Mehr als Alltag Archiv
58 Episoden
37 Minuten
Mein Hochzeitstag am 26.09.2026 war definitiv “Mehr als Alltag” für mich! In dieser sehr persönlichen Solofolge reflektiere ich über diesen besonderen Tag und stelle mir ehrliche Fragen: War es wirklich der schönste Tag meines Lebens? Was würde ich wieder so machen? Was anders machen? Dabei teile ich meine wertvollsten Learnings: Dass es sich lohnt, Aufwand und Geld für echte Erfahrungen mit Herzensmenschen zu investieren, statt zu viel zu zerdenken. Dass wir öfter zelebrieren sollten: uns selbst, unsere Familie, unsere Freunde, denn das Leben ist zu kurz, um dies nicht zu tun. Eine Folge über das Leben im Moment und echte Dankbarkeit! Hör direkt rein und hab ganz viel Spaß beim Anhören der Folge!
Eure Moni
Intro-/Outromusik des Podcasts:
"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
Eure Moni
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21 Minuten
Wenn ihr diese Folge hört, ist es soweit: Ich bin verheiratet! In dieser sehr persönlichen Solofolge berichte ich von meinen Hochzeitsvorbereitungen und den Veränderungen, die damit für mich einhergehen. Ich erzähle von meinen anfänglichen Unterschätzungen der Hochzeitsplanung und wie mir meine liebsten Planungstools dabei halfen, den Überblick zu behalten. Besonders berührte mich bisher mein Bridal-Moment im Brautmodengeschäft. Diese Folge ist voller Emotion, Dankbarkeit und der Erkenntnis: Das Leben ist jetzt!
Eure Moni
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1 Stunde 6 Minuten
Was ist eigentlich "Zuhause"? Diese Frage stand im Mittelpunkt meines erneuten Interviews mit Simone vom Instagram-Kanal "Laufentenherz". Wir sprechen über das Gefühl von Geborgenheit, ihre aktuellen Projekte daheim und die Wichtigkeit von liebevollen Lieblingsorten in den eigenen vier Wänden. Wir teilen auch unsere persönlichen Geheimnisse in unseren Partnerschaften und Simone erzählt uns, wie sie ihr perfektes Zuhause gefunden hat. Aber die schönste Erkenntnis der Folge? Dankbarkeit ist der Schlüssel und Zuhause kann man sich überall fühlen: zu Hause, im Ausland oder bei lieben Herzensmenschen. Euch erwartet in der heutigen Folge ein herzliches Gespräch über Geborgenheit, Liebe und das, was uns wirklich zu Hause fühlen lässt. Ganz viel Spaß euch beim Anhören!
Eure Moni
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30 Minuten
Der Sommer ist an mir vorbeigerauscht und das, obwohl ich ihn so bewusst gelebt habe, wie ich nur konnte! Deshalb mache ich es mit dem Herbst nochmal anders: Mit einer Herbst-Bucketlist! In dieser Solofolge teile ich meine 3-Punkte-Strategie, um diese Jahreszeit vollends auszukosten: Erst den eigenen Herbst-Vibe ermitteln, dann Bucketlist-Punkte aufschreiben, wie Bücher, Playlisten, Filme, Serien, Aktivitäten etc. und schließlich genießen! Aber es geht um mehr als nur Listen es geht darum, nicht immer auf die nächste Lieblingsjahreszeit hin zu fiebern, sondern jedem einzelnen Tag die Chance zu geben, der geilste deines Lebens zu werden.
Eure Moni
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40 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, eigentlich gar nicht so viel zu tun zu haben und dich trotzdem ständig erschöpft zu fühlen? Das ist Mental Load: Die Belastung durch offene, mentale Schleifen in unserem Kopf. In dieser Solofolge teile ich 6 kraftvolle Fragen, die dir helfen, deinen Mental Load zu erkennen und abzubauen: Von der Frage nach der größten mentalen Belastung über schnelle 30-Minuten-Aufgaben bis hin zum bewussten Loslassen von Projekten und unvollendeten Dingen. Hör gerne rein und lass dich inspirieren.
Eure Moni
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24 Minuten
In dieser besonderen 51. Folge meines Podcasts spreche ich über das Thema "Dranbleiben und Gewohnheiten etablieren". Ich teile heute die Tools und Tipps, die mir bislang sehr geholfen haben. Aber ich spreche auch über die Herausforderung, dranzubleiben, wenn das Leben dazwischen kommt und man das Gefühl hat, alles für alle zu machen, nur nichts für sich selbst. Hört gerne selbst direkt rein und habt Spaß beim Anhören der Folge!
Eure Moni
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22 Minuten
Kennst du solche Momente, in denen du WÄHREND des Erlebens bereits weißt, dass du dich hieran noch viele Jahre erinnern wirst? In dieser Solofolge teile ich mein Konzerterlebnis mit “System of a Down” vom 08.07.2026 – einen Abend, der genau so ein Moment war! Mit dem ersten Beat sprangen alle von ihren Sitzen auf, die Stimmung war elektrisierend und einmalig. Ich spreche darüber, wie solche Erlebnisse nachwirken und unvergesslich bleiben, und teile meine kleinen Tipps, um diese besonderen Momente noch intensiver zu erleben und nachklingen zu lassen. Ein Plädoyer für bewusste Erlebnisse!
Eure Moni
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47 Minuten
Von der Verwaltung zur eigenen Selbstständigkeit: Tina Quansah ist Podcast-Expertin, Branddesignerin und so vieles mehr! Sie teilt in dieser Interviewfolge ihren inspirierenden Weg mit uns. Wir sprechen über ihre Entscheidung, den “sicheren” Job zu verlassen, und die ehrliche Realität des Selbstständig-Seins seither. Tina erzählt uns ungefiltert, wie sie ihren Alltag strukturiert und welche Herausforderungen sie aktuell bewältigt. Als Highlight erzählt Tina von ihrem authentischen Eindruck von Ghana, wo sie letztes Jahr einige Wochen verbrachte. Hört direkt in diese ehrliche, inspirierende Interviewfolge über Mut, Struktur und Visionen rein!
Eure Moni
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26 Minuten
Die Disney Plus Kurzserie "Ohne Limits mit Chris Hemsworth" von National Geographic hat mir tiefe Erkenntnisse gebracht! In dieser Solofolge gehe ich durch alle 6 Folgen der Kurzserie und teile, was ich daraus für mein Leben mitgenommen habe. Von Stressabbau-Techniken bis hin zu körperlichen Temperaturschocks, vom Intervallfasten über Kraft-Training bis zur Gedächtnisförderung. Diese Serie behandelt so viele wichtige Aspekte unserer Gesundheit und die für mich wertvollste Lektion: Akzeptanz und "Altern ist ein Segen" sowie die Auseinandersetzung mit unserer Sterblichkeit. Eine wirklich gut gemachte Serie mit so spannenden und wichtigen Themen, die ich euch wirklich absolut wärmstens empfehle! Hört direkt rein und lasst euch überzeugen.
Eure Moni
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53 Minuten
Es ist Zeit für ein neues Kapitel mit Lea Schneider! In diesem dritten Interview sprechen wir über alles, was sich bei Lea seit dem letzten Interview so verändert hat: ihre Selbstständigkeit im Wandel, ihre spannenden Reiseziele und ihre Solo-Traveling-Erfahrungen. Wir schwelgen in unserer gemeinsamen Dinosaurier-Faszination und teilen unsere letzten und kommenden Konzertbesuche. Als Bonus verrät Lea uns auch, wie sie dem Doomscrolling entgeht! Ein Gespräch voller Lebensfreude und Inspiration.
Eure Moni
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31 Minuten
Produktiv sein ist toll, aber nicht um jeden Preis! Im Urlaub kam mir die Erkenntnis: Ich muss dringend an meiner “gesunden” Produktivität arbeiten, um der Überanstrengung entgegenzuwirken. In dieser Solofolge blicke ich kurz auf meine Mai-Ziele zurück und teile dann meine 5 wichtigsten Tipps für gesunde Produktivität mit euch. Lass dich gerne inspirieren, produktiv zu sein ohne dich zu überfordern!
Eure Moni
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27 Minuten
Der Sommer steht vor der Tür und ich starte noch mal so richtig durch! In dieser Solofolge teile ich meine Mai-Ziele mit dir und zeige, wie ich mich auf den Sommer vorbereite. Von Hochzeitsvorbereitungen über gesundheitliche Ziele bis hin zu Haus- und Gartenputz, Bungalowrenovierung und Business-Zielen als VA . Ich nehme dich mit in meine Planung. Außerdem spreche ich über meine Hobbyziele (Gaming, Lesen, Planer nutzen) und wie ich endlich meine Aufschieberitis angegangen bin! Lass dich inspirieren, deine eigenen Ziele anzupacken! Hör direkt rein und hab viel Spaß!
Eure Moni
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49 Minuten
In dieser spannenden Interview-Folge spreche ich mit Christine Kühnle, Stress- und Burnoutcoach sowie Entspannungstrainerin. Christine teilt ihre inspirierende Geschichte vom verbeamteten Leben zur selbstständigen Entspannungstrainerin und erklärt uns, warum wir nie mit allem auf unserer To-Do-Liste fertig werden und warum das auch völlig okay ist! Wir sprechen über Gedankenkarussell, Morgen- und Abendroutinen und darüber, dass das Leben aus so viel mehr besteht als To-Do-Listen. Eine wirklich tolle Folge, also hört direkt rein!
Eure Moni
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33 Minuten
Hamburg und ich, das ist eine besondere Geschichte, die vor 15 Jahren begann. Über die Osterfeiertage zog es uns zurück in diese wundervolle Stadt und wir wurden im wahrsten Sinne des Wortes verzaubert! In dieser Solofolge teile ich meine Liebeserklärung an Hamburg und erzähle, was wir alles erleben durften: von magischen Theatererlebnissen über fantastisches Essen bis hin zum Wiedersehen mit lieben Freunden. Dabei habe ich gelernt, warum wir uns alle öfter etwas gönnen sollten, auch wenn es etwas teurer ist und warum es so wertvoll ist, die eigene Umgebung manchmal durch die Augen eines Touristen zu betrachten. Hört direkt rein und lasst euch mit verzaubern!
Eure Moni
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"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/
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19 Minuten
"Wie fühlt sich der Gedanke an, dass wir das Wertvollste, was ein Mensch besitzen kann, schon längst haben? Dass wir es SELBST sind!" Dieses Zitat von Giulia Enders aus ihrem Buch "Organisch" hat mich tief berührt. In dieser sehr persönlichen Solofolge teile ich eine Geschichte aus meinem Leben, die mich wieder einmal mehr gelehrt hat, wie unfassbar dankbar ich für meinen Körper sein kann und wie enorm wichtig es ist, viel mehr im Hier und Jetzt zu sein, statt mit den Gedanken zu sehr abzuschweifen aber hört selbst!
Eure Moni
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