#048 - Von Stress bis Sterblichkeit: Was "Ohne Limits" mich lehrte

Die Disney Plus Kurzserie "Ohne Limits mit Chris Hemsworth" von
National Geographic hat mir tiefe Erkenntnisse gebracht! In
dieser Solofolge gehe ich durch alle 6 Folgen der Kurzserie und
teile, was ich daraus für mein Leben mitgenommen habe. Von
Stressabbau-Techniken bis hin zu körperlichen Temperaturschocks,
vom Intervallfasten über Kraft-Training bis zur
Gedächtnisförderung. Diese Serie behandelt so viele wichtige
Aspekte unserer Gesundheit und die für mich wertvollste Lektion:
Akzeptanz und "Altern ist ein Segen" sowie die Auseinandersetzung
mit unserer Sterblichkeit. Eine wirklich gut gemachte Serie mit
so spannenden und wichtigen Themen, die ich euch wirklich absolut
wärmstens empfehle! Hört direkt rein und lasst euch
überzeugen. 
  
  


Eure Moni
  
  


Intro-/Outromusik des Podcasts:
  
  


"Happy Intro" von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de/