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„Die Möglichkeiten, rauszukommen gab es nicht, aber die Gedanken waren frei.“ Maggie Kasprowskys „allofme“ beginnt mit einer Kindheit in Polen in den 70er Jahren. Heute organisiert sie einen Online-Kongress für Frauen mit dem grandiosen Titel „Neustart Lebensmitte 2.0 – die ganze Frau“, der vom 4.-11. November 26 läuft. Ich darf erneut als Speakerin und Inspiration dabei sein. Und zwischen der kleinen rothaarigen Maggie, die schon als Kind 2 Maggies in sich fühlte (die Angepasste & die Wilde), und der heutigen Maggie liegen zahlreiche Transformationsschritte, für die andere Menschen mehrere Leben brauchen. Maggie geht einfach nach vorn und weiß rückblickend um ihre Kraft, ihre Ausdauer, und ihren Mut und ist sich ihrer verzweifelten Momente im Leben ebenso bewusst. Den Anmeldelink für ihren Kongress mit wirklich ausgesuchten Themen und Expertinnen findest Du oben in meiner Bio. Alles ist natürlich zeitlich versetzt zu hören – der Winter bietet sich dafür an –, ab aufs Sofa, Kerzen und Ton/Bild an und genießen. Ihr findet Maggie hier: @innere_kraft_coaching Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc.) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

Die Lebensmitte - ist der Lebensabschnitt, den Julia von Winterfeld heute am liebsten begleitet, denn es geht um Liebe, Hoffnung und Güte für sich selbst, für die anderen und die Erde. Für sie ist es förmlich ein Ruf der Lebensmitte, der nicht überhört werden möchte. Julia und ich kennen und begleiten uns schon lange und es lag einfach oben, dass wir jetzt eine Cocreation unserer beiden Podcasts („allofme“ und „The MidL.i.F.E. Podcast) gestalten. Hiermit geschehen! Wir reden über Wechsel ,- ja, hormongesteuert, aber das Brett ist doch viel zu dünn gebohrt, wenn wir Wechsel nur auf die Hormone beziehen. Denn in Wahrheit wechselt quasi alles und ein völlig neues „allofme“ kann in diesen super spannenden Jahren in uns Frauen geborgen werden. Wir sprechen über die enorme Geschwindigkeit unserer Zeit und wie wir trotz des Tempos stimmiger mit uns umgehen können. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

Mehr Zisa: instagram.com/zisatrautmann Mehr Gast: www.openvision.earth insta: bijan_openvision “Wenn ich meine Promotion beende, gehe ich danach ins Kloster“. Bijan Ghaffari-Tabrizi (@bijan_openvision) hat früh gelernt, sich anzupassen und immer im Blick zu haben „wie sehen die anderen auf mich/uns?“. Nach dem Sportstudium war die Doktorandenstelle natürlich ein stimmiger Karriereschritt. Dann kam die Migräne. Und blieb. Sie blieb so lange, bis Bijan akzeptiert hat, dass sein Körper die Richtung vorgibt, nicht sein Gehirn oder seine Vorstellungen. Sein Weg führte ihn dann vor allem in die Natur. Er fand dort die Schnittstelle von Psyche und Natur und ging da konsequent weiter, bis seine Herzensenergie zurückkam. Heute hat Bijan eine psychotherapeutische Praxis in Hamburg, mitten in der Stadt. Sein Fokus neben der Natur ist die Gestalttherapie, quasi das „allofme“ des Menschen,- die gesamte Gestalt der Person zu ergründen. Ein Teil seiner Arbeit wird immer draußen sein, die Verbindung von beidem bringt die Magie. Und wir haben in dieser Stunde direkt eine spannende Idee ausgeheckt: Im neuen Jahr werden wir gemeinsam eine Visionssuche für die „allofme“ Community anbieten und leiten. Good things are coming up! Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

„Das Pferd ist ein wahnsinnig sensibler Spiegel“, sagt Bianca Gellert (@biancagellert), die Aufstellungen mit Pferden und pferdegestütztes Coaching macht. Und…. Ich war bei ihr, um genau das auszuprobieren, worüber wir in dieser Stunde sprechen. Biancas Stellvertreter in ihren Aufstellungen sind eben keine Menschen sondern Pferde und Ponies. Logisch, dass ihre Arbeit draußen stattfindet. Zutiefst berührend sind die Reaktionen der Pferde, sobald wir das Paddock betreten haben. Sie entspannen erst wieder, wenn sie ihren Job gemacht haben und das System wieder eine gute Ordnung hat. Die Dynamik in der Herde ist eigentlich nicht zu beschreiben, - von außen gesehen, passiert alles wie von Zauberhand. Genauer reingespürt und mit etwas Aufstellungserfahrung fühlen die Pferde und übernehmen ihre Rolle gewissenhaft und sorgen im Prozess für eine neue Ordnung im System des Aufstellenden. Biancas „allofme“ ist ein erneutes Beispiel von „Heilung kommt in Schichten“ und sie hat nicht nur 1 Mal im Leben eine Chance ergriffen, ohne zu wissen, wohin sie der nächste Schritt bringen wird. In ihrem Fall hat sie vor ein paar Jahren ihren Wohnsitz nach Portugal verlegt. Dort arbeitet sie mit Pferden und die Pferde mit ihr. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

Mit Michael Kopper (@michael_kopper) starten wir nach der Sommerpause wieder durch,- wir waren ja noch gar nicht fertig mit den Themen, die er in seinem Buch „die Seele ist ein Muskel“ erörtert hat. In dieser Stunde gehts um Emotionsregulierung, um ADHS, um Bewegung, um Aggression, um Trauma und um den Zustand des „Niemandseins“ als Königsdisziplin, in dem alle üblichen Rollen mal wegfallen. Es gibt noch soooo viel zu lernen! Fangen wir doch gleich mal an. Hilfreich ist es in jedem Fall, ein Bewusstsein über die eigene Erregung zu bekommen. Das geht zum Beispiel sehr gut über Bewegung. „Unser Gehirn ist aus der Bewegung entstanden“. Dann kann es schon etwas leichter werden, die innere Erregung von der Handlung zu trennen. Achtsamkeit ist auch hier das Zauberwort. Michael arbeitet viel in Schulen, mit Eltern, Lehrern und Kindern. Er sagt, „die meisten Eltern kämpfen um ihre Regeneration“ und sind auf der Erregungsskala dauerhaft (zu) hoch. Dass es hier zu Konflikten kommt, liegt nahe. In der Stunde mit Michael ist mir das ein oder andere Licht aufgegangen,- vor allem wie wichtig es ist, sich selbst in den verschiedenen Lebens,- und Emotionslagen zu kennen und gut begleiten zu können. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

Die Magie des Moments: Wenn Worte zu Verbindung werden In dieser Episode tauchen wir in die Magie eines Moments ein, in dem Worte sich mit Gefühlen und inneren Bildern verweben und so eine tiefe Verbindung entsteht. Es geht darum, wie aus deiner Geschichte meine wird und wie dieses gemeinsame Erleben das Gefühl entstehen lässt, dass wir alle eins sind.

“Man nimmt sich selber erstmal raus“ - beantwortet kurz und knackig, welche Schritte erforderlich sind, bevor man (in dem Fall Frau) sich auf die KlientIn einlässt. Das ist für Sandra Roedder ihr daily business, denn sie ist ein Medium. Das Wort “Medium” liegt ihr nicht, aber wir haben gemeinsam auch kein anderes Wort gefunden. Es geht in dieser Stunde um ihre Arbeit und Sandra beschreibt genau, wie sie sich vorbereitet, um sich ganz auf ihre KlientInnen einzustimmen: “Man nimmt sich selber raus” beantwortet die Frage von vielen Interessierten, ob ihre Arbeit nicht sehr anstrengend ist. Gerade in der feinstofflichen, energetischen Arbeit spielt die eigene spirituelle Psychohygiene eine große Rolle. Und wie in jedem anderen Job braucht es Ausbildungen und Training. Sandra hat sich ihre spirituelle Seite erarbeitet und Schritt für Schritt gelernt, ihrer Wahrnehmung zu vertrauen. In der Familie gab es eher Kaufleute und eine “ausgelagerte Emotionalität” . Berührend sind ihre Tipps am Ende der Folge: “Erkenne, dass Dein Gegenüber einen eigenen Kampf kämpft und BE KIND; Erstmal nur beobachten und sich selber dabei spüren. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist in meiner bio.

Wer noch damit hadert, dass es im eigenen Leben irgendwie nicht weitergeht, der hört jetzt bitte Leonie Malinowski zu: Die Transformation von „wenn ich weg bin, gehts allen besser“ zu gelebter Freiheit, Freude und Selbstermächtigung ist die Überschrift unserer gemeinsamen Stunde am Küchentisch. Leonie kennt sich gut aus mit dem Thema Loyalitätskonflikte, hat sie doch ihre Kindheit und Jugend damit verbracht, unbedingt überall reinzupassen, damit sie eine Daseinsberechtigung hat. Sie war Freundinnenmagnet, top in der Schule, im Sport natürlich auch. Dann gesellten sich die Essstörungen dazu und sie konnte das über Jahre gebaute System nicht mehr halten. Die Reise zu sich selbst war auch bei ihr sehr vielschichtig und bunt. Heute weiß Leonie so genau, wer sie ist, was sie kann und was wirklich ihre Verantwortung ist. Sie ist Mutter von 3 Kindern, Unternehmerin, Speakerin und natürlich gibt sie ihr Wissen weiter. Für mich ist sie ein Zuhörmagnet und ihre 37 Jahre fühlen sich nach mehreren Leben an. Allofme:-) Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist natürlich auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

“Attila redet nicht viel. Aber wenn, dann trifft er genau dahin, wo es weh tut”. Naja und da wo es weh tut, liegt so häufig ein Schatz begraben, den es zu bergen gilt. Balian Buschbaum (@balianbuschbaum) begleitet seit vielen Jahren Menschen in Umbrüchen und großen Veränderungsprozessen. Und er liebt das Schreiben. Damit kann er all seine eigenen Erfahrungen und Gefühle sortieren und an andere weitergeben. Was für ein Geschenk, dass er selbst in einer großen Krise steckend während einer Silvesternacht in Italien einer Schildkröte begegnet, die ihn dann auf seinen nächsten Schritten aus der Krise begleitet. Die Geschichte von Attila ist unser aller Geschichte. Es geht darum, wie wir uns wieder selber hören, unsere innere Stimme, unserem Kern folgen, wenn die schnelle Zeit und all die Umwälzungen uns in der Lichtgeschwindigkeit halten wollen. Die Protagonistin Julia Winterfeld erlebt ihre Wandlung vom “höher, weiter, schneller” zu einer Frau, die ihr “allofme” wieder spürt. Die lernt, ihre Geschwindigkeit rauszunehmen, um der Natur, den Tieren und damit sich selbst wieder zuhören zu können. Ein berührendes Buch, das in jede Reisetasche und an jeden Nachttisch gehört. Und - wie Ihr Euch denken könnt, ist ganz schön viel “allofme” von Balian in diesem Buch und dieser Podcastfolge. Wir haben gesprochen über Der Alchimist, Der kleine Prinz, NanoZink Socken und seine Homepage attila-geht-langsam. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

Frauen dürfen und müssen lauter werden. Der Anfang ist ja erst gemacht und es wird weitergehen. Dazu ist Katharina Krenz (@kathakrenz) bei mir. Sie räumt schon viele Jahre auf, um ihr “allofme” nicht nur zu finden, sondern es zu SEIN. Von “ich muss nur leisten, um zu gefallen” und “ich bin so herrlich angepasst”. Katharina hat das sichere BOSCH Nest verlassen, weil sie ein “noch mehr” gespürt hat und im alten Job an ihre Grenzen gestoßen ist. Sie brennt für die Methode “working out loud”, das John Stepper (@johncstepper) in New York erfunden hat, ein Mindset zur persönlichen Weiterentwicklung und Vernetzung. Aus all ihren Erfahrungen hat Katharina “connecting humans” geschaffen, worüber sie auch in unserer Stunde berichtet. Wie immer geht es auch in dieser Folge um frühe Prägungen, das Suchen und Finden der eigenen Persönlichkeit und das daraus resultierende schmetterlingsartige Erblühen des eigenen Wesenskerns, wenn die lohnende Aufräumarbeit Früchte trägt. Beim Erscheinen der Folge ist Katharina gerade auf ihrem Jakobsweg. Vielleicht wird er lang und anstrengend, eventuell aber genau das Gegenteil: könnte sein, dass sie einfach viel Pausen macht, auf Blumenwiesen tanzt und die Strecke mit dem Bus fährt. Ganz egal, es wird IHR Weg, der endlich ERWARTUNGSFREI wird. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

In dieser Solo-Folge reflektier ich die letzten Gäste und beantworte eure Fragen. Das Krafttier in dieser Folge? Die Fliege. Für Ausdauer, Entschlossenheit, Anpassungsfähigkeit und Perspektivwechsel: Der Mut, das eigene „All of me“ zu leben, auch wenn andere sich davon gestört fühlen. Es geht um energetische Prägungen durch Zeugung, Schwangerschaft und Geburt, um das Zwillingsthema, „Imprints“ in der Gebärmutter, Kaiserschnitt, Lachgas und mögliche Folgen für Sicherheit, Tempo und Hilfsannahme. Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de

In der heutigen “allofme” Folge mit Anuschka Präßl erfährst Du: - wie viele Wechsel in ein Leben passen - wie Mut und Angst sich garnicht ausschließen, sondern Hand in Hand gehen können - wie das Bauchgefühl und der Körper immer wieder die Führung übernimmen - wie mit Anfang 50 mehr innerer Frieden entstehen kann als vorher gedacht Das “allofme” von Anuschka Präßl ist ein wundervoller und bunter Blumenstrauß der extra Klasse: Ihr Start ins Leben war auf die erste Frage “easy peasy” und beim Nachfragen doch ein bisschen anders. Wechsel ist tatsächlich die treibende Kraft in Anuschkas Leben. Ihren “1. Job” hat sie früh und ihre Augen leuchten bei dessen Beschreibung: Sie ist die Tochter & Muse ihres Vaters, dem Liedermacher Rolf Zuckowski, den wir alle nicht aus den Kinderzimmern und Lautsprechern der vergangenen 40 Jahre wegdenken können, geschweige denn wollen. Ohne ihn gäbe es kein echtes Kinderweihnachten, keinen Kindergeburtstag. Anuschka lebt darin ihr Leben, findet ihren eigenen Weg, der nie linear ist, sondern große Kurven will. Es ist so spannend in unserer Stunde, zu hören, wie oft sie in ihrer Jugend dachte, dass ein Studium/eine Ausbildung/eine Stadt gut zu ihr passen würde, Freude bereiten könnte und sie dann so häufig gefühlt hat, dass etwas doch nicht passt. Letztendlich hat sie ihr Medizinstudium dann aus Vernunftsgründen abgeschlossen, obwohl sie wusste, dass sie nicht als Ärztin arbeiten wollte. Sie ist sehr mutig, sehr experimentierfreudig, sehr ängstlich. Passt doch gar nicht zusammen? Oh doch. Mit Anfang 50 (Wechseljahre sei Dank) erlebt sie langsam einen inneren Frieden mit all ihren Gaben, ihren Persönlichkeitsanteilen, ihrer Prägung, ihren vielen Entscheidungen, die sie zu der Frau gemacht haben, die sie heute ist. Den Bogen ziehen wir beide final mit unserer gemeinsamen tiefen Freude über Cellagon, das Gesundheitsprävention und Gesundheitsentfaltung auf zellulärer Ebene in 1 Flasche vereint. Hätte auch keine von uns gedacht:-) Und am Schluss wie immer der Reminder an Eure Gesundheit: Cellagon regeneriert Eure Zellen auf natürlichste Art. Ein Konzentrat aus 80 Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Kräuter etc) unterstützt Euch täglich dabei. Der Link dazu ist wie immer auch in meiner bio. 946854.cellagon.de