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#85 Perimenopause & Menopause - Wenn dein Körper plötzlich andere Regeln hat

#85 Perimenopause & Menopause - Wenn dein Körper plötzlich andere Regeln hat

TraumStarterinnen vor 1 Monat

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33:12

Plötzlich reagiert dein Körper anders – obwohl du
eigentlich gar nichts anders machst?

Schlechterer Schlaf, weniger Energie, Stimmungsschwankungen,
hartnäckiges Bauchfett, Verdauungsthemen oder das
Gefühl: „Irgendwie kenne ich meinen eigenen Körper gerade
nicht mehr.“

Vielleicht steckt dahinter eine Lebensphase, über die wir Frauen
viel früher sprechen sollten: Perimenopause &
Menopause.

In dieser Folge
von Traumstarterinnen schauen wir
gemeinsam darauf, was sich hormonell und im Stoffwechsel
verändern kann und vor allem darauf, was DU selbst tun kannst, um
entspannter und stärker durch diese Zeit zu gehen.

Wir sprechen unter anderem über Insulin &
Insulinresistenz, Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Muskelmasse,
Ernährung, Schlaf, Stress und dein Nervensystem und
darüber, warum dein Körper heute vielleicht etwas anderes von dir
braucht als noch mit 25 oder 30.

Denn Wechseljahre bedeuten für mich nicht: Jetzt geht es
bergab.

Vielleicht verändern sich einfach die Spielregeln.

Und dann lernen wir eben die neuen.

Diese Folge soll dich nicht verunsichern, sondern dir Lust darauf
machen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, ihn besser
zu verstehen und für deine Gesundheit loszugehen.

Hör unbedingt bis zum Ende – dort warten ein paar Fragen auf
dich, die deinen Blick auf deinen Körper verändern könnten.

Und wenn du beim Hören an eine Frau denkst, die genau diese Folge
gerade braucht: Schick sie ihr
weiter. 🤍

Jedes Teilen, jede Bewertung und jedes Herz hilft
dabei, Traumstarterinnen wachsen zu lassen und noch
mehr Frauen zu erreichen.

Instagram:

www.instagram.com/janine.preissler_becker/

Deine Janine