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  3. Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom Podcast

Episoden

#104 Plötzliche Gewichtszunahme Ü40: Was steckt wirklich dahinter?

11 Minuten
Du ernährst dich wie gewohnt, bewegst dich nicht weniger und trotzdem steigt plötzlich dein Gewicht? In dieser Folge erfährst du, welche Ursachen dahinterstecken können und worauf du als Frau Ü40 achten solltest, wenn die Waage plötzlich mehr anzeigt.

Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

#103 Intervallfasten rund um die Wechseljahre: Sinnvoll oder kontraproduktiv?

16 Minuten
Intervallfasten gilt als beliebte Methode zum Abnehmen. Doch ist es auch für Frauen rund um die Wechseljahre sinnvoll? In dieser Folge erfährst du, welche Vor- und Nachteile Intervallfasten haben kann und worauf du achten solltest, wenn du nachhaltig dein Wunschgewicht erreichen möchtest.

Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

#102 „Die beste Entscheidung meines Lebens!“ – Sandra im Live-Workshop

17 Minuten
Ein ehrlicher Einblick in unseren Live-Online-Workshop! Kundin Sandra erzählt, warum die Entscheidung für eine Veränderung die beste ihres Lebens war und was sich seitdem für sie verändert hat. Eine persönliche Erfolgsgeschichte, die Mut macht, den eigenen Weg zu gehen.

Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

#101 Nie wieder Jo-Jo-Effekt: So hältst du dein Wunschgewicht Ü40

13 Minuten
Endlich das Wunschgewicht erreichen – und dann wieder zunehmen? Genau davor haben viele Frauen Ü40 Angst. In dieser Folge erfährst du, warum der Jo-Jo-Effekt entsteht, welche typischen Fehler du vermeiden solltest und wie du dein erreichtes Gewicht langfristig halten kannst – ohne ständig auf Diät zu sein.

Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de

#100 Eiweiß Ü40: Wie viel brauchst du wirklich zum Abnehmen?

10 Minuten
Eiweiß spielt gerade für Frauen Ü40 eine wichtige Rolle – besonders beim Abnehmen und beim Erhalt der Muskulatur. In dieser Folge erfährst du, wie viel Eiweiß dein Körper tatsächlich benötigt, warum es in den Wechseljahren besonders wichtig ist und worauf du bei deiner Ernährung achten solltest.

Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
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Über diesen Podcast

Willkommen bei „Abnehmen mit System“ – dem Podcast für alle, die trotz stressigem Arbeitsalltag endlich nachhaltig abnehmen, fitter werden und mehr Energie gewinnen möchten. Hier bekommst du effiziente, wissenschaftlich fundierte Strategien, die speziell auf den Alltag vielbeschäftigter Menschen wie Unternehmer, Führungskräfte und Selbstständige zugeschnitten sind. Schluss mit Diäten, die nicht zu deinem Leben passen! Freu dich auf wertvolle Tipps, praxisnahe Lösungen und inspirierende Interviews mit ehemaligen Kunden, die es geschafft haben: Zum letzten Mal abnehmen und das Wunschgewicht dauerhaft halten – ohne Verzicht, ohne ständigen Kampf. Wenn du nach nachhaltigen Erfolgen suchst und bereit bist, dein Leben zu verändern, bist du hier genau richtig!
Webseite
Daniel van den Boom Abnehmexperte
Urheberangabe
Daniel Van den Boom
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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