen und was wir von ihnen lernen können.

wie ich durch die Tierkommunikation mit Mirella meine Katze Lilly besser kennen gelernt habe.

warum Tierkommunikation nicht esoterisch sein muss und wie auch du mit deinem Tier sprechen kannst.

und natürlich vieles mehr!

Die Folge findet in Schweizerdeutsch statt.

Hier findest du eine hochdeutsche Zusammenfassung und weitere Ressourcen zur Vertiefung.

Kontaktiere Mirella von Munay Flow: mirella.niemann@munayflow.ch