Episoden

50 - Das braucht niemand zu wissen!
22.02.2026
36 Minuten
Nikola Fasching sagt, was ist. Nicht später. Nicht verklausuliert. Ohne Umweg. Und in ihrer Welt will sie, dass das alle tun. Aber wie wäre das denn wirklich? In der heutigen Folge ist KI ihr Therapeut, der sie versteht. Und als ausgezuzzelte Zitrone geht sie diesem Gedankenexperiment auf den Grund. In dieser Folge geht es um Worte, die nicht gedacht bleiben, sondern gesprochen werden. Um Gedanken, die nicht im Hintergrund rauschen, sondern Form bekommen. Kein Taktieren, kein Theater. Sondern der Versuch, ehrlich zu sein, auch wenn es nicht immer leicht ist. Nikola spricht über Transparenz, die nicht bloß ein Schlagwort ist, sondern eine Haltung. Über Klarheit als Raumöffner. Über Offenheit als Erleichterung. Was passiert, wenn wir aufhören, Dinge zwischen den Zeilen zu verstecken? Wenn wir aussprechen, was wir fühlen, bevor es sich verhärtet? „Sag, was ist“ ist heute nicht nur der Titel ihres Poetry-Slams. Es ist eine Aufforderung. Diese Folge erklärt nicht, wie man besser klingt. Sondern wie man echter wird.
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49 – Atme leiser oder gar nicht!
13.02.2026
37 Minuten
Nikola Fasching meldet sich zurück – nicht geschniegelt von der Showbühne, sondern mit lädiertem Auto und Hintern und einer Skiwoche im Gepäck, die wirklich sehr Faschings-like war. Zwischen Fahrerfluchtsanzeige, Schneefahrbahn-Driften und einem sehr missverständlichen Dankeschön an den Chalet-Vermieter wird schnell klar: Urlaub anders kann sie auch im Winter. Inmitten dieser Erfahrung stellt sich Nikola die Frage: Kann sogar das Atmen der eigenen Familie stören? Das Kauen? Und genau dort setzt diese Folge an. Was bringt uns eigentlich zuverlässig auf die Palme? Warum reicht manchmal ein Augenrollen, ein Tonfall, ein Geräusch – und innerlich explodiert der innere Grolltroll? Nikola nimmt euch mit in die Welt der Trigger: dahin, wo alte Geschichten mitschwingen, wo kleine Gesten große Reaktionen auslösen und wo man lernen kann, den roten Knopf ein Stück leiser zu stellen - mit einfachen 6 Punkten. Und warum ist es manchmal mutiger, die eigene Bedienungsanleitung zu teilen, als weiter still über seine Trigger zu sinnieren? Viel Freude bei dieser Folge!
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48 - Toll, ein Anderer machts!
25.01.2026
34 Minuten
In dieser Folge nimmt euch Nikola Fasching mit auf ihre Gedankenreise rund um Teamarbeit, Rollen, Verantwortung – und all die kleinen Psycho-Killer, die Projekte, Teams oder den Familienalltag zum Stocken bringen. Wir reden über Momente, bei denen man denkt: „Toll, ein Anderer macht’s!“ und wir schauen, ob Haltung, Eigeninitiative und das Loslassen kleiner Kontrollwünsche oft mehr bewirken. Und wer Ideen für die nächste Sinner-Party braucht oder Tipps braucht, um KI zum Lachen zu bringen: bleib dran und lerne (oder so!) Viel Spaß bei den letzten Resten in Nikolas Gehirnwindungen und viel Freude bei der Vorstellung ihres imaginären Durchschnittsteams. Einige Rollen kennst du sicher bereits! Vielleicht auch von dir selbst…. Den WOW-Button erhält diesmal passend zum Thema: https://www.danielaschwarz.at/coaching/
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47 - Raus damit!
17.01.2026
38 Minuten
Stellt euch einen Raum vor, in dem Kisten zu Bergen werden, in dem Staub tanzt, Licht nur schüchtern hereinschaut und jeder Gegenstand eine kleine Geschichte murmelt – oder dich beinahe erschlägt. Genau da steht Nikola Fasching diesmal symbolisch mittendrin, bewaffnet mit Müllsack und Ingwershot. Tontöpfe, die fast das Auto sprengen, ein Seniorenhandy, das eine Lachexplosion auslöst, Baumarktmitarbeiterinnen, die ganz viel Mitleid mit Nikola haben. Und Nikola stellt sich nach dieser Woche die Frage: Was passiert eigentlich mit all den Dingen, die wir festhalten, weil wir glauben, sie hielten unsere Erinnerungen? Nikola Fasching erzählt euch von Momenten, die man nicht in Kisten packen kann, von Ritualen, die selbst dem hartnäckigsten Ballast Beine machen, und davon, wie man merkt: Erinnerungen wohnen nicht in Dingen – sie wohnen in uns. Wie immer ein bisschen Wahnsinn, jede Menge echte Geschichten und 2-3 Impulse, damit du der perfekte Müllmagier wirst: Los, raus damit! Wenn ihr wissen wollt, wie man Ballast abwirft, ohne das Herz zu verlieren – dann ist das eure Folge.
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46 - Karussellfahrt
11.01.2026
32 Minuten
In der aktuellen Podcastfolge meldet sich Nikola Fasching endlich nach der Pause zurück – und zwar nicht mit großen Vorsätzen, sondern mit Erkenntnissen eines ziemlich speziellen Starts ins neue Jahr. In dieser Folge geht es um das Bedürfnis nach Ordnung und gewohnten Abläufen. Warum wollen wir Geschehnisse in unserem Leben gerne wissen, obwohl die Wege im Leben doch immer wieder von unseren Vorstellungen abweichen? Diese Episode richtet sich an alle, die sich zu Jahresbeginn neu erfinden wollen, großen Tatendrang spüren, die gerne einen konkreten Plan vor Augen haben oder Pläne schmieden. Oder auch an alle die versuchen, im Durcheinander einen gangbaren Weg zu finden – ganz ohne Masterplan und mit dem ehrlichen Blick auf das, was gerade ist. Erfreu dich an einer neuen Episode und merke vielleicht, dass Neuanfänge und Vorsätze doch nicht immer die Lösung sind. Es geht um Mini-Aktionen und ganz kleine Zeitabschnitte. Du willst mehr wissen? Dann geht es jetzt los…
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Über diesen Podcast

Willkommen bei "Alltagslimonen" – dem Podcast, der Zitronen des Alltags in erfrischende, humorvolle Szenen verwandelt! Gastgeberin Nikola Fasching nimmt dich als Mentaltrainerin in jeder Episode mit auf eine unterhaltsame Reise durch die stetigen Herausforderungen des Alltags, zaubert Anekdoten aus dem Hut, die dich zum Lächeln bringen, aber auch motivieren sollen, neue Wege einzuschlagen. Sie teilt Tipps und Techniken aus dem Mentaltraining, lädt dich zu Gedanken-Experimenten ein und vertraut dir ihre größten Fettnäpfchen an, aus denen sie gute Erkenntnisse gewann.

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