Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit Archiv
272 Episoden
10 Minuten
Willkommen zu einer neuen spannenden Folge! Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema in Beziehungen mit narzisstischen Personen: der emotionalen Erpressung. Tauche mit mir ein und lerne, wie du diese manipulative Taktik erkennst und überwindest, um eine gesunde Beziehung zu gestalten.
16 Minuten
Entdecke die verborgenen Schichten einer Beziehung mit einem Narzissten und wie das entstehende Traumaband dich gefangen halten kann. In dieser Episode widmen wir uns einfühlsam und verständlich dem Prozess des Lösens dieses tiefen emotionalen Bandes, das nach einer Beziehung mit einem Narzissten entstehen kann. Hier erfährst du, wie du dich von den Masken der Liebe befreien und deine seelische Gesundheit wiederherstellen kannst.
12 Minuten
Entdecke das faszinierende Terrain einer Beziehung zwischen zwei Narzissten! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt dieser ungewöhnlichen Verbindung ein. Kann eine solche Beziehung überhaupt funktionieren? Welche Dynamiken und Merkmale zeichnen sie aus? Wir werfen einen einfühlsamen Blick auf die Vor- und Nachteile, die diese Beziehung mit sich bringt.
14 Minuten
Herzlich willkommen zu einer aufschlussreichen Episode, in der wir uns mit einem, etwas heiklen Thema beschäftigen: Triangulation im Kontext von Narzissmus. In toxischen Beziehungen kann Triangulation subtile Manipulationen und Spannungen erzeugen. Ich werde dir aufzeigen, was Triangulation ist, wie du sie erkennen kannst und welche Auswirkungen sie haben kann. Wenn du dich jemals in einem komplexen Beziehungsdreieck gefangen gefühlt hast, ist diese Folge genau richtig für dich.
14 Minuten
Willkommen zu einer erkenntnisreichen Episode, in der wir uns mit einem heimtückischen Verhaltensmuster auseinandersetzen, das oft unbemerkt bleibt und dennoch drastische Auswirkungen auf dein Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl hat. Ich widme mich dem Thema Gaslighting und zeige die verschiedenen Formen dieser emotionalen Manipulation auf. Ich zeige dir, wie du Gaslighting erkennen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um dich davor zu schützen.
12 Minuten
In dieser Folge widme ich mich einem oft übersehenen Thema, das jedoch tiefgreifende Auswirkungen auf unser Erwachsenenleben haben kann – die Parentifizierung und ihre Verbindung zu toxischen Beziehungen mit Narzissten.
19 Minuten
In dieser Episode sprechen wir über ein sensibles und bedeutsames Thema, das viele Menschen betrifft: die tiefgreifenden Konsequenzen von fehlender Zuwendung in der Kindheit und wie sich dies auf die Entstehung von narzisstischem Verhalten im Erwachsenenalter auswirken kann.
20 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt toxischer Beziehungen mit narzisstischen Menschen ein. Partnerschaften mit Narzissten können ernsthafte Auswirkungen auf unsere emotionale Gesundheit haben. In dieser Folge beleuchte ich die sieben häufigsten Folgen solcher Beziehungen und biete liebevolle und ermutigende Wege an, wie du dich schützen und für dein eigenes Wohlbefinden sorgen kannst. In dieser Folge erfährst du: welches die häufigsten 7 Folgen toxischer Beziehungen sind was du tun kannst, um dich davon zu befreien wodurch diese Folgen entstehen
14 Minuten
Wer narzisstische Geschwister hat, steht vor besonders großen Herausforderungen. Erst recht, wenn die Geschwister Einfluss auf die Eltern haben und diese zu ihrem eigenen Vorteil manipulieren. Betroffene haben oft das Gefühl, nur machtlos zusehen zu können, wie Kontovollmachten rückgängig gemacht werden, das ersparte Geld der Eltern verschwendet wird oder andere unfaire Handlungen passieren. In dieser Folge erfährst du: warum du trotz allem dich an die erste Stelle in deinem Leben setzen musst was du tun kannst, um besser mit der Situation umzugehen wann du dir juristische Hilfe holen solltest
15 Minuten
„Ich möchte nur noch einmal mit ihm reden.“ Diesen Wunsch äußert fast jeder, der sich von einer narzisstischen Person getrennt hat oder trennen möchte. Dieser Wunsch ist auch verständlich und nachvollziehbar, denn wir wollen nicht einfach Brücken abreißen, sondern hoffen auf Verständnis. Doch das ist ein Trugschluss. In dieser Folge erfährst du: warum dir das letzte Gespräch nicht das geben wird, das du dir wünschst was wirklich hinter dem Wunsch nach einem letzten Gespräch steckt warum du deine Energie nicht mehr in die Vergangenheit investieren solltest
15 Minuten
„Aber es gab doch auch schöne Momente.“ oder „Aber wir hatten doch auch gute Zeiten.“ Diese Sätze kommen immer wieder von meinen Kunden, die sich aus einer narzisstischen Beziehung gelöst haben und das Erlebte aufarbeiten. Und diese Sätze, diese Gedanken machen es am Anfang schwer, hinter der Entscheidung zu stehen und sich auf den Aufarbeitungsprozess zu konzentrieren. Doch wer in einer toxischen Beziehung war, darf sich die schmerzhafte Wahrheit bewusst machen, dass viele der scheinbar schönen Momente, nicht echt waren. In dieser Folge erfährst du: warum die schönen Momente eine Illusion sind was dein Verhalten mit den schönen Momenten zu tun hat warum du dich so verhalten hast, dass es schöne Momente gibt
18 Minuten
Wer Narzissmus erfahren hat, der kennt sehr gut das Gefühl, sich wertlos zu fühlen. Irgendwie scheint es egal zu sein, wie viel Mühe man sich in vielen Situationen gibt, die anderen bringen uns weder Respekt noch Anerkennung entgegen. Dadurch fühlen wir uns schnell wertlos und traurig. Woher dieses Gefühl kommt, was es mit unserer Kindheit zu tun hat und was du tun kannst, um dich besser zu fühlen, das erfährst du in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: woher das Gefühl, sich wertlos zu fühlen, kommt was deine Vergangenheit damit zu tun hat was du tun kannst, um dich besser zu fühlen
26 Minuten
Viele Betroffene, die Narzissmus erlebt haben, kennen das Gefühl falsch zu sein. Sie fragen sich, was an ihnen falsch ist, dass sie so behandelt werden oder auch, was sie noch alles tun müssen, um Zuwendung, Liebe und Respekt zu bekommen. Doch wer in einer narzisstischen Beziehung war, der hat meist schon alles gegeben, ist über seine eigenen Kräfte und Grenzen hinaus für andere da gewesen und hat doch nur selten etwas zurück bekommen. In dieser Folge erfährst du: wann das Gefühl falsch zu sein entstanden ist warum du richtig bist, genau so wie du bist was du tun kannst, um dieses Gefühl weniger werden zu lassen
22 Minuten
In dieser Podcast-Episode geht es darum, dass bestimmte Überzeugungen und Verhaltensweisen aus der Kindheit bis ins Erwachsenenalter mitgenommen werden. Dabei wird betont, wie wichtig Selbstliebe und Selbstwert sind, um mit diesen Überzeugungen und Verhaltensweisen umzugehen. Es geht um die Bedeutung von Augenhöhe und darum, sich selbst wertzuschätzen und auf sich selbst zu achten. Der Podcast richtet sich an Menschen, die Narzissmus erlebt haben und darin Unterstützung suchen, um damit fertig zu werden. In dieser Folge erfährst du: was dein Selbstwert mit deiner Beziehungsqualität zu tun hat warum deine Kindheit Einfluss auf deine Partnerwahl hat was du tun kannst, um mehr Selbstliebe zu leben
11 Minuten
In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Liebe und emotionale Abhängigkeit. Ich berichte davon, wie eine mangelnde Bindungserfahrung und das Belohnungszentrum im Gehirn zu Verlust- und Verlassensängsten führen kann. Auch der Unterschied zwischen Beziehungen mit narzisstischen Personen und wahrer Liebe wird betrachtet. In dieser Folge erfährst du: was echte Liebe bedeutet was der Unterschied zwischen emotionaler Abhängigkeit und Liebe ist warum wir denken, dass es Liebe ist
Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit
Der Podcast für dich, wenn du Narzissmus erlebt hast