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Episoden

95. Die 4 Säulen einer glücklichen Beziehung

15 Minuten
Warum führen manche Menschen erfüllte Beziehungen – und andere wiederholen immer wieder dieselben Muster? Ist Liebe Glückssache oder kann man sie lernen? In dieser Folge stelle ich dir die vier Säulen einer glücklichen Beziehung vor und zeige dir, welche Fähigkeiten es braucht, um eine stabile, gesunde und erfüllte Partnerschaft aufzubauen. Du erfährst, warum Selbstwert, innere Sicherheit, Dating-Kompetenz und Beziehungskompetenz die Grundlage jeder glücklichen Beziehung sind – und mit einer einfachen Coaching-Übung findest du heraus, welche Säule bei dir gerade am meisten Aufmerksamkeit braucht. Alle Informationen zu meinen aktuellen Workshops findest du in den Shownotes.

94. 3 Filme deiner Zukunft - eine Übung

21 Minuten
Was, wenn du heute schon sehen könntest, wohin dein Weg führt? In dieser Meditation zeige ich dir drei mögliche Filme deiner Zukunft: Was passiert, wenn alles bleibt, wie es ist? Was, wenn es sich schlechter entwickelt? Und wie könnte dein Leben aussehen, wenn es sich richtig gut entwickelt? Eine Meditation, die dir hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, in dich hineinzuspüren und Klarheit darüber zu finden, was du wirklich willst und welchen Weg du gehen möchtest.

93. Getriggert? So bleibst du bei dir

11 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass dich Angst, Wut oder Unsicherheit plötzlich komplett übernehmen? Viele nennen das „getriggert sein“. In dieser Folge erfährst du, was dabei in deinem Körper passiert, warum dein Nervensystem manchmal schneller reagiert als dein Verstand und wie du lernst, wieder bei dir anzukommen. Du lernst den Unterschied zwischen Selbstregulation und Co-Regulation kennen und bekommst erste Impulse für mehr innere Sicherheit – ohne deine Gefühle zu verdrängen.

92. Melanie Delval über Biodanza

26 Minuten
Wie Musik, Bewegung und Begegnung unsere Beziehungen verändern Was passiert, wenn wir aufhören, nur über unsere Gefühle zu sprechen – und sie stattdessen mit dem ganzen Körper erleben? In dieser Folge von Beziehungssache ist Biodanza- Ermöglicherin und Leiterin der Biodanzaschule Vienna Melanie Delval zu Gast. Sie erzählt, wie Biodanza Menschen dabei unterstützt, wieder in Kontakt mit sich selbst, ihren Gefühlen und anderen zu kommen. Wir sprechen über die Kraft von Musik, Bewegung und Berührung, darüber, warum echte Begegnung heilsam sein kann und wie Biodanza Lebensfreude, Verbundenheit und Beziehungsfähigkeit stärkt. Eine inspirierende Folge für alle, die Beziehung nicht nur verstehen, sondern auch erleben möchten.

91. Dein Körper weiß es vor dir

14 Minuten
Jahrelang dachte ich, Veränderung passiert durch Nachdenken. Heute weiß ich: Mein Körper wusste oft schon längst, was mein Kopf noch nicht verstehen konnte. In dieser Folge erzähle ich, wie Bewegung mein Leben verändert hat, warum unser Nervensystem eine Schlüsselrolle für innere Ruhe und erfüllte Beziehungen spielt und weshalb wir unseren Körper wieder als Kompass nutzen dürfen. Alle Infos zu meinem neuen Angebot „Sicher & Verbunden“ findest du in den Shownotes.
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Über diesen Podcast

Wünschst du dir eine glückliche Beziehung auf Augenhöhe, die von aufrichtiger Liebe, Vertrauen, einem ausgeglichenen Geben und Nehmen sowie einem starken Zusammenhalt geprägt ist? Hier reflektieren wir hinderliche Muster, suchen einen Weg, diese aufzulösen und wir sprengen inneren Blockaden, damit wir frei sind, die Liebe zu leben und anzuziehen, die uns erfüllt und langfristig glücklich macht. 🎧 Du möchtest deine Beziehungsmuster nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern? Alle Infos zu Coaching, Veranstaltungen & kostenfreiem Erstgespräch findest du hier: https://www.sophiepogats.at/
Urheberangabe
Alle Rechte gehören Sophie Pogats
Durchschnittliche Länge
Ø 16 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Liebe ohne Limit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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