Warum du nicht entspannen kannst

"Entspann dich doch mal.", "Wir sind im Urlaub, jetzt genieß mal
die Ruhe". Solche Sätze kennst du vielleicht, wenn du zu den
Menschen gehörst, denen es sehr schwer fällt zu entspannen. Dabei
ist es egal, ob du im Urlaub bist oder am Abend zur Ruhe kommen
sollst. Die innere Unruhe richtet sich nicht nach der Uhr oder
deinem Terminplan. In dieser Folge erfährst du, woher die innere
Unruhe kommt und warum du sie nicht mit deinem Willen steuern
kannst.