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PAAR & Wachstum Archiv

146 Episoden
34 Minuten
In der heutigen Solo-Folge spreche ich über einen häufigen Irrtum: Dass Beziehungskonflikte sich an der Oberfläche – z.B. an Streit über Geld, Wasserverbrauch oder Haushaltsroutinen – lösen lassen. Ich teile, warum ich keine klassische Paartherapie mache, aber sehr wohl mit Paaren arbeite – auf eine tiefere, transformierende Weise.

Du erfährst:

Warum viele Paare an der falschen Ebene ansetzen

Was alte Muster aus deiner Kindheit mit heutigen Konflikten zu tun haben

Wieso der Partner oft nur der Auslöser, aber nicht das Problem ist

Wie du Verantwortung für dein Beziehungsglück übernimmst – auch wenn dein Partner nicht mitzieht

Was wirkliche Verbindung ausmacht – und wie du sie (wieder) findest

Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und Beziehung neu zu verstehen, ist diese Folge für dich.

Alle NEU bringt der Mai und Du hast die Schlüssel fürs BeziehungsLiEBEN IN Dir! Lass sie uns herausfinden!

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Was immer es braucht, dass Du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst, ich bin für Dich da!

ThereSia

Reinhören lohnt sich!

Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.

Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode!

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33 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die vielen Welten, die in einer Beziehung aufeinandertreffen – und darüber, wie wir gelernt haben, uns wirklich mitzuteilen.

Wir nehmen dich mit in unsere Gespräche, unsere Erfahrungen und die Erkenntnisse, die wir auf unserem gemeinsamen Weg gewonnen haben:

Was bedeutet für uns eine „glückliche Beziehung“ – und wie unterschiedlich sind unsere Sichtweisen manchmal?

Warum gute Kommunikation viel mehr ist als nur Worte

Wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse ehrlich zu benennen

Warum es so entscheidend ist, uns selbst zu kennen, um Verbindung zu ermöglichen

Und wie wir als Paar immer wieder neue Wege finden, einander zu begegnen

Eine sehr persönliche Folge über Beziehung, Entwicklung und das, was uns wirklich verbindet.

Alle NEU bringt der Mai und Du hast die Schlüssel fürs BeziehungsLiEBEN IN Dir! Lass sie uns herausfinden!

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26 Minuten
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in ein zentrales Thema aus der Beziehungspraxis:

"Du kannst nicht nicht wirken."

Wir tauchen ein in die unsichtbare Kommunikation, die zwischen dir und deinem Partner ständig stattfindet – auch wenn ihr nichts sagt. Ich zeige dir, wie deine innere Haltung eure Dynamik bestimmt und warum echte Veränderung nicht mit Anpassung, sondern mit Bewusstheit beginnt.

Es geht um:

Den magischen Moment, wenn Veränderung plötzlich spürbar wird

Warum viele Frauen wissen, was sie nicht wollen – aber nicht, was sie wirklich wollen

Den Pygmalion-Effekt und wie deine innere Haltung deinen Partner formt

Wie du Bedürfnisse spürbar machst und liebevoll mitteilst

Die Kraft der Selbstverantwortung und wie sie zur Beziehungsqualität beiträgt

Und natürlich: Warum der Liebesbooster wirkt wie ein Liebeszauber

Alle NEU bringt der Mai!

Die kostenfreie BeziehungsPRAXIS gibt’s noch als Aufzeichnung:

️ https://www.paarundwachstum.com/beziehungspraxis/

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Was immer es braucht, dass du einmal mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst –

Ich bin für dich da.

ThereSia

Weitere Infos & Inspiration:

️ www.theresiawien.at

️ Instagram @theresia.paarundwachstum

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28 Minuten
In dieser Solo-Folge reflektiere ich das Muttertagswochenende und spreche über ein Thema, das viele Frauen bewegt – das Gefühl von Stillstand in der Beziehung.

Was passiert, wenn „alles erreicht“ ist – Kinder, Haus, Partnerschaft – aber das innere Feuer fehlt?

Ich teile persönliche Gedanken, Geschichten aus meiner Arbeit mit Frauen und lade dich ein, wieder mehr Raum für dich selbst zu schaffen.

Es geht um:

Die Falle des funktionierenden Alltags

Warum „Ankommen“ nicht das Ziel sein muss

Wie du trotz Beziehung deinen eigenen Weg gehst

Was der Muttertag über dich und dein Leben verrät

Die Kraft von Reflexion und bewusster Neuausrichtung

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28 Minuten
In der heutigen Folge bin ich wieder gemeinsam mit Jakob vor dem Mikrofon – und wir nehmen dich mit auf eine ehrliche, tiefgehende Reflexion über Unterschiede in Beziehungen.

Inspiriert durch ein gemeinsames Yoga- & Atem-Wochenende sprechen wir über die Frage:

Was passiert, wenn zwei Menschen mit unterschiedlichen Atemtypen in Beziehung sind?

Und noch viel wichtiger: Was macht es mit uns, wenn wir glauben, "falsch" zu sein?

Du erfährst in dieser Folge:

Was es mit Einatmer & Ausatmer auf sich hat – und warum das mehr als Esoterik ist

Warum sich viele in Beziehungen ständig rechtfertigen – und wie du stattdessen kraftvoll sprichst

Wie sich alte Muster unbemerkt in deinen Alltag schleichen

Warum "richtig oder falsch" keine Kategorie für echte Beziehung ist

Und: Warum es ein Akt der Selbstliebe ist, dich mitzuteilen, auch wenn dein Gegenüber es (noch) nicht versteht

Du willst tiefer einsteigen?

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Wenn du Lust hast, deine Beziehung bewusster zu gestalten, dann hör unbedingt rein – und teile die Folge mit Frauen, für die dieser Impuls gerade wichtig sein könnte.

Danke fürs Dabeisein – und schön, dass du da bist.

Theresia & Jakob

Reinhören lohnt sich!

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26 Minuten
In der heutigen Solo-Folge zum Tag der Arbeit nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reflexionsreise: Was passiert eigentlich, wenn wir uns auch in der Beziehung ständig im Tun verlieren? Wenn wir glauben, erst wenn alles erledigt ist, können wir wirklich präsent sein?

Ich spreche über die unterschätzte Wenn-Dann-Falle, die uns nicht nur im Job, sondern auch im Beziehungsleben blockiert – und zeige dir, warum die zentrale Frage nicht "Was kann ich tun?", sondern "Wer will ich sein?" lauten sollte.

Du bekommst Impulse, wie du aus dem Funktionsmodus aussteigen, wieder bei dir ankommen und dadurch neue Qualität in deine Beziehung bringen kannst.

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du viel leistest, aber zu wenig wirklich da bist – und du dir mehr echte Verbindung in deiner Partnerschaft wünschst.

 Mehr Impulse und Angebote findest du auf:

 www.paarundwachstum.com

Du möchtest mehr glücklich SEIN - dann nutze das kostenfreie BeziehungsGLÜCKs-Gespräch - buche hier: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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28 Minuten
In der heutigen Solo-Episode von Paar & Wachstum lade ich dich ein, deine Beziehung mit neuen Augen zu sehen. Wir sprechen über die unsichtbaren Normen, die viele Frauen in ihrer Partnerschaft gefangen halten – obwohl alles "eigentlich eh passt".

Ich teile, warum es nicht genügt, in einer von außen perfekten Beziehung zu leben, wenn du dich innerlich eingeengt oder unerfüllt fühlst. Du erfährst, weshalb echte Veränderung in dir selbst beginnt, was Albert Einsteins Zitat mit deinem Liebesleben zu tun hat und warum der Weg zur erfüllten Beziehung oft damit startet, auszubrechen aus dem Funktionieren.

Ich spreche über Themen wie:

den Schmerz, nicht gesehen zu werden – auch wenn es im Außen "gut ausschaut"

den Unterschied zwischen echter Nähe und oberflächlicher Harmonie

warum "normale" Beziehungen oft mit langsamem Liebessterben einhergehen

was es braucht, um dich als Frau in der Beziehung wirklich zu entfalten

und wie du durch Bewusstheit, Selbstverantwortung und neue Perspektiven deinen eigenen Beziehungsweg findest

Wenn du spürst, da ruft dich etwas, dann ist diese Folge genau für dich.

Und falls du noch nicht beim LiebesBOOSTER dabei bist: Du kannst auch jetzt noch einsteigen!

Ich freue mich, wenn du die Folge teilst, likest und an Frauen weiterleitest, die ebenfalls bereit sind, ihre Beziehung auf ein neues Level zu heben.

In Liebe,

Deine Theresia

Fühl Dich eingeladen, noch in den aktuellen LiebesBOOSTER einzusteigen:

https://www.paarundwachstum.com/liebesbooster

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28 Minuten
In dieser Solo-Folge von Paar & Wachstum nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Geschichte – meine Geschichte.

Ich erzähle dir, wie meine familiäre Prägung – voller Unordnung, emotionaler Abwesenheit und kindlicher Überforderung – über Jahre mein Beziehungsleben beeinflusst hat.

Dabei spreche ich offen über alte Verletzungen, tiefe Glaubenssätze wie „Ich bin das Problem“ und was passiert, wenn diese unbewusst deine Partnerschaft bestimmen.

Du erfährst, wie Erinnerungen aus deiner Kindheit heute noch Konflikte auslösen können – und warum es sich lohnt, diese Themen liebevoll aufzuarbeiten.

Es geht um den Mut, hinzuschauen. Um die Kraft, sich nicht länger zu verstecken. Und um die Möglichkeit, in deiner Beziehung nicht nur Frieden, sondern echte Tiefe und Nähe zu finden.

Wenn du das Gefühl hast, da wirkt etwas aus deiner Vergangenheit in dein Jetzt hinein – dann ist diese Folge für dich.

Und wenn du spürst: Jetzt ist die Zeit, dich auf deinen Heilungsweg zu machen – dann melde dich gern bei mir.

Fühl Dich eingeladen, noch in den aktuellen LiebesBOOSTER einzusteigen:

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28 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit zwischen den Beziehungsfrühlingstagen und dem Start des Liebesbusters am 21. April.

Ich teile mit dir, was mir im Morgenschreiben bewusst wurde und welche Themen in den Einzelgesprächen immer wieder auftauchen – Themen, die vielleicht auch dich bewegen:

Warum es nicht reicht, Beziehungswissen zu konsumieren

Wie sich unbewusste Muster in deiner Beziehung zeigen

Warum sich Veränderung oft nach Angst anfühlt – und was dahinter steckt

Wie du dich aus inneren Gefängnissen befreist und dir erlaubst, dich wirklich zu zeigen

Was Beziehung mit gesellschaftlichen Prägungen und dem Eisbergmodell zu tun hat

Und warum es manchmal Mut braucht, um dir selbst Raum zu geben

Diese Folge ist eine liebevolle Einladung an dich, deine Wahrheit zu verkörpern – in der Beziehung zu dir und deinem Partner.

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31 Minuten
In dieser Folge nehmen wir euch mit in ein sehr persönliches, tiefgehendes Gespräch, das aus einem philosophischen Gedanken während einer Autofahrt entstanden ist:

Was wäre, wenn wir nicht müssten – sondern einfach nur könnten?

Wir sprechen darüber, wie sehr sich unsere Haltung verändert, wenn wir nicht aus Mangel oder Zwang handeln – sondern aus Fülle, Freude und Entscheidungskraft. Ob im Job oder in der Beziehung: Es macht einen Unterschied, ob wir aus einem inneren "Ich will" oder "Ich muss" leben.

In dieser Episode geht’s um:

die Entscheidung, zu arbeiten, weil wir es können – nicht weil wir müssen

Beziehung als täglichen, bewussten Akt der Wahl

den Unterschied zwischen akzeptieren und anerkennen

was Arbeit und Partnerschaft gemeinsam haben

wie wir immer wieder unsere Schöpferkraft aktivieren können

die Rolle der Selbstverantwortung in beruflichem und emotionalem Wachstum

Wir teilen auch ganz offen, wie wir uns als Paar immer wieder entscheiden – füreinander, für die Verbindung, für den gemeinsamen Weg. Und wie sehr genau diese Entscheidung unsere Beziehung lebendig hält.

Wenn du spürst, dass da in dir noch etwas ist, das gesehen, gefühlt oder gelebt werden will – dann lass dich inspirieren. Es ist nie zu spät für eine bewusste Entscheidung. Für dich. Für Beziehung. Fürs Leben.

Fühl Dich eingeladen, noch auf die Aufzeichnungen der BeziehungsFRÜHLINGstage zuzugreifen:

https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

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Von Herzen,

Theresia & Jakob

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31 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird, aber enormen Einfluss auf unsere Beziehungen hat: Selbstverständlichkeiten.

Wir alle haben Dinge, die wir ganz automatisch tun – sei es im Haushalt, im Job oder in der Partnerschaft. Aber was passiert, wenn unser Partner diese Dinge als gegeben ansieht? Und was, wenn wir selbst nicht mehr erkennen, was wir täglich leisten?

Zusammen mit Jakob tauche ich tief in das Thema ein:

Warum Selbstverständliches oft übersehen wird und wie das zur Frustration führt

Wie du lernen kannst, deine eigenen Leistungen mehr wertzuschätzen

Wie du in deiner Beziehung mehr Dankbarkeit und Leichtigkeit etablierst

Warum die kleinen Gesten oft mehr zählen als große Worte

Außerdem sprechen wir über unser erstes Podcast-Gewinnspiel – also unbedingt reinhören und mitmachen!

Teile deine Gedanken zur Folge mit mir auf Social Media und markiere uns in deiner Story!

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören!

Komm zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen - vom 25.-28.3.25:

https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

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33 Minuten
Heute sprechen wir darüber, wie du deine Beziehung aus dem Winterschlaf holst und neue Lebendigkeit in deine Partnerschaft bringst. Denn oft denken wir, dass es schon irgendwie läuft – bis wir merken, dass die Nähe nachgelassen hat und die Leichtigkeit fehlt.

Wir schauen uns an, welche kleinen, aber wirkungsvollen Stellschrauben du drehen kannst, um wieder mehr Freude, Verbindung und echte Frühlingsgefühle in deine Beziehung zu bringen.

Außerdem:

Warum mehr Tageslicht nicht automatisch mehr Beziehungsqualität bedeutet

Woran du erkennst, ob eure Beziehung auf dem richtigen Weg ist – oder einen Check-up braucht

Welche „Handbremsen“ du vielleicht unbewusst angezogen hast und wie du sie lösen kannst

Warum Humor in der Partnerschaft oft der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit ist

Wie du den ersten Schritt machst, um wieder mit deinem Partner in Verbindung zu kommen

 Gewinnspiel bis 27. März! Gewinne eine Einzelsession mit mir + exklusive Online-Kurse! Alle Infos auf meinen Social-Media-Kanälen.

 Hör rein & teile die Folge mit einer Freundin, die auch Lust auf mehr Beziehungsfreude hat!

 Melde dich zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen an – vom 25.-28.3.25:

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25 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über ein sensibles, aber wichtiges Thema: Was passiert, wenn Kinder die Beziehung der Eltern hinterfragen? Wenn Sätze fallen wie „Mama, du solltest dich trennen“ oder „Wie hältst du das mit Papa aus?“, dann spiegelt das oft mehr als nur kindliche Wahrnehmung.

Wir tauchen in die Dynamik von Partnerschaften ein, in denen sich eine Person weiterentwickelt und der andere Angst hat, nicht mehr mitzuhalten. Was steckt hinter der Zurückhaltung oder gar Ablehnung gegenüber Persönlichkeitsentwicklung? Und wie kannst du deinen eigenen Weg gehen, ohne in Schuldgefühle oder Konflikte zu geraten?

Außerdem:

Warum die Lösung nicht immer Trennung heißen muss

Wie du herausfindest, ob eure Beziehung noch Entwicklungspotenzial hat

Was du tun kannst, wenn dein Partner dein Wachstum nicht versteht

Die Rolle von Verlustangst in Beziehungen

Wie du aus negativen Beziehungsdynamiken aussteigen kannst

 Gewinnspiel bis Ende März – Schau auf meinen Social-Media-Kanälen vorbei und mach mit!

 Hör rein & teile die Folge mit einer Freundin, die davon profitieren könnte!

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30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft übersehen wird: den Schutzraum in der Beziehung. Wie viel sollte man über die eigene Partnerschaft nach außen tragen? Welche Momente gehören nur euch beiden? Und warum ist es so wichtig, diesen exklusiven Beziehungsraum bewusst zu gestalten?

Wir teilen unsere Gedanken dazu, warum Privatsphäre nicht gleich Geheimniskrämerei ist, wie sich Paare gegenseitig stärken können und warum ein zu offenes Teilen mit anderen auch Energie aus der Beziehung nehmen kann.

Außerdem geht’s darum:

Was es bedeutet, eine Beziehung bewusst zu schützen

Warum manche Worte oder Gesten mehr Kraft haben, wenn sie unausgesprochen bleiben

Wie du mit Freunden & Familie umgehst, wenn sie „mehr wissen“ wollen

Wie Vertrauen und Kommunikation Hand in Hand gehen

Welche Erfahrungen hast du damit gemacht? Schreib uns gern oder teile deine Gedanken auf Social Media!

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28 Minuten
Willkommen zur 100. Podcast-Folge von „Paar & Wachstum“! Heute geht es um ein Thema, das wir oft unterschätzen: Das Feiern unserer Erfolge.

Viele von uns neigen dazu, nach einem gemeisterten Meilenstein direkt weiterzurennen, anstatt innezuhalten und stolz auf das zu blicken, was wir erreicht haben. Doch genau dieses Feiern – ob alleine oder gemeinsam in der Partnerschaft – kann unsere Motivation, Wertschätzung und Verbindung enorm stärken.

In dieser Episode spreche ich darüber:

Warum wir Erfolge oft nicht anerkennen

Wie du es schaffst, deine Fortschritte wirklich wertzuschätzen

Warum das Feiern in Beziehungen so kraftvoll ist

Wie mein eigener Weg mit One Billion Rising mich das gelehrt hat

 Lust auf mehr Beziehungswachstum? Dann sei unbedingt bei den Beziehungsfrühlingstagen dabei! Hier bekommst du wertvolle Impulse, um deine Beziehung neu aufblühen zu lassen. Kostenlos anmelden kannst du dich auf  www.paarundwachstum.com

Und natürlich gibt es auch eine Überraschung: Zum Jubiläum der 100. Folge gibt es ein Gewinnspiel!

Ob auf Facebook https://www.facebook.com/theresia.nestlang

Linkedin - https://www.linkedin.com/in/theresia-w-nestlang-a85864146/

Instagram - https://www.instagram.com/paarundwachstum

Mach mit und hol Dir Deinen BeziehungsLiEBENsschub!

Falls Du Dir das erwähnte Buch „LebensTANZ statt LebensKAMPF“ gönnen möchtest, kaufe es gerne direkt bei https://amzn.to/3swi4st oder melde Dich bei mir für ein Exemplar mit Widmung: https://www.paarundwachstum.com/lebenstanz/

Zudem sei von Herzen eingeladen, Dich zu den kostenfreien BeziehungsFRÜHLINGstagen anzumelden: https://www.paarundwachstum.com/beziehungsfruehlingstage

Und wenn Du Deine Möglichkeiten für Dein LiEBENsjahr 2025 klären möchtest, buche Dein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch direkt hier: https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck

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