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Episoden

044 - Mental Load in der Beziehung – wenn Mitdenken zur unsichtbaren Last wird

16 Minuten
Es ist spät am Abend. Neben dir schläft dein Partner längst. Und in deinem Kopf läuft noch immer eine Liste. Zahnarzttermin. Elternabend. Geschenk. Einkauf. Kinder. Termine. Dinge, an die noch jemand denken muss. Genau darum geht es in dieser Folge: um Mental Load. Um die Arbeit vor der eigentlichen Arbeit. Um all das, was niemand sieht, solange es funktioniert. Michael spricht darüber, weshalb Paare bei diesem Thema so häufig aneinander vorbeireden. Der eine zählt Aufgaben auf. Die andere spricht über das ständige Mitdenken dahinter. Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Organisation. Es geht um Augenhöhe. Um Vertrauen. Um Kontrolle. Und irgendwann sogar darum, weshalb Nähe und Anziehung leiser werden können. Du erfährst, aus welchem Grund der Satz „Sag mir einfach, was ich tun soll“ das Problem oft nicht löst, weshalb Aufgabenlisten am Kühlschrank nur begrenzt helfen und warum echte Veränderung dort beginnt, wo nicht einzelne Aufgaben, sondern ganze Verantwortungsbereiche übergeben werden. Eine Folge über alte Rollen, unsichtbare Belastung und die Frage: **Was trägst du gerade, das dein Partner vielleicht gar nicht sieht?**

043 - Wenn die Zweifel lauter sind als dein Wissen

20 Minuten
Du weißt genau, was du sagen willst. Der Satz ist da, fertig formuliert. Und er kommt nicht raus. Dazwischen steht eine Stimme, die schnell ist, laut und geübt: Das schaffst du nicht. Das interessiert eh keinen. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen dem, was du tatsächlich weißt, und dem, was in dir am lautesten spricht. Michael Lahme zeigt, weshalb Selbstzweifel sich wie Vernunft anfühlen, woher diese Sätze ursprünglich stammen und was sie zwischen zwei Menschen anrichten, die abends nebeneinander auf dem Sofa sitzen und beide schweigen. Mit einer Frage, die vier Sekunden dauert und die Lautstärke im Kopf verändert: Wem gehört dieser Satz eigentlich?

042 - Rückzug in der Beziehung: das geerbte Schweigen

15 Minuten
In dieser Folge erzähle ich die Geschichte von Anna, die an einem gewöhnlichen Abend eine jahrzehntealte Bewegung erkennt: das leise Wegdrehen, wenn Nähe herausfordert. Wir tauchen gemeinsam ein in die unsichtbaren Fäden, die sich durch Generationen ziehen und unser Verhalten in Beziehungen prägen, oft ohne dass wir es merken. Mit ehrlichen Gedanken und persönlichen Bildern zeige ich, wie alte Schutzmechanismen uns heute noch beeinflussen – und wie ein einziger Moment des Innehaltens alles verändern kann. Du erfährst, wie du dich selbst und deine Muster besser verstehst und warum es manchmal Mut braucht, einfach sitzen zu bleiben. Lass dich inspirieren, den ersten Schritt zu machen und Nähe auf eine neue Weise zu erleben.

041 - Wenn Männer innerlich gehen: Warum Rückzug in der Beziehung kein Desinteresse sein muss

37 Minuten
Was passiert in einem Mann, wenn seine Partnerin sagt: „Ich bin schon länger unzufrieden“? Nach außen wirkt es oft wie Desinteresse, Rückzug oder Schweigen. Innerlich passiert meist viel mehr: Druck, Scham, Angst, nicht zu genügen, und ein altes Schutzprogramm, das häufig schon über Generationen weitergegeben wurde. In dieser Folge geht es um Männer, die am Tisch sitzen bleiben möchten, obwohl innerlich alles auf Abstand schaltet. Es geht um Väter, Großväter, gelernte Muster, emotionale Sprachlosigkeit und den Moment, in dem aus Rückzug wieder Verbindung werden kann. Michael Lahme spricht ehrlich, persönlich und ohne erhobenen Zeigefinger darüber, warum Männer in Beziehungsgesprächen oft dichtmachen, was Scham damit zu tun hat und welche kleinen Bewegungen helfen können, wieder präsent zu bleiben. Eine Folge für Männer, die ihre Beziehung nicht verlieren wollen. Und für Frauen, die besser verstehen möchten, was in ihrem Partner vielleicht wirklich passiert.

040 - Warum er sich nicht öffnet – und was wirklich hinter seiner Mauer steckt


14 Minuten
Kennst du das Gefühl, nicht an deinen Partner heranzukommen? In dieser Episode teile ich mit dir, warum sich manche Männer verschließen und was oft unbemerkt hinter ihrer emotionalen Mauer steckt. Ich erzähle von prägenden Kindheitserfahrungen, gesellschaftlichen Erwartungen und wie diese Muster Generationen überdauern – bis sie eure Beziehung beeinflussen. Du erfährst, wie du das Schweigen deines Partners neu verstehen und wie kleine Veränderungen echte Nähe schaffen können. Lass dich inspirieren, alte Geschichten zu erkennen und neue Wege für eure Liebe zu finden.
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen bei PaarPost - Inspirierende Beziehungsgeschichten, deinem Podcast für Herz und Seele! Tauche ein in die Welt bewegender Geschichten rund um das Thema Beziehungen und lass dich von den Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolgen anderer Paare inspirieren. In jeder Episode teile ich, Michael Lahme, als dein Beziehungscoach und Experte, authentische Erzählungen sowie wertvolle Tipps und Hinweise, die dir helfen, deine eigenen Beziehungen zu bereichern und zu vertiefen. Was du erwarten kannst: Inspirierende Geschichten: Höre ermutigende und herzerwärmende Geschichten von Paaren, die gemeinsam Höhen und Tiefen gemeistert haben. Praktische Tipps: Erhalte konkrete Hinweise und einfache Übungen, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um deine Beziehung zu stärken. Selbstreflexion: Entdecke neue Perspektiven und Denkansätze, die dir helfen, dein eigenes Verhalten und deine Beziehungsmuster besser zu verstehen. Emotionale Intelligenz: Lerne, wie Achtsamkeit und emotionale Intelligenz zu einem erfüllteren und harmonischeren Miteinander führen können. Expertenwissen: Profitiere von meinem Fachwissen als Beziehungscoach und meinen persönlichen Erfahrungen, um praktische und einfühlsame Unterstützung zu erhalten. Egal, ob du frisch verliebt bist oder eine langjährige Partnerschaft pflegst – dieser Podcast bietet dir eine Fülle an wertvollen Impulsen und Inspirationen, um deine Beziehung auf die nächste Ebene zu heben. Begleite mich auf dieser Reise! Abonniere jetzt den PaarPost-Podcast und werde Teil einer Community, die Beziehungen wertschätzt, pflegt und gemeinsam wächst. Lass dich inspirieren, motivieren und berühren – ich freue mich auf dich!
Webseite
PaarPost-inspirierende Beziehungsgeschichten - Podcast
Urheberangabe
Michael Lahme
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„PaarPost-inspirierende Beziehungsgeschichten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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