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Janine Preissler-Becker 90 Episoden Neueste vor 5 Tagen

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#89 Für die Kinder bleiben. Wirklich? Heile Familie - Kaputte Seelen?

20.10.2026

29 Minuten

„Ich bleibe wegen der Kinder.“ ️‍🩹 Aber ist das wirklich immer die beste Entscheidung?

ACHTUNG - es geht nicht darum das du dich direkt trennst!!

Ich habe in letzter Zeit wieder so viele Gespräche mit Frauen geführt, die in ihrer Beziehung schon lange nicht mehr glücklich sind. Und trotzdem bleiben. Aus Angst. Wegen der Kinder. Wegen des Geldes. Oder weil sie glauben, eine Familie müsse um jeden Preis zusammenbleiben.

Ich kenne diese Geschichte. Denn ich war selbst einmal das Kind, für das meine Mutter immer wieder zurückgegangen ist. Ohne Vorwurf. Aber mit Folgen, die mich viele Jahre meines Lebens begleitet haben.

In dieser Folge spreche ich ganz offen über meine eigene Kindheit, über alte Glaubenssätze und darüber, was wir unseren Kindern eigentlich über Liebe, Nähe und Selbstwert vorleben.

️ Warum gute Absichten nicht immer gute Auswirkungen haben.

Warum wir Frauen nicht alles aushalten müssen, nur um eine Familie zusammenzuhalten.

Und welche 3 ehrlichen Fragen du dir stellen solltest, bevor du Entscheidungen über deine Zukunft triffst.

Diese Folge ist keine Aufforderung, dich zu trennen. Sie ist eine Einladung, endlich ehrlich hinzuschauen.

Denn vielleicht brauchen unsere Kinder keine Eltern, die um jeden Preis zusammenbleiben. Sondern Erwachsene, die ihnen zeigen, wie sich Liebe, Respekt und Selbstachtung anfühlen.

Hör unbedingt rein. Und wenn du eine Frau kennst, die diese Worte gerade braucht, dann teile diese Folge mit ihr. ️

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Deine Janine ️

#88 Du willst mehr verdienen? Stell dir zuerst DIESE 5 Fragen. Mehr Geld. Mehr Freiheit. Aber womit anfangen?

04.10.2026

21 Minuten

Was, wenn dein Weg raus aus dem Hamsterrad nicht weniger Arbeit beginnt – sondern mit der richtigen Arbeit?

Immer mehr Frauen spüren: Ich will nicht die nächsten 20 oder 30 Jahre einfach nur funktionieren.

Aber was ist die Alternative? Und vor allem: Wie findest du etwas, das wirklich zu DIR, deinem Leben und deinen Zielen passt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ein zusätzlicher Geldstrom nicht automatisch mehr Freiheit bedeutet und warum es einen riesigen Unterschied macht, ob du einfach nur mehr arbeitest oder ob du deine Zeit heute in etwas investierst, das dir langfristig neue Möglichkeiten schaffen kann.

Ich gebe dir ein ganz konkretes Tool mit Fragen an die Hand, mit denen du verschiedene Möglichkeiten für dich überprüfen kannst:

Was willst du eigentlich wirklich verändern?

Willst du kurzfristig mehr Geld oder langfristig mehr Freiheit?

Wie viel Zeit kannst und willst du investieren?

Was baust du dabei wirklich auf?

Und die vielleicht wichtigste Frage: Wo könntest du damit in fünf Jahren stehen?

Wir sprechen über Nebenjobs, Selbstständigkeit, Network Marketing und andere Möglichkeiten aber vor allem darüber, deinen EIGENEN Weg zu finden.

Und diese Folge ist auch für all die Frauen, die gerade anfangen, alte Muster zu hinterfragen. ️

Vielleicht bist du die Erste in deiner Familie, die sich mit mehreren Einkommensquellen beschäftigt.

Die Erste, die ein eigenes Business aufbaut.

Die Erste, die Sicherheit neu definiert.

Die Erste, die sagt:

„Ich möchte meinen Kindern nicht nur beibringen zu funktionieren. Ich möchte ihnen vorleben, dass sie ihr Leben selbst gestalten dürfen.“

Das braucht Mut.

Du musst dafür nicht morgen kündigen. Du musst nicht alles hinschmeißen. Und du musst heute noch nicht wissen, wie dein kompletter Weg aussieht.

Aber vielleicht darfst du heute anfangen, dir Möglichkeiten für dein zukünftiges Ich zu schaffen.

Denn vielleicht verändert sich dein Leben nicht erst an dem Tag, an dem du „frei“ bist.

Vielleicht verändert es sich an dem Tag, an dem du entscheidest, nicht mehr einfach nur weiterzumachen, weil man es eben so macht.

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Deine Janine ️

#87 Vergangenheit: Welche Wunde gibst du weiter, wenn du sie nicht heilst?

26.09.2026

23 Minuten

Was, wenn deine größte Wunde irgendwann der Grund dafür wird, warum du eine ganze Generation nach dir veränderst? ️‍🩹

Du kannst nicht entscheiden, was dir als Kind passiert ist.

Du kannst nicht verändern, in welche Familie du geboren wurdest, welche Erfahrungen dich geprägt haben oder welche Wunden du mitgenommen hast.

Aber irgendwann kommt dieser eine Punkt:

Du darfst entscheiden, was davon mit dir endet.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Teil meiner eigenen Geschichte. In eine Kindheit, in der auch Alkohol und Gewalt eine Rolle gespielt haben. Und in meinen ganz persönlichen Prozess, daraus nicht meine lebenslange Ausrede zu machen – sondern meinen Antrieb, es anders zu machen.

Wir sprechen darüber, warum manche unserer heutigen Verhaltensweisen einmal Schutzmechanismen waren. Warum Loslassen nicht bedeutet, dass das, was passiert ist, plötzlich okay war. Und warum Vergebung manchmal viel weniger mit dem anderen Menschen zu tun hat als mit unserer eigenen Freiheit. ️

Vor allem aber geht es um eine Entscheidung:

Willst du deine Vergangenheit unbewusst wiederholen oder möchtest du bewusst entscheiden, was du an die nächste Generation weitergibst?

Ich gebe dir in dieser Folge konkrete Fragen und Tools mit, die dir helfen können, deine eigenen Muster zu erkennen und aus alten Verletzungen neue Stärke entstehen zu lassen.

Denn vielleicht bist DU genau die Frau in deiner Familie, die irgendwann sagt:

„Bei mir endet es.

Und mit mir beginnt etwas Neues.“ ️

Für dich, deine Kinder und für die Generationen, die nach dir kommen.

Eine sehr persönliche Folge über Vergangenheit, Vergebung, Verantwortung, Musterbrechen und die Entscheidung, die eigene Geschichte neu weiterzuschreiben.

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#86 Das selbstgestrickte Hamsterrad - Wie lange willst du noch stolz darauf sein, alles auszuhalten?

23.09.2026

31 Minuten

Wir Frauen sind verdammt gut darin geworden, zu funktionieren. ️‍🩹

Job, Kinder, Haushalt, Termine, Partnerschaft, Sport, Familie, Mental Load. Und irgendwo dazwischen versuchen wir auch noch, selbst stattzufinden.

Aber wann genau ist eigentlich aus „Ich schaffe das alles“ ein Leben geworden, in dem wir uns selbst kaum noch spüren?

In dieser Folge spreche ich über ein Hamsterrad, über das viel zu wenig gesprochen wird: das, das wir uns manchmal selbst bauen.

Ich nehme dich mit in meinen früheren Alltag und in mein Leben heute. Denn Freiheit bedeutet für mich längst nicht mehr, einfach nur keinen Chef zu haben oder selbstständig zu sein.

Freiheit bedeutet für mich, morgens die Wäsche abzunehmen, ohne innerlich schon bei den nächsten zehn Aufgaben zu sein. Zeit für mein Kind zu haben. Meinen Körper wahrzunehmen. Arbeiten zu können, ohne permanent im Funktionsmodus zu leben.

Und wir sprechen darüber, was dieser Dauerstress mit uns Frauen macht gerade dann, wenn unser Körper in der Perimenopause und Menopause ohnehin Veränderungen durchläuft.

Und natürlich spreche ich auch über Network Marketing. Nicht als schnellen Weg in die Freiheit. Nicht als „Kündige deinen Job und alles wird leicht“.

Sondern als eine Möglichkeit, sich Stück für Stück mehr Wahlmöglichkeiten aufzubauen.

Und wenn du bereits Networkerin bist, möchte ich dir eine unbequeme Frage stellen:

Hast du dir wirklich Freiheit aufgebaut oder nur dein altes Hamsterrad gegen ein neues getauscht?

Diese Folge ist für dich, egal ob du angestellt, selbstständig, Networkerin, Mama oder einfach eine Frau bist, die gerade merkt:

Ich möchte nicht mehr nur schaffen. Ich möchte wieder leben.

Hör unbedingt bis zum Ende. Ich gebe dir drei Fragen mit, die deinen Blick auf deinen Alltag und deine persönliche Definition von Freiheit verändern können.

Und wenn du beim Hören an eine Frau denkst, die immer alles trägt, organisiert und zusammenhält: Schick ihr diese Folge. ️

Vielleicht braucht sie heute genau diese Erinnerung:

Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir zu erlauben, etwas zu verändern.

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Deine Janine ️

#85 Perimenopause & Menopause - Wenn dein Körper plötzlich andere Regeln hat

14.09.2026

33 Minuten

Plötzlich reagiert dein Körper anders – obwohl du eigentlich gar nichts anders machst?

Schlechterer Schlaf, weniger Energie, Stimmungsschwankungen, hartnäckiges Bauchfett, Verdauungsthemen oder das Gefühl: „Irgendwie kenne ich meinen eigenen Körper gerade nicht mehr.“

Vielleicht steckt dahinter eine Lebensphase, über die wir Frauen viel früher sprechen sollten: Perimenopause & Menopause.

In dieser Folge von Traumstarterinnen schauen wir gemeinsam darauf, was sich hormonell und im Stoffwechsel verändern kann und vor allem darauf, was DU selbst tun kannst, um entspannter und stärker durch diese Zeit zu gehen.

Wir sprechen unter anderem über Insulin & Insulinresistenz, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Muskelmasse, Ernährung, Schlaf, Stress und dein Nervensystem und darüber, warum dein Körper heute vielleicht etwas anderes von dir braucht als noch mit 25 oder 30.

Denn Wechseljahre bedeuten für mich nicht: Jetzt geht es bergab.

Vielleicht verändern sich einfach die Spielregeln.

Und dann lernen wir eben die neuen.

Diese Folge soll dich nicht verunsichern, sondern dir Lust darauf machen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, ihn besser zu verstehen und für deine Gesundheit loszugehen.

Hör unbedingt bis zum Ende – dort warten ein paar Fragen auf dich, die deinen Blick auf deinen Körper verändern könnten.

Und wenn du beim Hören an eine Frau denkst, die genau diese Folge gerade braucht: Schick sie ihr weiter. 🤍

Jedes Teilen, jede Bewertung und jedes Herz hilft dabei, Traumstarterinnen wachsen zu lassen und noch mehr Frauen zu erreichen.

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Deine Janine

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Über diesen Podcast

„Traumstarterinnen“ ist dein Podcast für Mut, Stärke, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit.✨ Hier ermutige ich Frauen, ihre Träume wiederzuentdecken, mentale und finanzielle Freiheit zu erlangen und ein Leben in Freiheit zu führen. Es geht um Selbstverantwortung und deine Gesundheit. Freu dich auf inspirierende Geschichten, praktische Tipps und motivierende Gespräche mit Powerfrauen. 💥 Abonniere jetzt und lass uns gemeinsam den ersten Schritt in dein Traumleben machen!💯 Ich freue mich über dein Feedback und deine 5 Sterne Bewertung, wenn es dir gefällt. 😍🙏🏻 In love Janine

Webseite: Change your life
Urheberangabe: Janine Preissler-Becker
Durchschnittliche Länge: Ø 27 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.

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