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Episoden

#54 Wenn schon der Friseurbesuch stresst: So bringst du dein Nervensystem in Balance

22 Minuten
Drei Stunden beim Friseur sind für manche eine Wellness-Auszeit, für mich früher purer Stress.

Nicht, weil ich Angst um meine Frisur hatte, sondern weil mein inneres System sofort protestierte: „Dafür hast du keine Zeit! Es gibt Wichtigeres zu tun.“

In dieser Folge spreche ich darüber, warum selbst schöne Momente für viele ambitionierte Frauen zur Belastung werden können.

Du erfährst, wie Leistungsmuster und alte Prägungen das Nervensystem in Alarmbereitschaft halten, weshalb reines Umdenken nicht reicht und wie du lernst, dich zu entspannen, ohne deine Ziele zu verlieren.

Es geht um mehr als Pausen. Es geht darum, innere Ruhe zu einem festen Bestandteil deines Erfolgs zu machen.

Deine Kristine

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#53 Warum Coaching nicht bedeutet, Probleme loszuwerden – sondern besser mit ihnen umzugehen

14 Minuten
„Muss dieses Thema nicht endlich mal weg sein?“

Diese Frage höre ich oft – im Coaching, im Mentoring und vor allem im inneren Dialog vieler Frauen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Coaching nicht darauf abzielt, wiederkehrende Themen einfach loszuwerden, sondern einen gesünderen Umgang mit ihnen zu entwickeln.

Du erfährst, was innerer Druck mit deinem Nervensystem macht, warum Selbstkritik dich blockieren kann und wie es gelingt, ein Thema anzunehmen, statt dagegen anzukämpfen. Nicht um es zu ignorieren, sondern um daran zu wachsen – Schritt für Schritt.

Deine Kristine

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#52 Warum Selbsterkenntnis erst der Anfang deiner Reise ist

20 Minuten
„Kristine, arbeitest du eigentlich noch mit Human Design?“

Diese Frage wurde mir kürzlich gestellt – und sie hat mich dazu bewegt, dieses Thema noch einmal aufzugreifen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Human Design für mich nach wie vor ein wertvolles Tool ist, aber nicht allein im Mittelpunkt steht. Du erfährst, was Persönlichkeitstools leisten können, wo ihre Grenzen liegen und warum echte Veränderung erst beginnt, wenn du deinen Körper und dein Nervensystem mitnimmst.

Deine Kristine

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#51 Warum du trotz Coaching nicht vorankommst – und was dir wirklich fehlt

22 Minuten
Immer wieder erlebe ich in Gesprächen mit Unternehmerinnen, dass sie sich fragen, warum der Erfolg trotz bester Strategien, Mentoring und Coaching ausbleibt.

Und nein, es liegt nicht daran, dass du nicht genug tust.

In dieser Folge erfährst du, warum Strategien allein oft nicht ausreichen, was es wirklich braucht, um nachhaltig zu wachsen, und welche Rolle innere Sicherheit dabei spielt.

Wir sprechen über Selbstsabotage, Maslows Bedürfnispyramide und darüber, warum du dich selbst regulieren können musst, bevor du dich mit Sichtbarkeit, Umsatz und Reichweite beschäftigst.

Deine Kristine

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#50 Warum Coaching & Mentoring für Unternehmerinnen unverzichtbar ist – Meine 13 Jahre Erfahrung

17 Minuten
Vor kurzem war ich als Speakerin auf einem Panel zum Thema Unternehmensnachfolge. Dabei wurde klar: Viele Unternehmerinnen und Gründerinnen sprechen immer noch viel zu wenig über ihre Ängste, Zweifel und Unsicherheiten.

In dieser Folge erfährst du, warum Coaching und Mentoring in dieser Phase keine Schwäche, sondern echte Stärke sind und wie du lernen kannst, mit Druck, Verantwortung und neuen Rollen souverän umzugehen.

Hör rein, wenn du dich in deiner Rolle als Unternehmerin nicht nur sicher fühlen, sondern auch erfüllt leben möchtest.

Deine Kristine

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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zu SHE LEADS by Design – deinem Lieblingspodcast für Unternehmerinnen, Selbstständige und Entscheiderinnen, die ihre Persönlichkeit als kraftvolles Werkzeug nutzen, um souverän, authentisch und wirkungsvoll zu führen – sich selbst und andere. Ich bin Kristine, dein Host, das Gesicht von SHE LEADS by Design, Multi-Unternehmerin, Female Business & Leadership Mentorin, zertifizierter Coach und Human Design Expertin. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu Erfolg und Erfüllung zu begleiten. Innere Klarheit und Stärke führen zu souveräner Wirkung. Bereit? Dann uns loslegen!
Webseite
Startseite - Website Kristine
Urheberangabe
Kristine Löchner
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 19 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„SHE LEADS by Design “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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