Podcaster
Episoden
06.05.2026
34 Minuten
"Ich habe viele Berufe ausprobiert.... Und lange dachte ich: Was ist bloß falsch mit mir?" Susanne ist Grafikdesignerin und in Typ 4 zuhause. Sie erzählt offen und ehrlich über ihren durchwachsenen Berufsweg, über das emotionale Vergrößerungsglas von Typ 4 – und darüber, was sie gerettet hat: Struktur und Disziplin. Dies ist eine Folge über Typ 4 mit allen Stärken und Herausforderungen, die dieser besondere Typ mit sich bringt.
Du erfährst: Was das "emotionale Vergrößerungsglas" von Typ 4 bedeutet – und wie es sich anfühlt, ständig zwischen "viel zu viel" und "viel zu wenig" zu schwanken Warum Susannes Lebensweg so bunt war (Kellnern, Kochen, Asien, Zeichnen) – und was das mit Typ 4 zu tun hat Das Gefühl von "Ich passe hier nicht rein" – in Schule, Ausbildung, im Leben Die Rolle des Vergleichens: Warum Typ 4 sich ständig mit anderen vergleicht – und dabei oft das Gefühl hat, zu kurz zu kommen "Struktur & Disziplin sind meine Rettung" – wie Susanne gelernt hat, sich selbst zu halten (Entwicklungslinie zur 1!) Die Stresslinie zur 2: Wenn Typ 4 bedürftig wird Grafikdesign als Superkraft: Wie Susanne das Besondere in Marken und Menschen sieht – weil sie selbst immer danach gesucht hat Was Susanne ihrem jüngeren Ich sagen würde – und was sie anderen Typ 4 mitgeben möchte
Susanne im Netz: zazadesign.de
Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Kostenloser Selbsttest: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/welcher-typ-bist-du ️ Kostenloser Enneagramm Live Workshop: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/enneagramm-live Mehr zu allen 9 Typen: www.ankefehring.com/enneagramm
Arbeite mit mir Kostenloses Kennenlerngespräch: https://ankefehring.com/termin-kennenlerngespraech Gruppenprogramm "Was willst Du wirklich?" (Start Oktober 2026): https://ankefehring.com/mentoring/was-willst-du-wirklich-warteliste
Du willst Gast in meinem Podcast sein? Alle Typen sind herzlich willkommen! podcast@ankefehring.com www.ankefehring.com/podcast
Lass uns in Kontakt bleiben! Schreib mir auf Instagram (@ankefehring) oder per Email (podcast@ankefehring.com). Und wenn Dir die Folge gefallen hat: Teile sie gerne!
Du erfährst: Was das "emotionale Vergrößerungsglas" von Typ 4 bedeutet – und wie es sich anfühlt, ständig zwischen "viel zu viel" und "viel zu wenig" zu schwanken Warum Susannes Lebensweg so bunt war (Kellnern, Kochen, Asien, Zeichnen) – und was das mit Typ 4 zu tun hat Das Gefühl von "Ich passe hier nicht rein" – in Schule, Ausbildung, im Leben Die Rolle des Vergleichens: Warum Typ 4 sich ständig mit anderen vergleicht – und dabei oft das Gefühl hat, zu kurz zu kommen "Struktur & Disziplin sind meine Rettung" – wie Susanne gelernt hat, sich selbst zu halten (Entwicklungslinie zur 1!) Die Stresslinie zur 2: Wenn Typ 4 bedürftig wird Grafikdesign als Superkraft: Wie Susanne das Besondere in Marken und Menschen sieht – weil sie selbst immer danach gesucht hat Was Susanne ihrem jüngeren Ich sagen würde – und was sie anderen Typ 4 mitgeben möchte
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22.04.2026
40 Minuten
Was hält uns wirklich fest? Glaubenssätze? Oder doch etwas anderes? Susanne ist Enneagramm-Coachin, Journey Practitioner und arbeitet viel mit Trauma und Gefühlen im Körper. Ihre zentrale Erkenntnis: Es sind nicht die Gedanken, die uns festhalten – sondern die blockierten Gefühle.
Wir sprechen über alle 9 Typen und darüber, wie unterschiedlich wir unsere Kindheit und Eltern wahrnehmen. Wir kommen mit unserer Enneagramm-Brille auf die Welt, deshalb nehmen Geschwister dieselben Eltern völlig anders wahr – je nachdem, in welchem Typ sie zuhause sind. Außerdem braucht jeder Typ einen anderen Zugang, um an seine blockierten Gefühle ranzukommen. Du erfährst: Warum nur 9er mit ausformulierten Glaubenssätzen ins Coaching kommen (Stresslinie zur 6 = Kopf) Susannes Kernthese: Es sind nicht die Glaubenssätze, die uns festhalten – sondern die blockierten Gefühle Warum Trauma im gesamten Körper sitzt und nicht im Kopf gelöst werden kann Wie der Zugang zu Gefühlen pro Enneagramm-Typ unterschiedlich ist Die Enneagramm-Brille: Wir kommen mit unserem Typ auf die Welt – und SO nehmen wir dann unsere Eltern wahr. Geschwister nehmen dieselben Eltern völlig anders wahr Typische Kindheitsmuster und blockierte Gefühle für alle 9 Typen Wie Bonding-Arbeit bei verschiedenen Typen unterschiedlich funktioniert
Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm Kostenloser Selbsttest: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/welcher-typ-bist-du ️ Kostenloser Enneagramm Live Workshop: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/enneagramm-live Mehr zu allen 9 Typen: www.ankefehring.com/enneagramm
Alle Infos zu Susanne: Website: https://susannefueller.de/ Instagram: https://www.instagram.com/susanne.fueller.22/ Facebook: https://www.facebook.com/susanne.fuller.9
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08.04.2026
36 Minuten
Typ 7 ist lustig, spontan, voller Ideen – und hält die Welt gerne schön. Aber was passiert, wenn man irgendwann die Augen aufmacht? André erzählt sehr offen über den Schmerz hinter der Fassade, über Blindheit, und darüber, wie er erst viel später im Leben wirklich hingeschaut hat.
Du erfährst:
Wie André mit 45 in einem Enneagramm-Führungs-Seminar zum ersten Mal "die Augenbinde abgenommen" hat – und was er da sah Den Unterschied zwischen ADS und Typ 7: Der eine KANN Impulse nicht steuern, der andere WILL es nicht Warum To-Do-Listen und Struktur für Typ 7 so wichtig sind (und wie André das für sich entdeckt hat) "Wenn wir nur 5% der Ideen von ihm umsetzen, ist er sein Geld wert" – Andrés Chef über seinen (chaotischen) Führungsstil Warum Typ 7 sofort merkt, wenn jemand traurig ist – aber nicht, wie es anderen mit ihrer Aufgabe geht Warum Typ 7 nie neidisch ist ("Was ich haben will, hole ich mir") Die Entwicklungslinie zur 5: Achtsamkeit, Tiefe, hinschauen – auch wenn's wehtut Was im Alter passiert: Von der Vollgas-Spur runter – und anfangen, wirklich zu sehen Das schwarze Loch: Wenn die heile Welt nicht mehr funktioniert
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25.03.2026
34 Minuten
Heute habe ich Mariann zu Gast. Sie ist wie ich in Typ 9 zuhause.
Wir sprechen darüber wie wir als Typ 9 Ruhe ausstrahlen können, obwohl wir innerlich struggeln. Warum wir uns manchmal so schwer tun, unseren eigenen Standpunkt zu finden. Und was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben.
Außerdem spreche ich mit Mariann über etwas, was mich sehr beeindruckt: Sie hat gerade den "Endlich-Ich-Online-Kongress" organisiert! Für Frauen, die mit ihrem Selbstwert hadern. Mit über 20 Speakerinnen. Und ich bin eine davon
Du erfährst: Wie Mariann sich in Typ 9 gefunden hat – mit Lachen UND Weinen Warum Typ 9 nach außen total ruhig wirkt, obwohl innen alles struggelt Das "Schneckenhaus": Warum Typ 9 bei Konfrontation zweiWochen verschwinden kann Wie Betäubung bei Typ 9 aussieht – Essen, Instagram, oder einfach wegschieben Warum Typ 9 sich so schwer tut, den eigenen Standpunkt zu finden Was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben – auch ohne Religion Wie Mariann ihre Kongress-Idee WIRKLICH umgesetzt hat Warum Struktur von außen + Deadline für Typ 9 so wichtig sind Marianns Tipp: "Frag keine 9 nach Hilfe!" – und Ankes Reaktion darauf Wie die Entwicklungslinie zur 3 hilft: "Einfach weitermachen, Gehirn ausschalten" Warum der "Endlich-Ich-Online-Kongress" perfekt für Typ 9 ist (Selbstwert statt Ego-Trägheit)
Links:
Endlich-Ich-Online-Kongress (kostenlos!): Hier anmelden!
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Außerdem spreche ich mit Mariann über etwas, was mich sehr beeindruckt: Sie hat gerade den "Endlich-Ich-Online-Kongress" organisiert! Für Frauen, die mit ihrem Selbstwert hadern. Mit über 20 Speakerinnen. Und ich bin eine davon
Du erfährst: Wie Mariann sich in Typ 9 gefunden hat – mit Lachen UND Weinen Warum Typ 9 nach außen total ruhig wirkt, obwohl innen alles struggelt Das "Schneckenhaus": Warum Typ 9 bei Konfrontation zweiWochen verschwinden kann Wie Betäubung bei Typ 9 aussieht – Essen, Instagram, oder einfach wegschieben Warum Typ 9 sich so schwer tut, den eigenen Standpunkt zu finden Was Glaube und Urvertrauen mit Typ 9 zu tun haben – auch ohne Religion Wie Mariann ihre Kongress-Idee WIRKLICH umgesetzt hat Warum Struktur von außen + Deadline für Typ 9 so wichtig sind Marianns Tipp: "Frag keine 9 nach Hilfe!" – und Ankes Reaktion darauf Wie die Entwicklungslinie zur 3 hilft: "Einfach weitermachen, Gehirn ausschalten" Warum der "Endlich-Ich-Online-Kongress" perfekt für Typ 9 ist (Selbstwert statt Ego-Trägheit)
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11.03.2026
1 Stunde 1 Minute
Warum trinken wir überhaupt? Und trinkt jeder Enneagramm-Typ aus unterschiedlichen Gründen?
Typ 3 trinkt, um endlich Druck abzubauen. Typ 9 trinkt, um sich zu betäuben. Typ 7 sucht den Dopamin-Kick. Und Typ 5? Will einfach mal entspannt Smalltalk machen.
In dieser Folge spreche ich mit Alex – Typ 3 – aus dem Team von OAMN rund um Nathalie Stüben. Wir gehen alle 9 Enneagramm-Typen durch und zeigen, welche Coping-Mechanismen dahinterstecken. Und: Wir teilen beide unsere ganz persönlichen Geschichten!
Das ist keine Folge über Alkoholismus. Das ist eine Folge über Gewohnheiten, Betäubung, Druck – und wie wir das Enneagramm nutzen können, um aus diesen Dynamiken rauszukommen!
Du erfährst:
Wie Alex (Typ 3) mit 14 anfing zu trinken – für Anerkennung und Dazugehörigkeit Warum Anke als Jugendliche NICHT trank, im Studium dann doch – und seit 2 Jahren wieder nicht mehr Alle 9 Enneagramm-Typen und ihre unterschiedlichen Gründe, zum Glas zu greifen Warum "2 Gläser am Abend" schon problematisch sein können – auch ohne Blackouts Wie Alex nach 20+ Jahren Alkohol ihren Wendepunkt fand – dank Nathalie Stüben und OAMN Wie Anke ihr "autonomes Ich" zurückbekam – und warum das so wichtig ist Welche Coping-Mechanismen Typ 9 heute noch hat (Spoiler: Serien- oder Podcast-Binge, Instagram) Wie Du die Stärken Deiner Persönlichkeit nutzen kannst, um aus ungesunden Mustern rauszukommen Warum die OAMN-Community für viele Typen so wichtig ist
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OAMN – Ohne Alkohol mit Nathalie:
Hier geht's zu Nathalies kostenlosem Online-Seminar: https://oamn.jetzt/seminar/ Die ersten 30 Tage ohne Alkohol: https://oamn.jetzt/30-tage/ Abstinenz stabilisieren: https://oamn.jetzt/abstinenz-stabilisieren/ OAMN Website: oamn.jetzt Kostenloser OAMN Podcast: https://oamn.jetzt/podcast/ OAMN Instagram: @nathalie.stueben
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In dieser Folge spreche ich mit Alex – Typ 3 – aus dem Team von OAMN rund um Nathalie Stüben. Wir gehen alle 9 Enneagramm-Typen durch und zeigen, welche Coping-Mechanismen dahinterstecken. Und: Wir teilen beide unsere ganz persönlichen Geschichten!
Das ist keine Folge über Alkoholismus. Das ist eine Folge über Gewohnheiten, Betäubung, Druck – und wie wir das Enneagramm nutzen können, um aus diesen Dynamiken rauszukommen!
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Wie Alex (Typ 3) mit 14 anfing zu trinken – für Anerkennung und Dazugehörigkeit Warum Anke als Jugendliche NICHT trank, im Studium dann doch – und seit 2 Jahren wieder nicht mehr Alle 9 Enneagramm-Typen und ihre unterschiedlichen Gründe, zum Glas zu greifen Warum "2 Gläser am Abend" schon problematisch sein können – auch ohne Blackouts Wie Alex nach 20+ Jahren Alkohol ihren Wendepunkt fand – dank Nathalie Stüben und OAMN Wie Anke ihr "autonomes Ich" zurückbekam – und warum das so wichtig ist Welche Coping-Mechanismen Typ 9 heute noch hat (Spoiler: Serien- oder Podcast-Binge, Instagram) Wie Du die Stärken Deiner Persönlichkeit nutzen kannst, um aus ungesunden Mustern rauszukommen Warum die OAMN-Community für viele Typen so wichtig ist
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Über diesen Podcast
Was ist das Enneagramm? Was hat es mit den neun Enneagramm-Typen
auf sich? Und wie kannst Du dieses Persönlichkeitsmodell für Dich
nutzen? Das Enneagramm hat mein Leben verändert. Wirklich! Ich
fühlte mich sofort ertappt: mein übertriebenes Harmonie-Bedürfnis
und mein Hang zur "Ego-Trägheit" (erkläre ich im Podcast!) lagen
genauso offen auf dem Tisch wie meine besonderen Stärken. Ich
erkannte mich in Typ 9 und wusste plötzlich genau, was ich üben
kann, um nicht immer und immer wieder gegen dieselbe Wand zu
laufen. Im privaten wie im beruflichen Kontext. Und genau dasselbe
wird Dir in diesem Podcast passieren! Egal in welchem Typ Du Dich
erkennst. Außerdem verspreche ich Dir, dass Du Deine Familie,
Kolleg*innen und Freund*innen mit dem Wissen aus diesem
Enneagramm-Podcast seeeehr viel klarer sehen wirst :) Meinen
kostenlosen Typen-Test und weitere Informationen findest Du hier:
www.ankefehring.com/enneagramm "Mein Enneagramm Podcast" ist für
Dich! Deshalb freue ich mich sehr, wenn Du mir über Instagram
(@ankefehring) oder Email (podcast@ankefehring.com) Deine Fragen
und Wünsche schickst. Das Enneagramm macht vor allem zusammen Spaß!
Also freue ich mich auch, wenn Du den Podcast likest und mit
Freund*innen und Familie teilst :)
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