Episoden

#39 Echte Verbindungen — wenn Masken fallen und Herzen aufgehen
29.11.2025
37 Minuten
Zum November-Abschluss eine Solofolge. Ich bin noch ganz beseelt von dem magischen Abend mit euch beim allofme Come Closer. Natürlich geht es in der Folge um den Abend, meine Erfahrungen mit euch und die Kraft der Gemeinschaft. Wie immer reflektiere ich auch über meine letzte Podcast-Folge mit Daniel Dudek und dessen Initiativen gegen Mobbing, über die Wichtigkeit von positivem Denken, und schaffe Raum für Einblicke in meine schamanische Arbeit.
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#038 Den inneren Krieger erkennen: Das ABC für Resilienzbildung mit Daniel Dudek
22.11.2025
1 Stunde 6 Minuten
Heute habe ich Daniel Dudek zu Gast. Seine Idee ist beinahe so alt wie er selbst: „Stark auch ohne Muckis“ ist inzwischen eine riesige Bewegung, die Kinder und Jugendliche unterstützt, Mobbing ganz anders zu begegnen und Resilienz zu stärken. Daniel erzählt, dass er als Kind/Jugendlicher keinesfalls angstfrei in dunklen Gassen laufen konnte. Das geht eben nicht nur Mädchen so. Er wird dann Erzieher, auch weil er sich gefragt hat: „In welchem Job gibt’s keine Männer?“ So ein spannender Weg…. Daniel hatte eine gute Kindheit, sehr kirchlich und einen schützenden Hafen zu Hause. Doch in ihm brodelt die Angst, kein starker Typ zu sein. Er probiert es auch in der „Gang“ und kommt zum Glück zur Kampfkunst, die für ihn heute vor allem Persönlichkeitsentwicklung ist. Berührend, mal die „echte“ Seite eines Mannes zu hören, der den eigenen Mann in sich finden will und diesen Prozess mit so vielen jungen Menschen teilt. Denn auf der Suche sind ja alle, egal welchen Geschlechts. „Ich glaube, ich wurde hierhin gestellt, um zu zeigen, dass wir friedlich sein können, obwohl der Kampf stark in uns verankert ist.“
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#37 Komm auf Deinen Fahrersitz: Mit Selbstreflektion in ein erfüllteres Leben
15.11.2025
42 Minuten
Zeit für eine Solo Folge! Ich spreche über die Wichtigkeit, sich selbst und seine Prägungen zu erkennen, um zukünftige Generationen zu entlasten. Was hat mich in den letzten Wochen bewegt? Drei Zentrale Themen kommen in der Folge hoch — wie mich die Dokumentation über den Rapper Haftbefehl bewegt hat, was mich in meinem Gespräch mit Sandra Fricke über Alkoholabhängigkeit und Selbstfindung berührt hat, und das Erlebnis einer Tierkommunikationssitzung mit einer Kundin und ihren vier Katzen auf Mallorca. Ausserdem ziehe ich, natürlich, ein Krafttier für die Woche. Spoiler: Ein Symbol für Täuschung und Selbstfindung. Du willst dich Live mit mir und der Community austauschen? Am 20.11. findet das erste Come Closer Event in Hamburg statt!
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#36 Finde dein inneres Gleichgewicht: Wege aus Stress und Sucht mit Sandra Fricke
07.11.2025
1 Stunde 3 Minuten
Sandra Fricke kennt sich aus - mit einem stets aktuellen Thema - und auch darüber wird nicht so gerne gesprochen: Sucht, - und alles drum herum. Sie wächst behütet auf, ist ein heiß ersehntes Einzelkind. Die Eltern sind Unternehmer. Am liebsten möchte sie Kindergärtnerin werden und zieht es dennoch vor, ins Familienunternehmen zu gehen. Der Druck steigt im Außen und im Innen. Es dauert lange, bis sie nicht mehr kann und der Alkohol eine (zu) bedeutende Rolle in ihrem Leben spielt. Sandra gewinnt ihr Leben zurück, ist 8 Jahre trocken, hat sich gegen das Familienunternehmen entschieden und findet Stück für Stück ihren Kern. Dennoch verliert Sandra während Corona den Kampf gegen den Alkohol erneut, bevor sie da steht, wo sie heute in voller Kraft und ihrem eigenen Licht steht: Als Stress- und Burnoutcoach hilft sie seit Jahren Menschen, sich wirklich zu fühlen, sich nahe zu kommen, sich ernst zu nehmen und dem „Märchen des positiven Stresses“ ins Auge zu schauen;-) Gaby Guzek @gabyguzek hat uns zusammengebracht und wer von Euch Gabys Folge (Nr.12) schon gehört hat, wird sich freuen, einen weiteren Stern aus Gabys Netzwerk kennenzulernen. Keep on shining!
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#35 Warum innere Bilder unsere Geschichten verändern
31.10.2025
36 Minuten
Der Oktober ist schon wieder vorbei und damit ist es mal wieder Zeit, zu reflektieren, auf meine Gespräche zurückzublicken und mich – uns – neu zu ordnen. Also, Zeit für eine Solofolge. Was haben die Gespräche mit Niki Knoch und Anne Wolwood in Euch bewegt? Das Nachgehen des eigenen Bauchgefühls und die Transformation, das Zuhören und die Ich bin fasziniert von den tiefen Einblicken in die Transformation und die Auseinandersetzung mit selbstbestimmtem Sterben. Ich spreche auch über die Wichtigkeit, die eigene Rolle und Balance im Leben zu hinterfragen und mit dem inneren Kind in Kontakt zu treten. Außerdem, natürlich, die wichtige Ankündigung: Am 20. November wird das erste ‚All of Me Come Closer‘-Treffen in Hamburg stattfinden! Alle Infos dazu hier: https://www.eventbrite.de/e/1902294336569
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Über diesen Podcast

allofme ist der Podcast, der dich einlädt, dich selbst in neuer Tiefe zu entdecken. In den Geschichten meiner Gäste und meinen eigenen Erfahrungen spiegelt sich alles, was auch in dir steckt. Gemeinsam tauchen wir in die Magie des Moments ein, spüren, reflektieren und wachsen. Wenn du bereit bist, mutig zuzuhören, deine innere Schatzkiste zu öffnen und das Leben mit neuer Klarheit zu gestalten – dann bist du hier genau richtig. Ich bin Zisa Trautmann – Schamanin, Tiertelepathin, Podcasterin und so vieles mehr. Denn allofme ist allofyou.

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