Podcaster
Episoden
08.04.2026
1 Stunde 24 Minuten
Nach nur fast einem Jahr melde ich mich mal wieder zurück und erzähle ein wenig über meine immer größer werdende Instagram-Abneigung, jüngstem Geburtstags- und generell Alltagsstruggle sowie meiner Winterstarre.
Und schwupps, waren es wieder 1,5 Stunden
Lasst sooo gerne von euch hören: Hier in den Kommentaren, auf Instagram oder unter hauptsache-herz@outlook.de
Und aktiviere gerne die Glocke bei Spotify, damit dir angezeigt wird, sobald neue Folgen eintrudeln
️ Eure Svenja ️
Und schwupps, waren es wieder 1,5 Stunden
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️ Eure Svenja ️
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11.05.2025
54 Minuten
Hallo liebe Mama ️
Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente" Gedanken und Gefühle von mir zu dir.
Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag
Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie
Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)
Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ️
Es grüßt dich,
deine Svenniiiii
Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente" Gedanken und Gefühle von mir zu dir.
Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag
Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie
Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)
Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ️
Es grüßt dich,
deine Svenniiiii
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27.04.2025
1 Stunde 8 Minuten
Hallo du lieber Mensch,
heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.
Es ist, wie immer, ein auf und ab
Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:
Reizoffenheit, Ängste
Freizeitstress/Druck
Energielevel
Soziale Batterie
Heutige Struggle-Situationen mit Sohni
DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲️
Wie geht es dir gerade?
Deine Svenja
heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.
Es ist, wie immer, ein auf und ab
Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:
Reizoffenheit, Ängste
Freizeitstress/Druck
Energielevel
Soziale Batterie
Heutige Struggle-Situationen mit Sohni
DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲️
Wie geht es dir gerade?
Deine Svenja
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07.04.2025
48 Minuten
Hallo du ️
Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni, der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ - habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.
Wir bzw ich plaudern über:
Sohnis Geburtstagswochenende
Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum
meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch angeht
Externe Unterstützung im Haushalt
Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.
Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni, der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ - habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.
Wir bzw ich plaudern über:
Sohnis Geburtstagswochenende
Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum
meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch angeht
Externe Unterstützung im Haushalt
Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.
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18.03.2025
1 Stunde 19 Minuten
Hallo du lieber Mensch ️
Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum ️🩹
Ich spreche darüber
️🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper anfühl(t)en
️🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe
️🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so
Tja, das Menschsein...
Es ist und bleibt ein großer Strauß an Gefühlen und Themen...
Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein kleines Bisschen weniger allein fühlt ️🩹
Deine Svenja
Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum ️🩹
Ich spreche darüber
️🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper anfühl(t)en
️🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe
️🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so
Tja, das Menschsein...
Es ist und bleibt ein großer Strauß an Gefühlen und Themen...
Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein kleines Bisschen weniger allein fühlt ️🩹
Deine Svenja
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Über diesen Podcast
Der Podcast für alle Mamas (und die, die es werden wollen), die die
Höhen und Tiefen des Mutterseins ehrlich betrachten möchten. Hier
geht es um die Ambivalenz des Mama-Alltags: zwischen
bedingungsloser Liebe und der Sehnsucht nach Selbstentfaltung,
zwischen Wachstum durch Herausforderungen und dem Mut, alte Wunden
zu heilen. Ein Podcast für Mütter, die sich manchmal zerrissen
fühlen – und dennoch wissen, dass jede Facette ihrer Reise wertvoll
ist. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam wachsen ❤️
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