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#96 - Blumen verblühen, Worte bleiben. Ein Interview mit Manuela Kraus.

52 Minuten
#96 - Blumen verblühen, Worte bleiben. Ein Interview mit Manuela Kraus. „Sagen Sie nichts vom Alkohol.“ Diese und ähnliche Bitten hört Manuela Kraus in ihrem Beruf immer wieder. In Folge Nr. 96 spreche ich mit der Trauerrednerin darüber, warum sie auch Schwieriges in einer Rede benennt und was Worte beim Abschied bewirken. Du hörst in dieser Folge: ️ was eine Trauerrede ist und warum sie ein erster Schritt in der Trauer sein kann ️ wie Manuela Kraus ein Thema wie Alkohol behutsam anspricht, ohne jemanden bloßzustellen ️ wie ihre erste Rede für ihren Vater entstand und was sie beim Schreiben erlebt hat ️ welche Rituale am Grab möglich sind: ein Glas mit rotem Sand aus Südafrika, ein Stofftier, ein Brief ️ wie du eine Trauerrednerin findest, die zu dir und deiner Familie passt, und warum du dir die Rede mitgeben lassen solltest Und selbstverständlich erfährst du auch, warum Blumen verblühen und wie Worte bleiben. ___________________________________________________________________ Shownotes: aktuell bietet Manuela Kraus eine Ausbildung für Trauerredner an. Hier ist der Link zur Ausbildung, die im November beginnt. Start 12.09.2026: [https://trauerrede-kraus.de/trauerredner-ausbildung/](https://trauerrede-kraus.de/trauerredner-ausbildung/) Manuelas 0€ Workbook - In 7 Schritten zur ehrlichen, berührenden Trauerrede: [https://trauerrede-kraus.de/workbook-beruehrende-trauerrede-schreiben/](https://trauerrede-kraus.de/workbook-beruehrende-trauerrede-schreiben/) Hier geht es zum Orientierungsgespräch mit Manuela Kraus [https://trauerrede-kraus.de/kennenlernen/](https://trauerrede-kraus.de/kennenlernen/) Alle weiteren Infos zu Manuela Kraus findest du hier [https://trauerrede-kraus.de](https://trauerrede-kraus.de) Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) **Kostenloses LIVE-Webinar am 17.11.2026 um 19 Uhr**: „Trauer im Winter - Was kann ich tun? 5 Vorschläge für die dunkelsten Wochen des Jahres“ - [https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter](https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter) Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)

#95 - Es war doch nur ein Hund

18 Minuten
#95 - Es war doch nur ein Hund „Es war doch nur ein Hund.“ Dieser Satz tut weh. Heute geht es um die Trauer um ein geliebtes Tier, die im Umfeld oft keine Anerkennung findet. Ich erzähle, warum diese Trauer genauso viel Platz braucht wie jede andere, und was Hund und Katze für mich als Kind bedeutet haben. Du hörst, warum das Einschläfern, Schuldgedanken und der plötzlich leere Tagesablauf die Trauer schwer machen. Ich schildere dir, wie eine Katze nach dem Einschläfern noch eine Nacht in der Wohnung bleiben durfte. So konnte sich jedes Familienmitglied in der eigenen Zeit verabschieden. Bei der Trauer um ein geliebtes Tier braucht besonders die Frage, ob ein neues Tier kommen darf, viel Feingefühl. Und ganz wichtig: Für mich gibt es keine Hierarchie in der Trauer. Du darfst mit der Trauer um dein Tier gern zu mir kommen. _______________________________________________________ Shownotes Folge 61 **"Zwischen Schmerz und Unverständnis: Abschied von einem geliebten Tier - Interview mit Karen Golz“** vom 17.01.26 **[https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/61-zwischen-schmerz-und-unverstandnis-abschied-von-einem-geliebten-tier-interview-mit-karen-golz](https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/61-zwischen-schmerz-und-unverstandnis-abschied-von-einem-geliebten-tier-interview-mit-karen-golz)** Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) **Kostenloses LIVE-Webinar am 17.11.2026 um 19 Uhr**: „Trauer im Winter - Was kann ich tun? 5 Vorschläge für die dunkelsten Wochen des Jahres“ - [https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter](https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter) Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)

#94 - “Ich muss stark sein”: 6 Denkmuster in der Trauer, die sich wie Fakten anfühlen

19 Minuten
#94 - “Ich muss stark sein”: 6 Denkmuster in der Trauer, die sich wie Fakten anfühlen Monatelang hat ein Satz in meinem Kopf gewohnt: „Ich muss stark sein.“ Erst viel später habe ich gemerkt, wie sehr er mich beim Trauern ausgebremst hat. Solche Sätze gehören zu Denkmustern, die nicht nur mich, sondern auch andere Trauernde in ihrer Trauer ausbremsen. In dieser Folge stelle ich dir sechs dieser Denkmuster vor. Sie fühlen sich in der Trauer wie Fakten an, und doch sind sie es nicht: ️ „Hätte ich doch …“ ️ „Ich müsste längst darüber hinweg sein.“ ️ „Andere haben es viel schlimmer.“ ️ „Wenn ich aufhöre zu leiden, vergesse ich sie.“ ️ „Ich darf nicht mehr lachen.“ ️ „Ich muss stark sein.“ Du erfährst, wie du diese Gedanken leiser stellen kannst und woran du merkst, ob du deine Trauer wirklich fühlst oder vielmehr im Grübeln festhängst. Shownotes Folge 93 **"Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?“** vom 03.10.26 **[https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/93-dein-rettungsring-in-der-trauer-halt-er-dich-nur-uber-wasser](https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/93-dein-rettungsring-in-der-trauer-halt-er-dich-nur-uber-wasser)** Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) **Kostenloses LIVE-Webinar am 17.11.2026 um 19 Uhr**: „Trauer im Winter - Was kann ich tun? 5 Vorschläge für die dunkelsten Wochen des Jahres“ - [https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter](https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter) Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)

#93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser?

17 Minuten
#93 - Dein Rettungsring in der Trauer: Hält er dich nur über Wasser? Wer trauert, hat oft das Gefühl, in der Trauer zu versinken. Dann wünschen wir uns nichts sehnlicher als einen Rettungsring. Doch was, wenn dieser Ring uns nur über Wasser hält und nie an Land bringt? Du hörst in dieser Folge: ️ warum gut gemeinte Sätze wie „Die Zeit heilt alle Wunden“ Trauernde oft trauriger zurücklassen ️ welche kleinen Rettungsringe dich im Alltag oben halten: ein Mensch, der zuhört, eine Tasse Tee in Ruhe, ein Ritual am Morgen ️ wann es okay ist, sich treiben zu lassen, und wo deine persönliche Grenze liegt ️ warum ich dir lieber das Schwimmen beibringe, als dich zu retten Shownotes Folge 79 **"Trauer und das nahe Umfeld“** vom 02.05.25 **[https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/79-trauer-und-das-nahe-umfeld](https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/79-trauer-und-das-nahe-umfeld)** Folge 91 **"Der doppelte Verlust - Wenn wir durch Trauer Freunde verlieren“** vom 19.09.26 **[https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/91-der-doppelte-verlust-wenn-wir-durch-trauer-freunde-verlieren](https://bewegt-trauern-bewusst-sein.podigee.io/91-der-doppelte-verlust-wenn-wir-durch-trauer-freunde-verlieren)** Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) **Kostenloses LIVE-Webinar am 17.11.2026 um 19 Uhr**: „Trauer im Winter - Was kann ich tun? 5 Vorschläge für die dunkelsten Wochen des Jahres“ - [https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter](https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter) Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister)

#92 - Die Wut kam nachts: Stephanie Finkler über den Tod ihres Vaters und die Demenz ihrer Mutter

43 Minuten
#92 - Die Wut kam nachts: Stephanie Finkler über den Tod ihres Vaters und die Demenz ihrer Mutter Ende Oktober 2024 kommt Stefanies Vater mit Rückenschmerzen ins Krankenhaus. Sechs Wochen später ist er tot. Zurück bleibt ihre Mutter, dement, die ohne ihren Mann jeden Halt verliert. Sie erkennt ihre Tochter nicht mehr und schreit: „Hau ab, du hast hier nichts zu suchen." Stephanie Finkler ist interkulturelle Expertin und begleitet Expat-Familien vor, während und nach dem Auslandsaufenthalt. In dieser Folge erzählt sie von diesem intensiven halben Jahr in ihrem Elternhaus. Sie hat ihren Vater bis zum Tod begleitet, danach die Pflege ihrer Mutter organisiert und einen Heimplatz für sie gesucht. Für die eigene Trauer blieb kaum Raum. Doch mit einem Mal kam nachts eine Wut, die sich gegen niemand Konkretes richtete. Parallel zog sich Stephanie als extrovertierter Mensch plötzlich aus größeren Gruppen zurück. Wir sprechen über die Trauer um einen Menschen, der noch lebt, und was sich verändert hat, seit Stephanie ihre Mutter beim Vornamen anspricht. Auch ich berichte dir von einem Satz meines Mannes, der mich durch meine schwersten Jahre getragen hat. Am Ende beschreibt Stephanie, wie sie nach meinem dreitägigen Workshop ihre Unbeschwertheit zurück fand. Schließlich berichtet sie von ihrem Herzensprojekt, ihrem Buch “Expat Family Life” und erzählt von den besonderen Abschieden als Expat-Familie und hat einen wertvollen Tipp für dich. ___________________________________________________________________ Shownotes Mein Buch **„Wenn die Trauer nicht endet“ JETZT BESTELLEN unter [https://www.dr-tanja-pfister.de/buch](https://www.dr-tanja-pfister.de/buch)** Bist du schon für meinen **LIVE-Workshop “gemeinsam bewegt trauern - gestärkt durch die dunkle Jahreszeit” vom 13.-15. November in München** angemeldet? Nein, dann melde dich hier schnell an: [https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit](https://www.dr-tanja-pfister.de/gbt-gestaerkt-durch-die-dunkle-Jahreszeit) **Kostenloses LIVE-Webinar am 17.11.2026 um 19 Uhr**: „Trauer im Winter - Was kann ich tun? 5 Vorschläge für die dunkelsten Wochen des Jahres“ - [https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter](https://bewegt-trauern.de/trauer-im-winter) Sichere dir meinen **Online-Kurs “Wenn die Trauer nicht endet” unter [https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet](https://dr-tanja-pfister.de/wenn-die-trauer-nicht-endet)** zu meinem neuen Buch als perfekte Ergänzung und Unterstützung zum Vorzugspreis. **unverbindlichen Kennenlerngespräch**: [https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/](https://cal.meetergo.com/tanja-2/kennenlerngesprach/) Fragen, Themenwünsche oder Anmerkungen? Schreib mir sehr gerne: tanja@dr-tanja-pfister.de **Mehr zu mir** **Website:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Blog:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/blog](https://www.dr-tanja-pfister.de/blog) ️**kostenlosen Newsletter:** [https://www.dr-tanja-pfister.de/](https://www.dr-tanja-pfister.de/) **Kostenloses E-Book zum Download**: "5 Irrtümer, die dich beim Trauern hindern" - [https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern](https://dr-tanja-pfister.de/5-irrtuemer-die-dich-beim-trauern-behindern) **Du findest mich auch bei** ️ Instagram: [https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/ ](https://www.instagram.com/dr.tanjapfister/) ️ Facebook: [https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister](https://www.facebook.com/dr.tanja.pfister) ️ LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264](https://www.linkedin.com/in/dr-tanja-pfister-b15555264) ️ YouTube: [https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister](https://www.youtube.com/@Dr.TanjaPfister) Alle Infos zu Stephanie Finkler und ihrem Buch "Expat Family Life" findest du hier [https://www.stephanie-finkler.de](https://www.stephanie-finkler.de)
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Über diesen Podcast

Du hast einen geliebten Menschen verloren und fühlst dich von deiner Trauer überwältigt? Du suchst nach Wegen, deinen Schmerz zu verarbeiten und wieder zu dir selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, wie ich es geschafft habe, meine Trauer zu bewältigen und wieder Lebensfreude zu finden. Gemeinsam entdecken wir, wie Bewegung, Achtsamkeit und verschiedene Körpertechniken uns dabei unterstützen können, unsere Gefühle anzunehmen, zu verstehen und loszulassen. Ich lade dich ein, auf eine Reise zu dir selbst zu gehen. Eine Reise, auf der du lernst, deine Trauer als Teil deines Lebens anzunehmen und daraus Kraft zu schöpfen. Denn auch nach einem Verlust kann das Leben wieder bunt und erfüllend sein. Lass uns gemeinsam den Weg aus der Trauer finden und ein neues Kapitel aufschlagen. Ich freue mich auf dich!
Webseite
bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 2 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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