TraumStarterinnen Archiv

Warum sind wir pünktlich für unseren Chef aber verschieben unser eigenes Leben immer wieder auf später?

In dieser Folge spreche ich über Selbstrespekt.

Denn viele von uns haben mehr Respekt vor Terminen, Erwartungen, Jobs und anderen Menschen als vor dem eigenen Leben. Wir funktionieren, halten durch, reißen uns zusammen aber wenn es darum geht, für uns selbst loszugehen, kommen plötzlich Ausreden, Zweifel und Angst. ‍️

Diese Folge ist ein Weckruf für alle Frauen, die spüren:

Da ist mehr in mir. Aber ich nehme mich selbst noch nicht ernst genug.

Wir sprechen darüber:

warum Selbstrespekt mehr ist als Selbstliebe

warum dein Job oft mehr Verbindlichkeit bekommt als deine Träume

warum Ausreden dich teurer zu stehen kommen als Veränderung

wie Angst, Neid und gesellschaftliche Erwartungen dich kleinhalten können

warum du für deine Kinder nicht nur reden, sondern vorleben darfst

und weshalb niemand kommt, um dein Leben für dich zu verändern

Denn am Ende beginnt Veränderung nicht mit perfekter Motivation.

Sie beginnt mit der Entscheidung:

Ich respektiere mein Leben genug, um nicht länger nur zu funktionieren. 

Wenn dich diese Folge berührt oder wachgerüttelt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade vergessen hat, wie wertvoll ihre Zeit, ihre Träume und ihr eigenes Leben sind. 🤍

Hör rein, wenn du bereit bist, dich selbst endlich ernster zu nehmen.

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Deine Janine

Kennst du dieses Gefühl, wenn du eine Stellenausschreibung liest und schon nach den ersten Zeilen denkst:

„Oh Gott, das kann ich alles gar nicht.“ 

Du sollst alles können.

Alles mitbringen.

Am besten jahrelange Erfahrung haben.

Flexibel sein. Belastbar sein. Perfekt funktionieren.

Und am Ende zweifelst du nicht am System sondern an dir selbst.

Aber ganz ehrlich:

Wie oft schließen wir uns selbst aus, bevor wir überhaupt losgehen?

Wie oft glauben wir, wir wären nicht gut genug, nur weil irgendeine Anzeige uns das Gefühl gibt, nicht genug mitzubringen?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Network Marketing für mich so eine besondere Chance ist.

Du darfst lernen.

Du darfst wachsen.

Du darfst Fehler machen.

Du darfst Step by Step stärker werden.

Du darfst anfangen, auch wenn du noch nicht alles weißt.

Ohne perfekten Lebenslauf.

Ohne bestimmten Abschluss.

Ohne jahrelange Berufserfahrung.

Aber mit dem Willen, etwas in deinem Leben zu verändern.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft selbst kleinredest.

Wenn du denkst, du könntest „sowas“ nicht.

Wenn du glaubst, andere wären weiter, besser, professioneller oder mutiger als du. 🫶

Denn vielleicht brauchst du nicht noch eine Qualifikation.

Vielleicht brauchst du einfach den Mut, dir selbst endlich eine Chance zu geben.

Hör diese Folge unbedingt, wenn du bereit bist, das Bewerbungssystem, deine eigenen Zweifel und deine alten Grenzen einmal ehrlich zu hinterfragen.

Und danach frag dich bitte:

Warte ich noch darauf, ausgewählt zu werden oder wähle ich mich endlich selbst? 

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Deine Janine

Network Marketing hat ein schlechtes Image und ganz ehrlich: manchmal nicht ohne Grund.

Zu viel Druck, zu viele falsche Versprechen, zu viele Menschen, die verkaufen wollen, bevor sie wirklich zuhören.

Aber was, wenn genau das nicht die ganze Wahrheit ist?

Was, wenn du nicht die Chance ablehnst, sondern nur das Bild, das andere dir davon gegeben haben?

Was, wenn deine Meinung gar nicht deine eigene ist sondern die Angst von Menschen, die selbst nie losgegangen sind?

In dieser Folge sprechen wir Klartext darüber, warum Network Marketing oft belächelt wird, welche Schattenseiten es wirklich gibt aber auch, warum es für viele Menschen heute eine echte Möglichkeit sein kann, sich ein zweites Standbein, mehr Freiheit, mehr Selbstvertrauen und mehr Optionen im Leben aufzubauen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Du willst mehr, aber hast Angst vor der Meinung anderer

Du hinterfragst, ob ein klassischer Job wirklich Sicherheit bedeutet

Du willst dir endlich deine eigene Meinung bilden

Du bist bereit, Chancen nicht länger durch die Brille anderer Menschen zu bewerten

Denn die Wahrheit ist:

Nicht jede Warnung schützt dich. Manche halten dich nur klein.

Hör diese Folge unbedingt, wenn du aufhören willst, dein Leben nach den Grenzen anderer auszurichten. 🤍

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Deine Janine

 Was wäre, wenn du heute aufhörst, dich kleinzureden und anfängst, dich neu zu programmieren?

Diese Folge ist keine normale Podcastfolge.

Sie ist eine Erinnerung. Eine Aktivierung. Ein innerer Neustart für die Frau, die spürt: Da geht noch so viel mehr.

Mehr Erfolg.

Mehr Geld.

Mehr Gesundheit.

Mehr Vertrauen.

Mehr Leichtigkeit.

Mehr Selbstbewusstsein.

Mehr Liebe.

Mehr Lifestyle.

Mehr von dem Leben, das wirklich zu dir passt.

In dieser Affirmationsfolge darfst du dich mit der Frau verbinden, die du längst in dir trägst: der Erfolgsfrau, der Leaderin, der Networkerin, der Magnetin für Menschen, Geld, Möglichkeiten und Wachstum.🥹

Hör diese Folge morgens, beim Spazierengehen, im Auto oder immer dann, wenn du merkst, dass dein Kopf wieder lauter wird als dein Vertrauen.

Denn ganz ehrlich:

Du wirst nicht größer, solange du dich innerlich noch klein hältst.

Diese Folge ist deine Einladung, dich neu auszurichten. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.

 Ich bin bereit. Ich bin offen. Ich bin Magnet. Ich bin mehr.

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Deine Janine

Du kommst nach Hause und bist leer.

Nicht nur müde. Nicht nur „ein langer Tag“. Sondern so erschöpft, dass für dein eigenes Leben kaum noch etwas übrig bleibt.

In dieser Folge von Traumstarterinnen sprechen wir über einen Satz, der weh tut, aber ehrlich ist:

Du arbeitest nicht nur 8 Stunden. Du bezahlst mit deinem Leben danach.

Denn wenn du nach Feierabend nur noch funktionierst, ist vielleicht nicht nur dein Job das Problem sondern dein gesamtes Lebensmodell.

Wir reden darüber, warum so viele Frauen ihre beste Energie jeden Tag an Job, Erwartungen, Haushalt, Kinder, Verpflichtungen und andere Menschen abgeben und sich dann wundern, dass abends nichts mehr für sie selbst übrig ist.

Diese Folge ist dein Real Talk, wenn du spürst:

Ich will nicht nur funktionieren.

Ich will nicht nur aufs Wochenende warten.

Ich will nicht abends leer auf der Couch landen.

Ich will mein Leben nicht dauerhaft gegen Erschöpfung tauschen.

Du bekommst ehrliche Fragen, klare Gedanken und einen liebevollen Arschtritt, um deine Energie, deine Grenzen und dein Lebensmodell neu zu hinterfragen.

Denn deine Erschöpfung ist kein Beweis dafür, dass du zu schwach bist.

Sie ist vielleicht der Beweis dafür, dass dein aktuelles Leben zu viel von dir nimmt.

Hör diese Folge unbedingt, wenn du bereit bist, aufzuhören, dein eigenes Leben auf später zu verschieben.

Wenn dich diese Folge getroffen hat, teile sie mit einer Frau, die genau das heute hören muss.

Und wenn du merkst: „Genau das bin ich“ dann schreib mir.

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Deine Janine

Wie oft sagst du, du willst mehr…

mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit, mehr von dem Leben, das du dir eigentlich wünschst und gleichzeitig zweifelst du bei jedem Schritt an dir selbst?

„Kann ich das wirklich?“

„Was, wenn ich scheitere?“

„Vielleicht bin ich einfach nicht gut genug…“

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Moment, der mir gestern nochmal alles klar gemacht hat:

Wenn DU nicht an dich glaubst, warum sollte es dann dein Leben tun?

Wir sprechen darüber:

warum so viele Frauen sich selbst im Weg stehen

wie alte Muster deinen Selbstglauben sabotieren

was Zweifel wirklich mit deiner Realität machen

und vor allem: wie du anfängst, dir selbst wieder zu vertrauen

Aber ich sag dir auch ehrlich: Diese Folge ist nichts zum „Anhören und gut fühlen“.

 Diese Folge ist zum Umsetzen.

Denn Wissen verändert nichts. Deine Entscheidung schon.

Stell dir nach der Folge diese eine Frage:

Was wäre möglich, wenn ich wirklich anfangen würde, an mich zu glauben?

Und dann:

️ Triff heute eine Entscheidung

️ Geh einen Schritt, den du sonst nicht gehst

️ Beweise dir selbst, dass du es ernst meinst

Nicht morgen. Nicht irgendwann. HEUTE.

Wenn dich diese Folge triggert, perfekt.

Dann ist sie genau richtig für dich.

Teile sie mit einer Frau, die gerade zweifelt 🤍

Und wenn du bereit bist, wirklich etwas zu verändern:

Komm in meine Welt.

Denn alleine bleiben die meisten genau da stehen, wo sie sind.

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Deine Janine

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele Menschen klein hält, obwohl genau dahinter oft das Leben wartet, das sie sich eigentlich wünschen: Sichtbarkeit. ️

Warum haben wir solche Angst davor, uns zu zeigen?

Warum fällt es uns so schwer, mit unserer Geschichte, unserer Meinung und unserem Weg rauszugehen?

Und warum geben wir der Meinung anderer so oft mehr Macht über unser Leben, als sie jemals haben dürfte?


Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Tiefe:

Warum Angst vor Sichtbarkeit so menschlich ist

Welche 3 Gründe wirklich dahinterstecken

Wie du Schritt für Schritt lernen kannst, dich zu zeigen, trotz Angst

Warum echte Freunde dich nicht kleinreden, sondern dich feiern und unterstützen 🤍

Denn Menschen, die dich lieben, lachen dich nicht aus, wenn du mutig bist. Sie gönnen dir deinen Weg. Sie respektieren deine Entscheidungen.

Und manchmal beginnt Unterstützung schon bei den kleinsten Dingen:

ein ️ bei deinem Beitrag,

eine Reaktion auf deine Story,

ein ehrliches „Ich bin stolz auf dich“.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, du dich aber immer wieder zurückhältst aus Angst vor Bewertung, Ablehnung oder Gerede.

 Hör dir diese Folge an, wenn du aufhören willst, dich zu verstecken, und anfangen willst, deinen eigenen Weg wirklich zu gehen.

Wenn dich die Folge bewegt, teile sie mit einer Frau, die sich gerade noch klein hält, obwohl so viel in ihr steckt.

Schreib mir gern!!

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Deine Janine

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen tief in sich spüren, aber oft zu lange wegschieben: den Wunsch auszusteigen. Aus dem Funktionieren. Aus der Fremdbestimmung. Aus einem Alltag, der sich nicht mehr nach dem eigenen Leben anfühlt.

Aber Veränderung passiert nicht durch Hoffen. Und auch nicht durch einen perfekten Moment.

Sie beginnt mit Ehrlichkeit, Klarheit und einem echten Plan.

In dieser Folge erfährst du, warum ein Ausstieg nicht mit Panik, sondern mit Struktur beginnt – emotional, finanziell und praktisch. Ich nehme dich mit in die Realität hinter dem Wunsch nach Freiheit und zeige dir, was es wirklich braucht, um in Bewegung zu kommen.

Die 3 Ebenen, die du für deinen Ausstieg brauchst und wie du sie angehst.

Außerdem gibt es meine 90-Tage-Challenge für dich.

Für alle Frauen, die nicht länger nur davon reden wollen, dass sich etwas ändern muss, sondern anfangen wollen, die ersten echten Schritte zu gehen.

Diese Folge ist für dich, wenn du fühlst:

So wie es ist, soll es nicht bleiben. 🤍

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Deine Janine

Wie lange willst du noch auf das Leben hoffen, das du dir wünschst, während Angst, Zweifel und alte Muster dich festhalten? 

Diese innere Reise ist für die Frau, die spürt, dass da mehr in ihr steckt. Mehr Mut. Mehr Wahrheit. Mehr Leben. 🤍

Sie führt dich an den Punkt zwischen Stillstand und Entscheidung dorthin, wo du erkennen darfst, was bleibt, wenn du nichts veränderst, und was möglich wird, wenn du dich endlich für dich entscheidest.

Eine Einladung, deiner Angst zu begegnen, deinen inneren Sumpf ehrlich anzusehen und die Frau in dir wiederzufinden, die längst bereit ist loszugehen. ️

Schreib mir sehr gern, was die Reise in dir ausgelöst hat und was sich lösen durfte.

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Deine Janine

Passend zu Ostern geht es in dieser Folge um Sicherheit, Verantwortung und den Mut, neue Wege zu gehen. Ich teile ehrliche Einblicke aus meinem Leben und meinem beruflichen Weg und möchte dir zeigen: Egal, wo du herkommst und welche Wurzeln du hast du hast die Kraft, dir ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt. Alles beginnt in dem Moment, in dem du aufhörst zu warten und anfängst, dich zu entscheiden.

Die stärkere Wahrheit dabei: Nicht Ostern ist der Neuanfang. Deine Entscheidung ist es.

Entscheidend ist, ob du den Mut hast, Verantwortung zu übernehmen und loszugehen.

Egal, wo du herkommst: Du kannst dir dein bestes Leben erschaffen. 

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Deine Janine

 Wie oft geben wir Verantwortung ab, obwohl es um unser eigenes Leben geht?

An Ärzte. An Chefs. An Umstände. An Diagnosen. An schnelle Lösungen. Und merken dabei gar nicht, wie sehr wir uns selbst aus der Hand geben.

In dieser Folge sprechen wir über Verantwortung für die eigene Gesundheit, das eigene Leben und das eigene Denken. ️

Nicht aus Druck. Nicht aus Schuld. Sondern aus Liebe zu dir selbst.

Denn ja: Hilfe anzunehmen ist wichtig. Medizinische Wege zu gehen auch.

Aber genauso wichtig ist es, wieder hinzuschauen:

Woher kommt das Ganze eigentlich?

Was will dein Körper dir sagen?

Und wo darfst du anfangen, nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursache anzusehen?

Diese Folge ist ein ehrlicher Weckruf für alle Frauen, die spüren:

So wie bisher kann es nicht weitergehen.

Für alle, die aufhören wollen, sich selbst ständig hinten anzustellen.

Und für alle, die verstehen dürfen:

Verantwortung für dich ist kein Druck – es ist Selbstachtung. 

In dieser Folge erfährst du:

warum wir so oft Verantwortung an andere abgeben

was das mit unserer Gesundheit und unserem Alltag macht

warum Verantwortung nichts mit Schuld zu tun hat

und was sich verändert, wenn du wieder beginnst, dein Leben bewusst in die eigene Hand zu nehmen

Eine Folge, die wachrüttelt, stärkt und dich liebevoll daran erinnert:

Du musst nicht alles kontrollieren. Aber du darfst anfangen, dich selbst wieder ernst zu nehmen. 🤍

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Deine Janine

Was passiert, wenn Frauen sich nicht mehr vergleichen... sondern anfangen, sich gegenseitig zu stärken?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Erfahrung vom Wochenende, in einen Raum voller Frauen, in dem etwas ganz Besonderes passiert ist:

Zurückhaltende Frauen werden mutiger.

Leise Stimmen werden lauter.

Unsicherheit wird zu Verbindung.

Und plötzlich wird klar:

Du bist nicht zu sensibel. Du warst nur zu lange in den falschen Räumen.

Wir sprechen darüber, warum Community so viel mehr ist als „nette Menschen um dich herum“ 🤍

Warum echte Gemeinschaft dich wachsen lässt auch wenn es sich manchmal unbequem anfühlt.

Und warum genau das ein Game Changer für dein ganzes Leben sein kann.

Denn die Menschen, mit denen du dich umgibst, entscheiden mit darüber, was du für normal hältst.

In deinem Selbstwert. In deinem Wachstum. Und vor allem: in deinen Beziehungen.

Ich spreche mit dir auch darüber, warum wir in Beziehungen oft anfangen, Dinge hinzunehmen…

Warum wir irgendwann leiser werden…

Und warum es so wichtig ist, deine Bedürfnisse nicht länger kleinzureden.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Da ist mehr in mir.

Ich will mich mehr zeigen.

Ich will aufhören, mich anzupassen.

Ich will wachsen auch wenn es sich ungewohnt anfühlt.

Fragen, die dich in dieser Folge begleiten:

– In welchen Räumen wirst du kleiner, als du bist?

– Wo hältst du Dinge aus, die du längst ansprechen dürftest?

– Mit welchen Menschen umgibst du dich wirklich?

Teile die Folge mit einer Frau, die genau das gerade hören muss 🤍

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Freu mich auf deine Nachricht

Deine Janine

In dieser kleinen Inneren-Kind-Reise  darfst du dir selbst wieder ein Stück näherkommen.

Du bist eingeladen, die Verbindung zu dem Teil in dir zu stärken, der gesehen, gehalten und geliebt werden möchte. 🤍

Oft handeln wir im Alltag noch aus alten Wunden, aus Angst, Unsicherheit oder dem Gefühl, nicht genug zu sein.

Diese Meditation darf dich dabei unterstützen, liebevoll hinzuschauen, loszulassen und deinem inneren Kind genau das zu geben, was es vielleicht lange gebraucht hätte: Sicherheit, Liebe und Vertrauen. 🫶

Diese Reise ist für dich, wenn du dich wieder mehr mit dir selbst verbinden möchtest, wenn du Ängste sanft lösen willst und wenn du beginnen möchtest, nicht länger aus alten Verletzungen zu reagieren, sondern aus Liebe, Vertrauen und innerer Ruhe. 

Schenk dir diesen Moment.

Für Heilung. Für Nähe zu dir selbst. Für mehr Frieden in deinem Herzen.

Lass gern Liebe da und schreib mir in die Kommentare was die Folge mit dir gemacht hat.

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Deine Janine

„Ich muss noch …“

„Ich muss funktionieren.“

„Ich muss stark sein.“

Kommt dir das bekannt vor?

In dieser Folge sprechen wir über ein Muster, das viele Frauen so sehr verinnerlicht haben, dass sie es längst für normal halten: das ständige „Ich muss“. Doch dahinter steckt oft viel mehr als nur ein voller Alltag. Dahinter liegen alte Glaubenssätze, Druck, Schuldgefühle und das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen.

Ich spreche mit dir darüber, warum so viele Frauen sich nur noch über Leistung und Funktionieren definieren, wie diese Muster entstehen, wie wir sie unbewusst an unsere Kinder weitergeben und wie du anfangen kannst, da auszusteigen. Ehrlich, bewusst und ohne Perfektionsdruck.

Denn Kinder lernen nicht nur durch das, was wir sagen.

Sie lernen vor allem durch das, was wir ihnen vorleben.

Und genau deshalb ist diese Folge vielleicht nicht nur für dich wichtig, sondern auch für die Generation nach dir. 🤍

Diese Folge lädt dich ein, dir eine unbequeme, aber heilsame Frage zu stellen:

Wer bist du, wenn du keine Mutter bist, keine Angestellte und keine bist, die für alle anderen da ist?

Eine Folge für Frauen, die spüren, dass sie raus wollen aus Druck, Selbstaufgabe und alten Mustern und zurück zu mehr Wahrheit, mehr Bewusstsein und mehr von sich selbst.

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Deine Janine