MOMbivalenz - Zwischen Liebe, Wachstum und Heilung Archiv
14 Episoden
1 Stunde 24 Minuten
Nach nur fast einem Jahr melde ich mich mal wieder zurück und erzähle ein wenig über meine immer größer werdende Instagram-Abneigung, jüngstem Geburtstags- und generell Alltagsstruggle sowie meiner Winterstarre.
Und schwupps, waren es wieder 1,5 Stunden
Edit: LEIDER höre ich gerade, NACH dem hochladen der Folge, dass es stellenweise raschelt 🫣🫣🫣 Ich glaube, das war meine Bettdecke ️ Tut mir leid! Ich gelobe Besserung!
Lasst sooo gerne von euch hören: Hier in den Kommentaren, auf Instagram oder unter hauptsache-herz@outlook.de
Und aktiviere gerne die Glocke bei Spotify, damit dir angezeigt wird, sobald neue Folgen eintrudeln
️ Eure Svenja ️
Und schwupps, waren es wieder 1,5 Stunden
Edit: LEIDER höre ich gerade, NACH dem hochladen der Folge, dass es stellenweise raschelt 🫣🫣🫣 Ich glaube, das war meine Bettdecke ️ Tut mir leid! Ich gelobe Besserung!
Lasst sooo gerne von euch hören: Hier in den Kommentaren, auf Instagram oder unter hauptsache-herz@outlook.de
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️ Eure Svenja ️
54 Minuten
Hallo liebe Mama ️
Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente" Gedanken und Gefühle von mir zu dir.
Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag
Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie
Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)
Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ️
Es grüßt dich,
deine Svenniiiii
Heute, am Muttertag, wieder einmal ein paar "mombivalente" Gedanken und Gefühle von mir zu dir.
Über äußere und eigene Erwartungshaltung an diesem Tag
Bedürfniskonflikte innerhalb der Familie
Muttertag in Bezug auf die eigene Mutter(wunde)
Fühl' dich gesehen, umarmt und verstanden ️
Es grüßt dich,
deine Svenniiiii
1 Stunde 8 Minuten
Hallo du lieber Mensch,
heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.
Es ist, wie immer, ein auf und ab
Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:
Reizoffenheit, Ängste
Freizeitstress/Druck
Energielevel
Soziale Batterie
Heutige Struggle-Situationen mit Sohni
DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲️
Wie geht es dir gerade?
Deine Svenja
heute berichte ich einfach mal spontan aus meinem zerstreuten Gefühlszustand heraus sowie über Heute und auch die letzten Tage.
Es ist, wie immer, ein auf und ab
Ein paar Schlagwörter zur heutigen Folge für dich:
Reizoffenheit, Ängste
Freizeitstress/Druck
Energielevel
Soziale Batterie
Heutige Struggle-Situationen mit Sohni
DANKE FÜRS ZUHÖREN 🥲️
Wie geht es dir gerade?
Deine Svenja
48 Minuten
Hallo du ️
Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni, der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ - habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.
Wir bzw ich plaudern über:
Sohnis Geburtstagswochenende
Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum
meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch angeht
Externe Unterstützung im Haushalt
Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.
Heute mal eine spontan aufgenommene Folge - zu Beginn mit Sohni, der mich dann allerdings ganz schön schnell wieder hängenließ - habe ich dann, wie gewohnt, solo weitergemacht.
Wir bzw ich plaudern über:
Sohnis Geburtstagswochenende
Seine Geburtstagsmoneten und seinen krassen Reichtum
meine Prägungen und Herausforderungen, was das Thema Besuch angeht
Externe Unterstützung im Haushalt
Und dazwischen die eine oder andere unprofessionelle Unterbrechung aufgrund von Mutter-Dasein und so.
1 Stunde 19 Minuten
Hallo du lieber Mensch ️
Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum ️🩹
Ich spreche darüber
️🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper anfühl(t)en
️🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe
️🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so
Tja, das Menschsein...
Es ist und bleibt ein großer Strauß an Gefühlen und Themen...
Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein kleines Bisschen weniger allein fühlt ️🩹
Deine Svenja
Die letzten Wochen war es hier nach unserer durchgestandenen Grippe ruhiger und ich teile in dieser Folge offen mit dir, warum ️🩹
Ich spreche darüber
️🩹 wie sich die depressiven Gefühle in meinem Geist und Körper anfühl(t)en
️🩹 welche Beobachtungen ich bezüglich meiner eigenen, durch die Depression eingefärbten Gedanken gemacht habe
️🩹 was mir Stellenweise hilft und was nicht so
Tja, das Menschsein...
Es ist und bleibt ein großer Strauß an Gefühlen und Themen...
Ich hoffe, dass sich durch mein Teilen ein Mensch da draußen ein kleines Bisschen weniger allein fühlt ️🩹
Deine Svenja
1 Stunde 21 Minuten
Hallo du lieber Mensch ️
Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu der Folge "Über (innere) Konflikte und Trigger in der Mutterschaft" und ich teile mit dir, nach meinem gewohnten Small Talk zum Einstieg, noch einmal im Detail, wie es sich für mich anfühlt, wenn mein Sohn und ich in diesen Situationen feststecken...
warum mich und mein Gehirn bestimmte Situationen so anstrengen/aktivieren
wie sich mein Körper dabei anfühlt
wie ich da mit mir im Prozess bin, einen Weg aus diesen stark (über)fordernden Situationen zu finden bzw was mir da hilft
welche Gedanken ich noch so zum Thema Selbstregulation habe
Ich schicke dir ganz viel Herzwärme und danke dir so sehr fürs Hier sein, zuhören und auf dem Weg sein ️
Deine Svenja
Für mehr Kontakt schaue gerne auf meinem Instagram-Account vorbei:
@mut.wird.aus.angst.gemacht
Die heutige Episode ist die Fortsetzung zu der Folge "Über (innere) Konflikte und Trigger in der Mutterschaft" und ich teile mit dir, nach meinem gewohnten Small Talk zum Einstieg, noch einmal im Detail, wie es sich für mich anfühlt, wenn mein Sohn und ich in diesen Situationen feststecken...
warum mich und mein Gehirn bestimmte Situationen so anstrengen/aktivieren
wie sich mein Körper dabei anfühlt
wie ich da mit mir im Prozess bin, einen Weg aus diesen stark (über)fordernden Situationen zu finden bzw was mir da hilft
welche Gedanken ich noch so zum Thema Selbstregulation habe
Ich schicke dir ganz viel Herzwärme und danke dir so sehr fürs Hier sein, zuhören und auf dem Weg sein ️
Deine Svenja
Für mehr Kontakt schaue gerne auf meinem Instagram-Account vorbei:
@mut.wird.aus.angst.gemacht
1 Stunde 34 Minuten
Hallo du Herz ️
Heute erwartet dich wieder eine intensive neue Folge.
Es geht um die Stolpersteine im Mama-Alltag.
Um die Themen, die in mir und im Miteinander die meisten Konflikte bergen und mich oft vor Herausforderungen stellen und schwere Gefühle in mir hervorrufen:
️🩹 Das fehlende Dorf/Netzwerk/Unterstützung
️🩹 Sehr hohe Ansprüche an mich als Mutter und Mensch
️🩹 (Alte) Glaubensmuster und Wunden
️🩹 Unterschiedliche Bedürfnisse innerhalb der Familie
Ich hoffe, du fühlst dich durch diese Folge gesehen und getragen 🫂
Liebe zu dir,
deine Svenja
Heute erwartet dich wieder eine intensive neue Folge.
Es geht um die Stolpersteine im Mama-Alltag.
Um die Themen, die in mir und im Miteinander die meisten Konflikte bergen und mich oft vor Herausforderungen stellen und schwere Gefühle in mir hervorrufen:
️🩹 Das fehlende Dorf/Netzwerk/Unterstützung
️🩹 Sehr hohe Ansprüche an mich als Mutter und Mensch
️🩹 (Alte) Glaubensmuster und Wunden
️🩹 Unterschiedliche Bedürfnisse innerhalb der Familie
Ich hoffe, du fühlst dich durch diese Folge gesehen und getragen 🫂
Liebe zu dir,
deine Svenja
1 Stunde 24 Minuten
Hallo du feiner Mensch ️
in der heutigen Folge widme ich mich einer von vielen Thematiken des menschlichen Daseins, die mich echt beschäftigt haben:
Wann ist eigentlich dieser "richtige" Zeitpunkt, ein Baby zu bekommen?!?
Ich nehme dich ein wenig mit in meinen (unseren) damaligen Erfahrungs- und Entwicklungsprozess und teile unverblümt meine Gedanken mit dir.
Wusste ich schon immer, dass ich Mutter werden möchte?
Gibt es den perfekten Zeitpunkt für Elternschaft oder ein magisches Alter dafür?
Wie habe ich die Schwangerschaft(en) erlebt?
Welche Glaubenssätze haben so in mir gewirkt?
Darf man überhaupt ein Baby kriegen, wenn man seine eigenen (psychisch-körperlichen) Themen hat?
Ich hoffe wie immer, die Folge holt dich ein wenig ab und tut dir gut ️
Deine Svenja
Content Note: Ich spreche stellenweise auch über das Thema Fehlgeburt. Sollte dir dieser Inhalt gerade nicht gut tun, bitte ich dich, auf dich acht zu geben ️ Ich habe die Stelle innerhalb der Folge auch noch einmal gekennzeichnet, sodass du da zB auch vorspulen könntest.
in der heutigen Folge widme ich mich einer von vielen Thematiken des menschlichen Daseins, die mich echt beschäftigt haben:
Wann ist eigentlich dieser "richtige" Zeitpunkt, ein Baby zu bekommen?!?
Ich nehme dich ein wenig mit in meinen (unseren) damaligen Erfahrungs- und Entwicklungsprozess und teile unverblümt meine Gedanken mit dir.
Wusste ich schon immer, dass ich Mutter werden möchte?
Gibt es den perfekten Zeitpunkt für Elternschaft oder ein magisches Alter dafür?
Wie habe ich die Schwangerschaft(en) erlebt?
Welche Glaubenssätze haben so in mir gewirkt?
Darf man überhaupt ein Baby kriegen, wenn man seine eigenen (psychisch-körperlichen) Themen hat?
Ich hoffe wie immer, die Folge holt dich ein wenig ab und tut dir gut ️
Deine Svenja
Content Note: Ich spreche stellenweise auch über das Thema Fehlgeburt. Sollte dir dieser Inhalt gerade nicht gut tun, bitte ich dich, auf dich acht zu geben ️ Ich habe die Stelle innerhalb der Folge auch noch einmal gekennzeichnet, sodass du da zB auch vorspulen könntest.
1 Stunde 3 Minuten
Ich grüße dich, du lieber Mensch ️
Über Instagram habe ich zu einer kleinen Fragerunde für den Podcast aufgerufen und es tatsächlich geschafft, aus nur 5 Fragen eine 1-Stündige Poddy-Folge aufzunehmen
Erfahre heute ENDLICH mehr über:
meine Lieblingstiere
was mich glücklich macht
was ich vor meinem Sohn so gearbeitet habe
wie es um das Thema Schule ab Sommer steht
welche Bedeutung mein Tattoo hat ️ (¶)
Ich hoffe, du fühlst dich ganz gut unterhalten und verbunden ️
Deine Svenja
Über Instagram habe ich zu einer kleinen Fragerunde für den Podcast aufgerufen und es tatsächlich geschafft, aus nur 5 Fragen eine 1-Stündige Poddy-Folge aufzunehmen
Erfahre heute ENDLICH mehr über:
meine Lieblingstiere
was mich glücklich macht
was ich vor meinem Sohn so gearbeitet habe
wie es um das Thema Schule ab Sommer steht
welche Bedeutung mein Tattoo hat ️ (¶)
Ich hoffe, du fühlst dich ganz gut unterhalten und verbunden ️
Deine Svenja
57 Minuten
Huhu ️
In der heutigen Episode plaudere ich ein wenig über
unseren Versuch des "Neujahrs-Ausmisten" mit und neben unserem Sohn
meinen persönlichen Übergang vom alten ins neue Jahr und die Rauhnächte
meine Wünsche und Intentionen für das Jahr 2025
Ich hoffe, du kannst es dir ein wenig gemütlich machen bei dieser Folge oder auch generell zu Beginn des Jahres und bist nicht schon wieder komplett mittendrin im Strudel des Alltags ️
Alles Liebe zu dir!
Deine Svenja
In der heutigen Episode plaudere ich ein wenig über
unseren Versuch des "Neujahrs-Ausmisten" mit und neben unserem Sohn
meinen persönlichen Übergang vom alten ins neue Jahr und die Rauhnächte
meine Wünsche und Intentionen für das Jahr 2025
Ich hoffe, du kannst es dir ein wenig gemütlich machen bei dieser Folge oder auch generell zu Beginn des Jahres und bist nicht schon wieder komplett mittendrin im Strudel des Alltags ️
Alles Liebe zu dir!
Deine Svenja
30 Minuten
Hallo du Herz-Mensch und ein frohes und vor allem friedliches neues Jahr für dich ️
Jaa, du hast richtig gelesen: Mein 6 Jähriger Sohn stand für diese Folge ganz spontan und total motiviert zur Seite. Er hatte sich soo gewünscht, ein Teil von Mombivalenz zu sein - und diesen Wunsch konnte ich ihm einfach nicht abschlagen.
Im Gegenteil: Es war und ist mir eine Ehre ️🥲
Ihr hattet euch über Instagram auf meiner Seite @mut.wird.aus.angst.gemacht in einer Umfrage gewünscht, dass ich einige Random-Facts über mich preisgebe.
In dieser Folge schneiden wir schon einmal ein paar von ihnen an und kommen darüber hinaus ins plaudern.
Hoffentlich erheitert dich dieses Gespräch genau so, wie mich bzw. UNS 🥲️
Deine Svenja
Jaa, du hast richtig gelesen: Mein 6 Jähriger Sohn stand für diese Folge ganz spontan und total motiviert zur Seite. Er hatte sich soo gewünscht, ein Teil von Mombivalenz zu sein - und diesen Wunsch konnte ich ihm einfach nicht abschlagen.
Im Gegenteil: Es war und ist mir eine Ehre ️🥲
Ihr hattet euch über Instagram auf meiner Seite @mut.wird.aus.angst.gemacht in einer Umfrage gewünscht, dass ich einige Random-Facts über mich preisgebe.
In dieser Folge schneiden wir schon einmal ein paar von ihnen an und kommen darüber hinaus ins plaudern.
Hoffentlich erheitert dich dieses Gespräch genau so, wie mich bzw. UNS 🥲️
Deine Svenja
1 Stunde 10 Minuten
Hallo du ️
Weil ja gerade ziemlich aktuell und es so langsam in die heiße Phase geht, habe ich mich kurzerhand für eine umfassende Weihnachtsfolge entschieden
In dieser Folge plaudere ich darüber
wie ich Weihnachten als Kind bis hin zur Erwachsenen so erlebt habe
wie sich eine gewisse Schwere in mir entwickelt hat, was diese Festtage angeht
wie ich die Vorweihnachtszeit erlebe und welche Struggles, aber auch Fragen ich da als Mensch und Mutter so habe
Ich hoffe, du hast es gemütlich und hast viel Freude beim Lauschen!
Deine Svenja
Weil ja gerade ziemlich aktuell und es so langsam in die heiße Phase geht, habe ich mich kurzerhand für eine umfassende Weihnachtsfolge entschieden
In dieser Folge plaudere ich darüber
wie ich Weihnachten als Kind bis hin zur Erwachsenen so erlebt habe
wie sich eine gewisse Schwere in mir entwickelt hat, was diese Festtage angeht
wie ich die Vorweihnachtszeit erlebe und welche Struggles, aber auch Fragen ich da als Mensch und Mutter so habe
Ich hoffe, du hast es gemütlich und hast viel Freude beim Lauschen!
Deine Svenja
42 Minuten
In der zweiten Episode möchte ich direkt mit dir darüber sprechen, wie ich damals, knappe 10 Jahre vor meiner Mutterschaft, eine Angststörung entwickelte. Diese hat auch heute noch einen Einfluss auf mein Leben. Wenn auch nicht mehr in genau diesem Ausmaß. Ich beschreibe darin gleichzeitig auch ein wenig meinen Werdegang und schneide schon einmal einige Lebensthemen von mir an, die ich im Laufe des gesamten Podcasts immer mal wieder aufgreifen werde.
Wichtig/TW: Ich spreche, neben dem Thema Ängste und Depressionen, auch kurz über das Thema Fehlgeburten. Wenn es dir gerade nicht gut geht oder auch gut tut, mit diesen Themen in Kontakt zu kommen, überspringe die Folge bitte.
Achte da unbedingt auf dich ️
Wichtig/TW: Ich spreche, neben dem Thema Ängste und Depressionen, auch kurz über das Thema Fehlgeburten. Wenn es dir gerade nicht gut geht oder auch gut tut, mit diesen Themen in Kontakt zu kommen, überspringe die Folge bitte.
Achte da unbedingt auf dich ️
17 Minuten
Aaaah, ich bin super aufgeregt und starte voller Herzblut in meine allererste Folge, in der ich ein wenig darüber spreche, warum ich mich für einen Podcast entschieden habe und was dich hier eigentlich so erwartet.
Ich hoffe, du fühlst dich schonmal ein wenig eingeladen und abgeholt.
Alles Liebe ️
Svenja
___________
Für Karina
R.I.P ️️🤍
Ich hoffe, du fühlst dich schonmal ein wenig eingeladen und abgeholt.
Alles Liebe ️
Svenja
___________
Für Karina
R.I.P ️️🤍
