90-60-91 - next please! Der Model Podcast

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Episoden

29. Die Kunst, alleine zu sein
25.02.2026
28 Minuten
Alleinsein kann sich nach Ruhe anfühlen. Nach Selbstbestimmung. Nach Zeit nur für dich. Und manchmal fühlt es sich einfach nur leer an. Wir reisen viel, sind ständig unterwegs, lernen neue Menschen kennen und trotzdem fühlen wir uns manchmal allein in einem fremden Hotelzimmer am anderen Ende der Welt. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Alleinsein in unserem Leben als Models: über stille Abende, Heimweh, verpasste Momente zuhause und das Gefühl, dass nach außen alles aufregend aussieht, während es sich innen ganz anders anfühlen kann. Aber diese Folge ist nicht nur für Menschen, die viel unterwegs sind. Sie ist für alle, die sich schon einmal einsam gefühlt haben – in einer neuen Stadt, nach einer Trennung, in einer Freundesgruppe, in der man sich plötzlich fremd fühlt, oder sogar mitten unter Menschen. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Einsamkeit, aber auch, wie wir gelernt haben, alleine zu sein, ohne uns verloren zu fühlen. Wann wird Alleinsein zur Belastung und wann kann es sogar zur Stärke werden? Wie baut man sich Halt, wenn alles um einen herum ständig wechselt? Und warum hat uns genau diese Seite des Jobs auch wachsen lassen? Denn Alleinsein ist nicht automatisch Einsamkeit und manchmal beginnt echte Verbindung genau da, wo man lernt, mit sich selbst Zeit zu verbringen. Eine ruhige, tiefgehende Folge über Nähe, Selbstverbundenheit und die Erkenntnis, dass dieses Gefühl menschlich ist, egal welchen Beruf man hat oder in welcher Lebensphase man steckt.
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28. Motivation und Disziplin - wie man sie managen kann
11.02.2026
27 Minuten
Als Model kann es manchmal schwierig sein, in den richtigen Momenten Disziplin aufzubauen, vor allem wenn man glaubt, dass die Karriere vom nächsten Remoulade Brötchen abhängt, der Alltag eigentlich keiner ist, und man nicht weiß, ob und wie man seine nächsten Tage planen kann. Flexibilität ist manchmal auch ein Hindernis. In dieser Folge teilen wir was uns über die Jahre am meisten geholfen hat. Crash Diäten und super streng mit sich selbst sein, kann man nicht allzu lange, und sollte man auch gar nicht. Wir setzen immer auf Nachhaltigkeit - kennen aber die Struggle selbst sehr gut aus den Anfängen unserer Karriere. Selbstoptimierung ist auch immer sehr heikel, denn es kann schnell toxisch werden und genau das wollen wir vermeiden. Wir reden offen über unsere Strategien, und hoffen, dir ein wenig Input für deinen eigenen Weg geben zu können.
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27. Glow Up: Von Innen nach Außen
28.01.2026
39 Minuten
Was bedeutet ein echter Glow Up wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht nur im Spiegel beginnt – sondern viel tiefer geht. Als Models erleben wir täglich, wie viel Fokus auf das Äußere gelegt wird: Körper, Haut, Haare, Nägel. Genau darüber sprechen wir auch – über Pflege, Routinen und das, was uns hilft, uns wohl und selbstbewusst zu fühlen. Aber: Ein Glow Up endet nicht beim Aussehen. Wir tauchen ein in den inneren Glow Up – Mindset, Selbstwert, Charisma und mentale Stärke. Wie arbeitet man an sich selbst, besonders in einer Branche, die von Bewertung, Ablehnung und ständigem Vergleich geprägt ist? Wie bleibt man bei sich, wenn alles im Außen laut ist? Zum Schluss geht es um Glow Up als Weiterentwicklung: Stil, Auftreten, Identität. Nicht als Druck, „besser“ zu werden, sondern als Prozess, sich bewusster, authentischer und stabiler zu entwickeln. Eine ehrliche Folge über äußere Veränderung, innere Arbeit und warum der stärkste Glow von innen nach außen entsteht. ️
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26. Neujahr bewusst begegnen, Reset und Refocus
29.12.2025
18 Minuten
Ein turbulentes Jahr geht zu Ende. Wir sind mit dem Podcast 1 Jahr online und wollen uns bei euch dafür bedanken, dass wir ihn mit so viel Freude und Zuspruch aufnehmen können!
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25. Keep it Simple, Keep everyone Happy - A Talk with Agency Owner Ali Tank
22.12.2025
58 Minuten
This episode is a milestone for us - our very first episode in English. And we couldn’t have chosen a more inspiring guest. We sit down with Ali Tank, founder and CEO of Tanks Model Management in Istanbul. At just 35 years old, Ali founded his agency at the age of 29, and within a few years built it into one of Istanbul’s leading model agencies. What started as a vision is now a respected name in the international fashion and commercial market. In this open and insightful conversation, Ali shares the philosophy behind Tanks, guided by the core principle: “Keep it simple and keep everyone happy.” These line defines not only how the agency works, but also how relationships between models, clients and agents are built. We get a behind-the-scenes insight into the Istanbul modeling market - how it works, what clients expect and how the industry differs from other fashion capitals. We talk about the responsibilities and promises of an agency, what it truly means to represent a model and why trust and communication are key on every level. We also dive into the practical questions many models want answered but rarely get to ask: What makes a model easy and professional to work with? What kind of models does Tanks look for and why? What are the requirements to work with Tanks in Istanbul? How can models apply and what should a strong application include? What can models realistically earn in the Istanbul market? What happens if a model faces problems on set - and how does the agency support them? A particularly important part of the conversation focuses on working as a woman in Istanbul. Ali speaks openly about safety, respect on set and the agency’s responsibility to protect and support its models in every situation. This episode is honest, motivating and informative - whether you are an aspiring model, already working in the industry or simply curious about how a successful agency operates from the inside. It’s a conversation about ambition, responsibility and building something meaningful while keeping it human.
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Über diesen Podcast

Was bedeutet es wirklich, Model zu sein? Willkommen bei deinem neuen Lieblings Model Podcast, der dich in die faszinierende und oft unbekannte Welt des Modellebens entführt. Wir sind Ana und Rosa, zwei Models die unterschiedlicher nicht sein könnten. Wir haben uns dennoch vor 6 Jahren durch den Job kennen gelernt und wuppen das Modeln, die Uni und unser Privatleben als beste Freundinnen und sprechen in dem Podcast über die Herausforderungen, Höhen und Tiefen, aber auch die erfüllenden Momente, die das Leben als Model mit sich bringt. Von den ersten Schritten in der Branche, über den Alltag auf internationalen Laufstegen wie Mailand und Paris, bis hin zu Themen wie Selbstbewusstsein, Body Positivity und mentaler Gesundheit - wir beleuchten alle Facetten dieses spannenden Berufs. Egal, ob du selbst Model werden möchtest, dich für Mode und Beauty interessierst oder einfach einen Blick hinter die glamouröse Fassade werfen willst - dieser Podcast ist für dich. Mit Witz und Authentizität bleibt nichts unausgesprochen. Wir plaudern aus dem Nähkästchen und laden ein zum schmunzeln, mitdenken und fragen. Auf Instagram könnt ihr uns eure Fragen stellen die wir alle zwei Wochen in unseren neuen Episoden voller inspirierender Gespräche, Insiderwissen und wertvollen Tips beantworten, für alle die mehr über die Modelwelt und uns erfahren möchten. Abonniere jetzt und begleite uns auf dieser spannenden Reise durch das Leben, und das Leben als Models! Photography & Music: Daniela Glunz Wenn ihr uns auf Instagram folgen wollt: https://www.instagram.com/rosalieschmoller/ https://www.instagram.com/anaxjovana/ https://www.instagram.com/danielaglunz/ Alle weiteren links: https://hoo.be/anaxjovana https://hoo.be/rosalieschmoller https://linktr.ee/glunzifer

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