Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit Archiv

Das Mutterbild ist oft idealisiert: Eine liebende, fürsorgliche Person, die ihr Kind schützt. Doch es gibt auch Mütter, die dieses Ideal nicht erfüllen und stattdessen ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen.

Die einmischende Mutter - dieser Muttertyp wirkt zunächst liebevoll und fürsorglich. Doch die Nähe kann erdrückend und übergriffig werden, besonders wenn das Kind erwachsen ist. Solche Mütter mischen sich in alle Lebensbereiche ihrer erwachsenen Tochter bzw. ihres erwachsenen Sohnes ein und halten ihre Kinder in Abhängigkeit.

Der erste Schritt zur Befreiung ist das Erkennen des Narzissmus. Eine Bestandsaufnahme hilft, die Lebensbereiche zu identifizieren, in denen die Mutter noch immer zu viel Einfluss hat. Schrittweise sollte man beginnen, eigene Grenzen zu setzen und unabhängige Entscheidungen zu treffen.

Das Erkennen und Durchbrechen narzisstischer Muster ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Indem man schrittweise Grenzen setzt und alte Wunden schließt, kann man sich von der erdrückenden Nähe einer narzisstischen Mutter befreien.

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Eine häufige Folge von erlebten Narzissmus ist die emotionale Taubheit. Betroffene haben dann keinen Zugang zu ihren Gefühlen. Sie fühlen sich wie abgeschnitten von sich selbst. Das kann weitreichende Folgen für die Lebensqualität und die Beziehungen zu anderen Menschen haben.

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum emotionale Taubheit entsteht, woran du sie erkennst und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

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Hier kannst du dir ab 31.05.24 mein neues Buch "Narzisstische Eltern" holen: 

 In dieser Folge tauchen wir tief in das sensible und wichtige Thema des narzisstischen Verhaltens bei Eltern ein. Wenn du diese Verhaltensmuster erkennst, ist das der erste Schritt hin zur Aufarbeitung alter Verletzungen und zur Wiedererlangung deines Lebens. Ich werde dir 5 häufige narzisstische Verhaltensweisen näher bringen und praktische Beispiele aus dem Alltag vorstellen, um dir zu helfen, diese Muster vielleicht auch bei deinen Eltern zu erkennen, sofern sie diese aufzeigen.

Am 31.05. erscheint mein neues Buch über narzisstische Eltern. Dort findest du viele Erkenntnisse und praktische Tipps.

Wenn du aus der Nähe von Dresden kommst, sei herzlich eingeladen zur Buchlesung am 30.05. Den Link dazu findest du hier: https://danielakreissig.de/tickets

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In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen, die einige beim Arbeiten mit ihrem inneren Kind erleben. Du bist nicht allein, wenn du das Gefühl hast, dass diese Methode bei dir nicht die erwarteten Ergebnisse bringt. Wir erkunden gemeinsam, warum das so sein kann und welche alternativen Ansätze dir vielleicht besser helfen können.

Themenschwerpunkte:

Die Erwartungen und Realität der inneren Kind Arbeit

Drei Hauptgründe, warum die innere Kind Arbeit nicht bei jedem funktioniert

Vorstellung des prozessorientierten Coachings als Alternative

Fallbeispiele aus der Praxis, die zeigen, wie andere Methoden transformative Veränderungen bewirken können

Wie du erkennen kannst, welcher Ansatz für dich am besten geeignet sein könnte

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Wenn erwachsene Kinder den Kontakt zu ihren Eltern abbrechen, ist vorher sehr viel passiert. Für viele Eltern fühlt sich der scheinbar plötzliche Kontaktabbruch, wie ein Fall ins Bodenlose an. Meinten sie doch, es nur gut gemeint zu haben. Gleichzeitig liegen in solch einem Kontaktabbruch große Chancen zur Veränderung. 

Denn oftmals haben Eltern den gleichen Schmerz, den sie selbst erlebt haben, unbewusst an ihre Kinder weitergegeben. 

Martin, (46, Führungskraft) wuchs mit narzisstischen Eltern auf. Solange er klein war, war seine Welt in Ordnung. Doch je älter er wurde und je weniger er den Erwartungen seiner Eltern entsprach, umso schwieriger wurde es für ihn. Ein ehrliches und offenes Interview eines Betroffenen, der über 30 Jahre versucht hat, seine Situation und seine Eltern zu verstehen und lange keine Lösung fand.

In dieser Episode geht es darum, wie sich echte Sicherheit von Scheinsicherheit unterscheidet, warum Menschen, die Narzissmus erlebt haben, oft Schwierigkeiten haben, echte Sicherheit zu empfinden, und wie traumabedingte Glaubenssysteme ihre Identität beeinflussen. Es geht darum, welche Rolle Schuld, Scham und ein schlechtes Gewissen in der Entwicklung von Angst spielen und ich biete dir Strategien zur Überwindung dieser Herausforderungen. Außerdem zeige ich dir Fallbeispiele für Scheinsicherheiten und echte Sicherheiten.

Inhalt:

Echte Sicherheit vs. Scheinsicherheit: Definitionen und Unterschiede

Narzisstischer Missbrauch und Unsicherheit: Warum es schwer ist, echte Sicherheit zu empfinden

Schuld, Scham und schlechtes Gewissen: Wie sie mit Angst verbunden sind

Traumabedingte Glaubenssysteme: Ihre Auswirkungen auf Identität und Selbstwertgefühl

Glaubenssätze auflösen: Methoden und Ansätze, um negative Glaubenssysteme zu überwinden

Fallbeispiele: Beispiele für Scheinsicherheiten und echte Sicherheiten

Tipps und Strategien:

Bewusstmachung und Reflexion: Erkennen negativer Überzeugungen

Gesunde Beziehungen: Aufbau eines unterstützenden Netzwerks

Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz: Förderung positiver Glaubenssätze

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Nicht nur Verhaltensweisen werden von Generation zu Generation weiter gegeben, sondern auch Sätze und Aussagen, werden unüberlegt, aus Gewohnheit weitergegeben. Einer dieser Sätze ist Titel dieser Episode und ich möchte darlegen, was er im Kind anrichtet und wie er sich auf das Leben des Betroffenen auswirkt.

Die gute Nachricht ist - auch die Folgen dieses Satzes kann aufgelöst werden und damit auch alle damit verbundnenen und tief verwurzelten Glaubenssätze.

Wenn du mehr wissen möchtest und bereit bist, alte Blockaden zu beiseitigen, dann buch dir gern hier deinen kostenlosen Kennenlerntermin: https://calendly.com/danielakreissig/zoomcall-30-min

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Nicht nur in privaten Beziehungen, sondern auch im Business kann es zu Konflikten mit Personen mit narzisstischen Verhaltensweisen kommen. Der erste Schritt ist immer, es zu erkennen. Wie du vorgehen kannst, wenn du es erkannt hast, davon erzähle ich dir in dieser Folge.

Wenn du eine Analyse deiner individuellen Situation möchtest, buche dir hier ein kostenfreies Analysegespräch:

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Wer Narzissmus erlebt hat, der kennt die vielen Situationen, in denen man sich wie erstarrt, sprachlos und machtlos fühlt. Man möchte etwas sagen, aber man fühlt sich wie gelähmt. Welchen Grund es für dieses Gefühl gibt, woher es kommt und wie du damit umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge.

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Wenn du gemeinsame Kinder, Immobilien oder andere gemeinsame Anschaffungen mit deinem Expartner hast, dann ist ein Kontaktabbruch nach der Trennung nicht realisierbar. Absprachen bei den Kindern, Elternabende oder andere Verpflichtungen müssen eingehalten und absolviert werden. Doch wie schaffst du es diese Termine gut zu meistern, wenn Gefühle wie Wut, Angst oder körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, Unwohlsein oder Appetitlosigkeit, Tage vorher für Anspannung und inneren Stress sorgen? In dieser Folge bekommst du drei Tipps, wie du kurzfristig und langfristig solche Situationen gut meistern kannst.

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Ein Fallbeispiel aus meiner Coachingpraxis: Katrin, 46, ist Führungskraft und ärgert sich regelmäßig über ihren Kollegen Achim. Achim ist 58 Jahre und Katrin ärgert sich darüber, dass er ihr nicht vertraut und dass er ihre Leistung anzweifelt. Wenn sich Katrin genug über Achim geärgert hat, ärgert sie sich über sich selbst, dass sie sich schon so lange über ihn geärgert hat. Es fällt ihr sehr schwer, aus dieser Gedankenschleife heraus zu kommen und im Coaching fragt sie: "Wie komme ich da raus?"

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"Entspann dich doch mal.", "Wir sind im Urlaub, jetzt genieß mal die Ruhe". Solche Sätze kennst du vielleicht, wenn du zu den Menschen gehörst, denen es sehr schwer fällt zu entspannen. Dabei ist es egal, ob du im Urlaub bist oder am Abend zur Ruhe kommen sollst. Die innere Unruhe richtet sich nicht nach der Uhr oder deinem Terminplan. In dieser Folge erfährst du, woher die innere Unruhe kommt und warum du sie nicht mit deinem Willen steuern kannst. 

Wer mit einer narzisstischen aufgewachsen ist oder im gemeinsamen Haushalt gelebt hat, für den ist ein Kontaktabbruch im schlimmsten Fall eine gute Lösung. Jedoch ist das nur die halbe Lösung. Wir haben zwar keinen Kontakt mehr zur verletzenden Person, aber unsere Wunden im Inneren sind noch lange nicht aufgearbeitet.

Was in unserem Körper passiert, wenn der Kontakt unterbrochen wird und was passiert, wenn immer wieder Kontakt zur toxischen Person besteht, davon berichte ich in dieser Folge.

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