Unmöglich ist nur im Kopf möglich! Wege zu Mentaler & Emotionaler Gesundheit

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In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum manche Menschen dich nicht als fühlendes, denkendes und eigenständiges Wesen wahrnehmen. Wir sprechen über Persönlichkeiten, die dich nicht sehen, sondern benutzen – als Nahrung für ihr Selbstwertgefühl. Hinter jedem narzisstischen Verhalten steckt eine Angst, eine Absicht und ein geheimer Mechanismus, der selten verstanden wird. Und genau den legen wir heute offen.





Im Zentrum steht die Frage: Was passiert im Inneren eines Narzissten? Statt über oberflächliche Manipulationstechniken oder taktische Gegenstrategien zu sprechen, betrachten wir die psychologische Ebene dahinter. Wir schauen nicht auf das Verhalten, sondern auf den Ursprung: die existenzielle Angst vor Kontrollverlust, vor Entblößung, vor der eigenen Wertlosigkeit. Diese Angst ist so tief verwurzelt, dass der Narzisst andere Menschen nicht als Subjekte erlebt, sondern als Objekte, die er kontrollieren muss, um zu überleben.





Ein besonders heikler Aspekt dabei ist das Wechselspiel aus Aufwertung und Abwertung. Narzissten machen dir erst das Gefühl, außergewöhnlich wertvoll zu sein – nur um dich im nächsten Moment zu verunsichern. Dieses emotionale Ping-Pong führt zu Selbstzweifeln und lässt dich deine eigene Wahrnehmung infrage stellen. Genau das ist der Punkt, an dem Kontrolle entsteht: Wenn deine Realität wackelt, kann ihre Realität an ihre Stelle treten.





In der zweiten Hälfte dieser Folge geht es um dich. Denn wenn Narzissten immer wieder in deinem Leben auftauchen, steckt meist eine tiefere Prägung dahinter. Viele Menschen, die narzisstische Partner oder Freunde anziehen, hatten bereits als Kind ein solches Umfeld. Sie haben gelernt: Liebe gibt es nur, wenn ich funktioniere, wenn ich die Bedürfnisse anderer erfülle, wenn ich mich selbst zurücknehme. Diese unbewusste Programmierung lässt sich auflösen – aber erst, wenn du sie erkennst.





Du erfährst heute:


️ welche Angst Narzissten antreibt


️ warum Kontrolle für sie gleichbedeutend mit Überleben ist


️ wie das Wechselspiel aus Aufwertung und Abwertung funktioniert


️ welche Rolle deine eigene Kindheit dabei spielt


️ und wie du beginnst, dieses Muster zu durchbrechen





Diese Folge ist keine Abrechnung, sondern ein Verständnisprozess. Sie möchte dir die Dynamik hinter narzisstischem Verhalten bewusst machen, ohne Schuldzuschreibungen. Der Weg aus diesem Muster beginnt mit Klarheit, Grenzen und der Erkenntnis: Du bist ein Subjekt – kein Objekt.


Hier findest du diese Folge auf meinem Blog:


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Ich freue mich, dass du mit dabei bist.


Servus – dein Helmut








0:18 Ursache von Narzissmus


1:34 Angst hinter der Maske


2:14 Kontrollverlust


3:30 Objekt des Narzissten


5:35 Narzisstisches Wechselspiel


9:13 Kindheits Prägungen


10:45 Das Muster durchbrechen








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