Hoch-Was? hochsensibel. Archiv
118 Episoden
12 Minuten
In stressigen Zeiten ist es gut, wenn du genau weisst, was du zur Erholung brauchst und wie du dir kleine Auszeiten gönnen kannst. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich solche Herausforderungen löse und verrate dir dafür wertvolle Impulse, die du auch für dich ausprobieren und anwenden kannst. Hör dir auch gern meine anderen Podcast-Folgen zum Thema Hochsensibilität an. In Kürze kannst du übrigens auch ein Interview mit einer anderen hochsensiblen Person als Podcast hören. Abonniere dafür gern meinen Kanal. Im Herbst veranstalte ich übrigens 5 Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Schau dafür gern in meinen Shop und buch dir dein Ticket. Mehr Informationen zu mir, meiner Arbeit und meinen Angeboten findest du wie immer auf meiner Webseite: www.kristin-kluck.de. Lass mir gern ein Like da, kommentiere diese Folge und empfehle meinen Podcast gern auch weiter. Ich bin gespannt, welche Gedanken du zu diesem Thema hast.
11 Minuten
Sätze wie: "Jetzt reiß dich doch mal zusammen!", "Was hast du denn schon wieder?!" oder "Hör auf zu jammern!" kennt wahrscheinlich jede hochsensible Person. Doch dass sich diese Sätze in Form von Glaubenssätzen in unser Gehirn brennen, ist nur den wenigsten bewusst. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze und Selbstzweifel anzugehen und warum es so wichtig ist, für deine Bedürfnisse einzustehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Insbesondere für Eltern ist diese Folge extrem informativ. Denn meist sind wir selbst extrem von unserer Vergangenheit geprägt und handeln im Kontakt mit unseren Kindern oft unbewusst nach diesen Mustern. Dabei ist es jedoch so wichtig, Kindern ihre Bedürfnisse und ihre Persönlichkeitsmerkmale zuzugestehen. Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören. Übrigens gibt es im Herbst 2024 von mir fünf kleine Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Mehr dazu findest du auf meiner Homepage www.kristin-kluck.de in meinem Shop.
12 Minuten
Manchmal ist es an der Zeit, Außenstehenden deine Entscheidung mitzuteilen. Doch viele Menschen scheuen sich davor. Insbesondere hochsensiblen Menschen fällt es sehr schwer, zu ihren eigenen Entscheidungen zu stehen. Denn sie fürchten sich vor Ablehnung, Streit oder haben Angst, andere mit ihren Worten zu verletzen. Was du tun kannst, damit dir solche Gespräche zukünftig leichter von der Hand gehen, wie du dich gut darauf vorbereiten kannst und warum es so wichtig ist, mit einer guten Energie in das Gespräch zu gehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freue mich über dein Feedback.
12 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema Entscheidungen. Mein wichtigster Leitsatz dabei ist: Wenn du nicht in der Lage dazu bist, Entscheidungen zu treffen, werden andere die Entscheidung für dich treffen. Und ob das dann der bessere Weg für dich ist? Warum fällt es gerade hochsensiblen Menschen so schwer, Entscheidungen zu treffen? Und was kannst du tun, damit es dir zukünftig leichter fällt? Hier findest du Antworten darauf und noch einiges mehr. Was war deine bedeutsamste Entscheidung?
12 Minuten
Fast jeder von uns kennt es: Das komische Gefühl im Bauch, wenn du du z.B. eine Entscheidung treffen musst oder dich in einer unangenehmen Situation befindest. Aber was genau ist das eigentlich, dieses Bauchgefühl? Und wie unterscheidet es sich von der Intuition? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
12 Minuten
Vielleicht kennst du das auch: Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem du genau weißt, wie der nächste Schritt aussehen sollte. Und eigentlich ist es doch auch ganz leicht. Eigentlich. Denn irgendwie schaffst du es nicht. Du schaffst es nicht, den nächsten Schritt zu tun, der dir jedoch absolut logisch erscheint. Denn für dich ist es eben nicht nur ein kleiner Schritt. Sondern es fühlt sich so an, als müsstest du einen riesigen Abgrund überwinden.
11 Minuten
Die meisten Menschen können recht schnell aufzählen, was sie stört und was sie am liebsten nicht mehr in ihrem Leben möchten. Doch viel besser wäre es anstatt dessen zu wissen, was du denn ganz konkret in deinem Leben haben willst. Wie du deine Ziele zukünftig besser erreichen kannst, was Visualisierung damit zu tun hat und wie ein Schnupperwochenende zum Thema "Tanztherapie" mein Leben grundlegend verändert hat, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du außerdem auf meiner Webseite www.kristin-kluck.de.
11 Minuten
Kennst du Situationen, in denen dich plötzlich deine Emotionen überrollt haben, obwohl der Moment total unpassend war? Bist du vielleicht selbst Führungskraft und tust dich schwer damit, wenn dein Gegenüber plötzlich in Tränen ausbricht oder wütend wird? Wie du mit solchen Situationen zukünftig besser umgehen kannst, erfährst du in meiner aktuellen Podcast-Folge.
12 Minuten
Was passiert, wenn du dich endlich auf Erholung freust, du dann aber plötzlich vor unvorhersehbaren Herausforderungen stehst? Wie schaffst du es, in diesem Moment ruhig zu bleiben und dir ein sicheres Konstrukt zu schaffen? Was mein letzter Urlaub damit zu tun hat und wie am Ende doch noch alles gut wurde, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
1 Minute
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum hochsensible Menschen für andere oft zum "seelischen Mülleimer" werden. Und warum das in meiner Jugendzeit auch oft zu Liebeskummer geführt hat. Was tust du, um dem zukünftig vorzubeugen?
12 Minuten
Heute geht es um das spannende Thema Perfektion. Warum gerade hochsensible Menschen oft darunter leiden und warum meine eigene Mobbing-Erfahrung das noch verstärkt hat, erfährst du in der 3. Folge meines Podcasts.
12 Minuten
In der zweiten Folge erkläre ich dir an einem einfach Beispiel, was der Unterschied zwischen hoch-sensiblen und normal-sensiblen Menschen ist. Und was Puzzleteile damit zu tun haben :)
10 Minuten
In meiner ersten Folge erzähle ich dir, was mich dazu gebracht hat, diesen neuen Podcast zu starten. Wie ich meine eigene Hochsensibilität erkannt habe und warum ich glaube, dass die Fähigkeiten hochsensibler Menschen essentiell für die Zukunft von Unternehmen und unserer Gesellschaft sind.
