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Episoden
11.05.2025
54 Minuten
Hallo liebe Mama ️
Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente"
Gedanken und Gefühle von mir zu dir.
Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag
Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie
Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)
Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ️
Es grüßt dich,
deine Svenniiiii
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27.04.2025
1 Stunde 8 Minuten
Hallo du lieber Mensch,
heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten
Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.
Es ist, wie immer, ein auf und ab
Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:
Reizoffenheit, Ängste
Freizeitstress/Druck
Energielevel
Soziale Batterie
Heutige Struggle-Situationen mit Sohni
DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲️
Wie geht es dir gerade?
Deine Svenja
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07.04.2025
48 Minuten
Hallo du ️
Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni,
der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ -
habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.
Wir bzw ich plaudern über:
Sohnis Geburtstagswochenende
Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum
meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch
angeht
Externe Unterstützung im Haushalt
Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle
Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.
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18.03.2025
1 Stunde 19 Minuten
Hallo du lieber Mensch ️
Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen
Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum
️🩹
Ich spreche darüber
️🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper
anfühl(t)en
️🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die
Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe
️🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so
Tja, das Menschsein...
Es ist und bleibt ein großer Strauß an Gefühlen und Themen...
Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein
kleines Bisschen weniger allein fühlt ️🩹
Deine Svenja
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06.02.2025
1 Stunde 21 Minuten
Hallo du lieber Mensch ️
Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu der Folge "Über
(innere) Konflikte und Trigger in der Mutterschaft" und ich teile
mit dir, nach meinem gewohnten Small Talk zum Einstieg, noch
einmal im Detail, wie es sich für mich anfühlt, wenn mein Sohn
und ich in diesen Situationen feststecken...
warum mich und mein Gehirn bestimmte Situationen so
anstrengen/aktivieren
wie sich mein Körper dabei anfühlt
wie ich da mit mir im Prozess bin, einen Weg aus diesen stark
(über)fordernden Situationen zu finden bzw was mir da hilft
welche Gedanken ich noch so zum Thema Selbstregulation habe
Ich schicke dir ganz viel Herzwärme und danke dir so sehr fürs
Hier sein, zuhören und auf dem Weg sein ️
Deine Svenja
Für mehr Kontakt schaue gerne auf meinem Instagram-Account
vorbei:
@mut.wird.aus.angst.gemacht
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Über diesen Podcast
Der Podcast für alle Mamas (und die, die es werden wollen), die die
Höhen und Tiefen des Mutterseins ehrlich betrachten möchten. Hier
geht es um die Ambivalenz des Mama-Alltags: zwischen
bedingungsloser Liebe und der Sehnsucht nach Selbstentfaltung,
zwischen Wachstum durch Herausforderungen und dem Mut, alte Wunden
zu heilen. Ein Podcast für Mütter, die sich manchmal zerrissen
fühlen – und dennoch wissen, dass jede Facette ihrer Reise wertvoll
ist. Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam wachsen ❤️
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