An der Trennung Wachsen: Der weibliche Weg im Chaos gelassen zu bleiben Archiv
63 Episoden
46 Minuten
In dieser Folge spreche ich über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was es bedeutet, mit einem falschen Partner in Beziehung zu sein – und wie leicht wir dabei selbst in Erschöpfung, sekundären Schmerz und Frustration geraten können.
17 Minuten
„Mit dem Wissen von heute hätte ich mich damals anders verhalten …“ Kennst du diesen Satz?
20 Minuten
„Es gibt einen Schmerz, über den kaum gesprochen wird – den der Frau, die eine Familie gegründet hat mit einem Mann, der zwar körperlich da war, aber emotional nie wirklich angekommen ist.“
10 Minuten
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deinem inneren Antreiber und deinen Kritiker auf sanfte Weise zu begegnen – nicht um sie zu bekämpfen, sondern um sie zu verstehen.
20 Minuten
„Innere Grenzen – Wie du dich von deinen inneren Antreibern gesund abgrenzt“ In dieser Folge erfährst du, warum nicht nur äußere Grenzen wichtig sind – sondern auch innere.
24 Minuten
In dieser Folge spreche ich eine Einladung aus. An dich, lieber Mann – und an all die Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen.
31 Minuten
Manchmal gibt es diese Momente, in denen alles grau wird. In denen nichts mehr Sinn ergibt, die Kraft versiegt und ein leiser Gedanke auftaucht: Wozu das alles noch?
34 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne dass sie es benennen könnten: die Fawn Response, also der Versuch, über Anpassung, Harmonie und das „Allen-alles-recht-machen“ emotional sicher zu bleiben.
30 Minuten
Warum scheint sich gefühlt jede zweite Beziehung aufzulösen – egal ob frisch verliebt oder seit Jahrzehnten verheiratet?
53 Minuten
Verbitterung ist keine Charakterschwäche – sie ist eine Reaktion. Eine Reaktion auf tiefe Kränkungen, auf das Nicht-Gesehen-Werden, auf Enttäuschungen, Verluste oder auch auf das, was dir im Leben vorenthalten wurde: Liebe, Geborgenheit, Sicherheit, Mitgefühl.
32 Minuten
Was passiert, wenn eine Trennung nicht "nur" das Ende einer Beziehung bedeutet – sondern alte Wunden aufreißt, die viel tiefer liegen?
42 Minuten
Wenn die Trennung nicht das Ende ist – über Nachtrennungsgewalt und emotionale Kontrolle
9 Minuten
Ayurvedische Ernährung für dein Nervensystem: Nerventypen erkennen & Fülle spüren
17 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu deiner inneren Stimme – deiner Intuition.
37 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft übersehen wird – und doch entscheidend für deinen Heilungsweg nach einer Trennung ist: Grenzen.
