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bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. Podcast
#94 - “Ich muss stark sein”: 6 Denkmuster in der Trauer, die sich wie Fakten anfühlen

#94 - “Ich muss stark sein”: 6 Denkmuster in der Trauer, die sich wie Fakten anfühlen

bewegt trauern. bewusst sein. Der Trauerpodcast. vor 2 Wochen

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19:21

#94 - “Ich muss stark sein”: 6 Denkmuster in der Trauer, die sich
wie Fakten anfühlen Monatelang hat ein Satz in meinem Kopf gewohnt:
„Ich muss stark sein.“ Erst viel später habe ich gemerkt, wie sehr
er mich beim Trauern ausgebremst hat. Solche Sätze gehören zu
Denkmustern, die nicht nur mich, sondern auch andere Trauernde in
ihrer Trauer ausbremsen. In dieser Folge stelle ich dir sechs
dieser Denkmuster vor. Sie fühlen sich in der Trauer wie Fakten an,
und doch sind sie es nicht: ️ „Hätte ich doch …“ ️ „Ich müsste
längst darüber hinweg sein.“ ️ „Andere haben es viel schlimmer.“ ️
„Wenn ich aufhöre zu leiden, vergesse ich sie.“ ️ „Ich darf nicht
mehr lachen.“ ️ „Ich muss stark sein.“ Du erfährst, wie du diese
Gedanken leiser stellen kannst und woran du merkst, ob du deine
Trauer wirklich fühlst oder vielmehr im Grübeln festhängst.
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