Podcaster
Episoden
12.11.2025
17 Minuten
In dieser Folge des Vaterherz-Podcasts spricht Carsten offen und
klar darüber, wie unser gesellschaftliches System nicht nur uns als
Eltern, sondern vor allem unsere Kinder permanent überfordert. Er
zeigt auf, warum wir als Väter und Mütter viel zu oft zu Gehilfen
eines Systems werden, das auf Leistung, Vergleich und ständiger
Aktivität basiert – und was das für die emotionale Entwicklung, die
Belastung und das Wohlbefinden unserer Kinder bedeutet. Du bekommst
Impulse, wie du echte Freiräume für deine Kinder schaffst, warum
unverplante Zeit, Naturerlebnisse und Langeweile so wertvoll sind
und wie du als Vater (!) politisch und gesellschaftlich
mitgestalten kannst.
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05.11.2025
16 Minuten
In dieser Folge von „Vaterherz“ mit Carsten geht es um eine der
kraftvollsten und zugleich schwierigsten Fragen für Männer und
Väter: Was für ein Vater würde ich sein, wenn ich mich wirklich
entscheiden könnte – jenseits von Schuld, Angst und alten Mustern?
Carsten spricht offen über die Unsichtbarkeit dieser Frage, die
Rolle von Ängsten, Scham und Rollenklischees, und zeigt an
konkreten Beispielen, wie radikale Entscheidungen das Leben in der
Familie und Partnerschaft positiv verändern können. Er gibt dir
Impulse, wie du herausfindest, was wirklich deine eigenen Wünsche
und Visionen sind und was davon auf alten Verhaltensmustern und der
Familiengeschichte basiert. Du bekommst Orientierung in den
wichtigsten Spannungsfeldern des Familienlebens und erfährst, wie
du in deiner Vaterrolle und Beziehung mutiger, klarer und präsenter
werden kannst. Das Ziel: Mehr Selbstbestimmung, echte Nähe und ein
Leben, das wirklich zu dir passt.
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29.10.2025
22 Minuten
Bist du manchmal lost – als Vater, Mann, Partner? In dieser Folge
spreche ich ehrlich und ohne Beschönigung über
Orientierungslosigkeit, Überforderung und die verdeckte
Verzweiflung, die viele Männer (und vielleicht auch Frauen)
erleben. Wir schauen, wie alte Muster und äußere Ansprüche uns
treiben, warum wir oft keine Klarheit haben, und was Kinder
eigentlich wirklich brauchen. Du erhältst sechs praktische Bereiche
zur Orientierung – sowie ganz konkrete Impulse, wie du Schritt für
Schritt rausfindest aus dem „Funktionieren“ und rein in die echte
Verbindung als Mann und Vater.
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08.10.2025
12 Minuten
In dieser kürzeren, aber umso dichteren Folge beleuchte ich den oft
überhörten Unterschied zwischen einem aktiven und einem bewussten
Vatersein: Viele von uns sind engagiert, aktiv, ständig dabei – und
trotzdem erschöpft, fremdbestimmt oder innerlich leer. Warum das so
ist, was echtes und bewusstes Vatersein bedeuten kann und welche
Schritte dich dorthin führen, darum geht es in dieser Episode. Mit
viel Feingefühl, Ehrlichkeit und Erfahrung versuche ich zu zeigen,
dass bewusste Vaterschaft nicht bedeutet, perfekt zu sein, sondern
präsent, ehrlich und verbunden – mit dir selbst und deinen Kindern.
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01.10.2025
26 Minuten
Viele Mütter fragen sich: „Warum macht er einfach nicht mit?“ In
dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum es Männern oft so
schwerfällt, emotional präsent zu sein – und was das für
Partnerschaft und Vaterschaft bedeutet. Es geht um Scham,
Überforderung, alte Muster und fehlende Vorbilder. Und darum, wie
wir gemeinsam lernen können, Elternschaft fairer und bewusster zu
gestalten.
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Über diesen Podcast
Du willst deine Kinder entspannter & souveräner begleiten? Dann
bist du hier genau richtig! Vaterherz ist der Podcast für alle
Väter, Mütter und Menschen, die unsere Zukunft und die Zukunft
unserer Kinder mitgestalten wollen. Wir leben in einer Welt, die
uns Eltern immer mehr zum Funktionieren drängt – schneller,
perfekter, leistungsfähiger. Doch unsere Kinder brauchen keine
perfekten Eltern. Sie brauchen echte, präsente, menschliche Eltern.
Vaterherz ist dein Podcast für eine neue, bewusstere Elternschaft.
Für Väter und Mütter, die alte Muster hinterfragen, emotionale
Tiefe entwickeln und den Mut haben, ihren eigenen Weg zu gehen. Wir
sprechen über die Themen, die in anderen Eltern-Podcasts oft zu
kurz kommen: emotionale Verletzlichkeit von Vätern,
gesellschaftliche Zusammenhänge von Erziehung, die Überforderung
der modernen Kleinfamilie, innere Entwicklung statt äußerer
Optimierung. Ich bin Carsten Vonnoh – Vater, Autor, Speaker,
Begleiter von Vätern und Familien. Seit über zehn Jahren
unterstütze ich Menschen darin, aus dem Autopilot-Modus
auszusteigen und bewusster, echter zu leben und zu lieben. Mit
Vaterherz will ich dir keine Ratschläge geben. Ich will dich
berühren. Zum Nachdenken bringen. Dich einladen, die Elternschaft
als radikalen Lern- und Entwicklungsweg zu begreifen – für dich
selbst und für unsere Gesellschaft. Neue Perspektiven. Tiefe
Impulse. Echtheit statt Erziehungsperfektion. Weil unsere Kinder
spüren, wer wir wirklich sind. Klingt das spannend? Dann höre jetzt
die neueste Folge!
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