KickassRadio Archiv

Lernt die beiden führenden Köpfe hinter dem neuen Speedmax kennen.

In dieser Episode von KickAss Radio spricht Jan mit Carla, Sportpsychologin im KickAss-Team, über die mentale Seite des Ausdauersports. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum der Kopf im Training und Wettkampf eine so entscheidende Rolle spielt und weshalb mentale Stärke weit mehr ist als Motivation am Renntag. Carla gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit mit Athletinnen und Athleten und erklärt, warum mentale Strategien nicht erst kurz vor dem Wettkampf entstehen, sondern über Wochen und Monate im Training aufgebaut werden. Es geht um den Umgang mit Nervosität, den Wert von Routinen, den bewussten Fokus auf positive Trainingserlebnisse und darum, wie mentale Werkzeuge helfen können, auch in herausfordernden Situationen die richtigen Entscheidungen zu treffen. Außerdem sprechen die beiden über Selbstoptimierung, den konstruktiven Umgang mit Rückschlägen und warum Scheitern oft ein wichtiger Bestandteil persönlicher Entwicklung ist. Dabei wird deutlich: Erfolg im Ausdauersport bedeutet nicht nur Bestzeiten zu erreichen, sondern auch, den eigenen Körper besser kennenzulernen, den Prozess zu genießen und mit Freude über die Ziellinie zu laufen. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre mentale Stärke im Sport weiterentwickeln möchten – und viele der vorgestellten Strategien auch im Alltag nutzen können.

Laura Philipp und Paula Enzweiler Lauras erste Folge als Host des KickassRadio hat Paula Enzweiler als Gast. Die beiden sprechen über Sport, Leidenschaft, ihre Berufe, den Challenge Roth und ihr Lektüre. Viel Freude beim Hören.

KickassRadio Sportplatz -- Gespräche für Alle und Keinen Mein Gast ist Till Schenk. Er spricht begeistert über sein Erleben auf der Bühne und in der Wildnis. Sein Zugänge zum Sport sind vielfältig, spielerisch, neugierig und mit einem siebten Sinn für das Hier und Jetzt. Lass dich eine Stunde in Tills Welt entführen.

In dieser Episode von Kickass Radio spricht Jan mit Jonas über seinen Weg als Sportler mit Typ-1-Diabetes. Jonas berichtet von seiner Diagnose im Alter von 20 Jahren, den ersten Herausforderungen im Umgang mit der Erkrankung und den Veränderungen, die dies für seinen Alltag und seinen Sport bedeutete. Gemeinsam beleuchten wir die Besonderheiten des Blutzuckermanagements im Ausdauersport und erklären, welche Rolle moderne Technologien wie kontinuierliche Blutzuckermessung und Insulinpumpen dabei spielen. Außerdem teilt Jonas seine Erfahrungen aus der Vorbereitung auf verschiedene Triathlon-Wettkämpfe und gibt Einblicke in die Herausforderungen, die während Training und Wettkampf entstehen können. Die Folge zeigt, wie wichtig individuelle Strategien, kontinuierliches Lernen und eine gute Planung für sportliche Leistungen mit Typ-1-Diabetes sind. Gleichzeitig wird deutlich, dass ambitionierte Ziele im Ausdauersport auch mit einer chronischen Erkrankung erreichbar sind. Eine informative Episode für alle, die sich für Triathlon, Ausdauersport und den Impact des Blutzuckers im Sport besser verstehen möchten.

Diese Woche spricht Jan mit Annette über das Kickass Challenge Roth Projekt und was es mit Annette gemacht hat. Wir sprechen über ihren persönlichen Antrieb und die Kraft, die sie aus dem Projekt gezogen hat. Lauscht einem Gespräch über den Triathlonsport aus der Sicht einer ganz besonderen Person, die wir im Laufe des Kickass Challenge Roth Projekt kennenlernen durften und weiterhin im Coaching erleben dürfen.

Das KickassRadio zumSaisoneinstieg von Laura Philipp und Rico Bogen beim 70.3 Ironman Aix-en-Provence. in zwei kurzen Gesprächen lassen uns die beiden Hinter die Kulissen der Vorbereitung der Saison 2026 blicken. Im Fokus stehen das Höhentrainingslager in St. Moritz und die unmittelbare Rennvorbereitung in Südfrankreich.

Es geht um funktionelle Athletik, Bewegungsqualität und darum, warum ein starker Körper nicht zwangsläufig der muskulöseste sein muss. Die beiden nehmen euch mit in die Welt des Ausdauersports und zeigen, weshalb gutes Krafttraining viel mehr mit Körpergefühl, Haltung und Gesundheit zu tun hat als mit Muskelbergen. Dabei wird schnell klar: Unser moderner Alltag mit stundenlangem Sitzen, Bildschirmzeit und wenig natürlicher Bewegung hinterlässt Spuren. Genau hier setzt Athletiktraining an – nicht als Selbstoptimierung, sondern als eine Form von Selbstfürsorge. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper wieder besser zu verstehen: Wie bewege ich mich eigentlich? Wo kompensiere ich? Warum fühlen sich manche Bewegungen „schwer“ an? Und wie kann Training mir helfen, mich wieder stabil, leicht und leistungsfähig zu fühlen?

Sonderausgabe des KickassRadios zum London Marathon mit Kai Pflaume. Kai und Philipp geben gemeinsam Einblicke in die sportliche Entwicklung der letzten 3 Jahre mit einem Schwerpunkt auf der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung seit dem Jahresbeginn 2026.

In der Episode diese Woche sprechen Philipp und Felix Schäfermeier von Schwalbe über die Entwicklung aerodynamischer Reifen und vieles mehr. Taucht ein in ein Gespräch zum Thema Rollwiderstand und wie der Reifen auf einer Felge unterschiedlich wirken kann und welches Setup wirklich ein Gamechanger auf deinem Rad ist.

Laura ist zurück bei Kickass Radio – und gemeinsam mit Jan spricht sie über eines der meistgewünschten Themen aus der Community: Ernährung im Ausdauersport. Im Fokus stehen Energieverfügbarkeit, Regeneration und die Frage, warum viele Athlet:innen trotz viel Training zu wenig essen. Die beiden erklären, weshalb gute Verpflegung im Alltag, im Training und auf Reisen ein echter Gamechanger für Leistung und Gesundheit ist. Außerdem geht es um Trainingslager, Reisestress und praktische Hacks für die Ernährung unterwegs. Laura gibt spannende Einblicke, wie sie Wettkämpfe vorbereitet und warum sogar ein kleiner Kochtopf zum Standardgepäck gehört. ;) Ein weiteres großes Thema ist RED-S und was passiert, wenn dem Körper dauerhaft zu wenig Energie zur Verfügung steht. Dabei sprechen wir auch über Hormone, den weiblichen Zyklus und Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Stoffwechsel.

In der zweiten englischsprachigen Ausgabe spricht Philipp mit dem dänischen Coach Kasper über moderne Hochleistungsentwicklung im Triathlon, Coaching auf Weltklasse-Niveau und die unsichtbare Arbeit hinter den größten Erfolgen des Sports. Kasper gibt persönliche Einblicke in seinen ungewöhnlichen Weg vom Motorsport zum Triathlon-Coach und erzählt, wie aus einer Leidenschaft für Leistungssport eine enge Zusammenarbeit mit einigen der besten Athleten der Welt entstand — darunter Magnus Ditlev. Gemeinsam sprechen sie über die Bedeutung von Vertrauen im Coaching, individuelle Athletenentwicklung, Teamstrukturen im Spitzensport und warum Training zwar Wissenschaft ist, Coaching aber immer auch Kunst bleibt. Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist die Zukunft des Profi-Triathlons: Welche Auswirkungen hat die neue 20-Meter-Drafting-Regel auf Rennverläufe, Trainingssteuerung und die Entwicklung kompletter Athleten? Kasper teilt offen seine Perspektive auf die Veränderungen im Langdistanzsport und erklärt, warum kleine Anpassungen oft den größten Unterschied machen.

In dieser Episode von Kickass Radio dreht sich alles um das Thema Bikefitting – ein oft unterschätzter, aber entscheidender Faktor für Performance, Komfort und Gesundheit auf dem Rad. Phil, der seit über einem Jahr hauptverantwortlich für das Bikefitting ist, spricht mit Jan nicht nur über seinen Werdegang, seine Erfahrungen und die Entwicklung der Szene, sondern vor allen Dingen unsere Learnings aus fast 5 Jahren BikeFitting bei Kickass. Du erfährst, warum Bikefitting nicht nur für Profis relevant ist, sondern für alle – vom Einsteiger bis zur ambitionierten Athletin. Phil und Jan geben spannende Einblicke in den Ablauf eines Fittings, erklären typische Probleme wie Schmerzen oder Fehlbelastungen und zeigen, wie individuell jede Position auf dem Rad sein darf. Außerdem geht es um häufige Fehler, den Einfluss unseres Alltags (Stichwort: Bürojob), die Bedeutung von Beweglichkeit und einiges mehr... Auch Themen wie Materialwahl, Satteltests und der Unterschied zwischen Profi- und Hobbysport werden beleuchtet.