PAAR & Wachstum

In dieser Folge habe ich noch einmal Bianca Bultoc zu Gast. Bianca ist Therapeutin mit traumaspezifischem Schwerpunkt und wir knüpfen an unser letztes Gespräch über Parentifizierung an.


Dieses Mal wird es noch praktischer. Wir sprechen darüber, warum es so hilfreich sein kann, für das eigene Erleben überhaupt erst Worte zu finden. Denn wenn wir benennen können, was in uns passiert, entsteht oft schon ein erstes Gefühl von Ruhe: Mit mir ist nicht „etwas falsch“ — ich erkenne eine Prägung.


Bianca beschreibt Parentifizierung wie ein inneres Skript oder einen Quellcode, der beeinflusst, wie wir denken, fühlen, handeln und uns selbst erleben. Viele dieser Muster sind so früh entstanden, dass wir sie später für unsere Persönlichkeit halten. Doch die wichtige Botschaft dieser Folge lautet: Wir sind mehr als unsere Programmierung. Und wir können beginnen, dieses innere Skript umzuschreiben.


Wir sprechen über Wiederholung, Körpererleben, starke positive Emotionen, Rituale, Natur, Kunst, Musik, Tanz und kleine Anker im Alltag. Bianca teilt eine einfache Übung mit einer Kerze, bei der es darum geht, für ein paar Minuten nur im „Ich bin“ zu bleiben — ohne leisten zu müssen, ohne Rolle, ohne Erklärung, ohne „Ich bin dies oder das“.


Ein besonders kraftvoller Gedanke dieser Folge: Du darfst die Achse in deinem eigenen Leben sein. Nicht aus Egoismus, sondern weil dein Leben sonst nicht rund laufen kann.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft über Leistung definierst, Selbstfürsorge schnell als egoistisch empfindest oder spürst, dass du wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.


In dieser Folge erfährst du:


warum Worte für innere Erfahrungen so heilsam sein können wie alte Prägungen zu einem inneren Skript werden warum Veränderung nicht nur im Kopf, sondern im Körper passiert wie kleine Rituale und kreative Ausdrucksformen dein Nervensystem unterstützen können weshalb du nichts leisten musst, um wertvoll zu sein wie du wieder mehr in dein eigenes „Ich bin“ findest


Biancas Einladung aus dieser Folge:


Du darfst ausprobieren. Du darfst neu wählen. Und du darfst aufhören, dich in eine Identität zu pressen, die dir nicht mehr entspricht.





Reinhören lohnt sich!





Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.





Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.





Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.





Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode!





Hier für dein kostenloses Erstgespräch anmelden! https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck





Hier findest du mich auf Social Media:


YouTube


Instagram


Facebook


LinkedIn


TikTok

In der heutigen Folge habe ich Bianca Bultoc zu Gast. Bianca ist Therapeutin mit traumaspezifischem Schwerpunkt und bringt über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit.


Wir sprechen über ein Thema, das viele betrifft, aber oft gar nicht als solches erkannt wird: Parentifizierung. Also darüber, was passiert, wenn Kinder viel zu früh Verantwortung übernehmen, emotionale Stimmungen ausgleichen, „den Raum lesen“ und sich selbst zurücknehmen müssen, um in ihrem Familiensystem sicher zu sein.


Bianca teilt sehr persönliche Einblicke in ihre eigene Geschichte und erklärt, wie aus frühen Überlebensstrategien später Beziehungsmuster entstehen können. Wir sprechen darüber, warum viele Frauen in Beziehungen zu lange bleiben, warum Schuldgefühle so tief sitzen können und weshalb der Satz „Ich muss mir einfach mehr Mühe geben“ oft kein Zeichen von Liebe, sondern von alter Prägung ist.


Ein zentraler Punkt dieser Folge ist das Nervensystem: Warum wir alte Muster nicht nur durch Nachdenken verändern können, sondern neue Erfahrungen im Körper brauchen. Bianca zeigt, wie kleine, spielerische Experimente helfen können, innere Erlaubnis wieder aufzubauen und dem eigenen System zu zeigen: Ich darf anders sein. Ich darf mich verändern. Ich darf neu wählen.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft verantwortlich fühlst, schwer loslassen kannst oder immer wieder denkst: „Vielleicht bin ich schuld.“


Biancas kraftvolle Botschaft:


Du musst nicht bleiben, wer du bist — und vor allem nicht, wer andere dir gesagt haben, wer du zu sein hast.





Reinhören lohnt sich!





Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.





Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.





Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.





Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode!





Hier für dein kostenloses Erstgespräch anmelden! https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck





Hier findest du mich auf Social Media:


YouTube


Instagram


Facebook


LinkedIn


TikTok

In dieser Folge habe ich Dr. Kirstin Golombeck zu Gast – Frauenärztin, Expertin für gynäkologische Endokrinologie und ärztliche Psychotherapie. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der Hormone ein und sprechen darüber, warum „Das sind halt die Hormone“ oft viel zu kurz gedacht ist.


Kirstin verbindet Schulmedizin mit Mindset-Arbeit und einem ganzheitlichen Blick auf Frauenheilkunde. Dabei wird schnell klar: Es geht nicht nur um Hormone – sondern um dich als Frau in deiner gesamten Lebensrealität.


Wir sprechen darüber:


warum Symptome nicht einfach „normal“ sind


wie Hormone, Gedanken und Emotionen zusammenwirken


welchen Einfluss Stress, Beziehungen und Lebensumstände haben


warum Selbstführung und Bewusstsein echte Gamechanger sind


wie du wieder mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude spüren kannst


Ein zentrales Thema ist die Frage:


Wie fühlt sich eigentlich die beste Version von dir an – wenn du im Einklang mit deinem Körper bist?


Denn genau dort beginnt Veränderung.


Dr. Kirstin zeigt auf beeindruckende Weise, wie Frauen lernen können, ihren Körper besser zu verstehen, statt gegen ihn zu arbeiten. Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um echte Entlastung, Klarheit und Selbstwirksamkeit.


Mehr zu Kirstin:


Du möchtest gerne mehr zu Kirstin wissen, dann klicke gerne auf ihre Homepage oder ihren LinkedIn-Account:


https://hormon-frauenheilkunde.de/


https://www.linkedin.com/in/kirstin-dr-med-golombeck/


Für dich:


Und wenn es Dich ruft, die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch bzw. das aktuelle (kostenlose) Angebot über https://www.paarundwachstum.com/ zu sichten und zu buchen, dann mach das!


Was immer es braucht, dass wieder Bewegung in Deine Stillstandsbeziehung kommt und Du mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst!


Ich bin für Dich da!


ThereSia





Reinhören lohnt sich!





Ich hoffe, du konntest einiges aus der Episode mitnehmen und fühlst dich inspiriert, über deine eigenen Beziehungs- und Wachstumsmöglichkeiten nachzudenken.





Wenn du tiefer in deine persönliche bzw. Beziehungs-Entwicklung einsteigen möchtest oder Fragen hast, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.





Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele erreichen und dein BeziehungsLiEBEN bereichern kannst.





Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dir auf deinem Weg zu mehr Wachstum und Erfüllung zur Seite zu stehen. Bis zur nächsten Episode!





Hier für dein kostenloses Erstgespräch anmelden! https://calendly.com/abundancer-termine/beziehungsglueck





Hier findest du mich auf Social Media:


YouTube


Instagram


Facebook


LinkedIn


TikTok

In dieser Folge spreche ich mit Beatrix Weyck über ein Thema, das viele Frauen in Beziehungen tief berührt: Warum wir oft fühlen, dass etwas nicht stimmt – es aber nicht greifen können. Beatrix bringt eine unglaublich wertvolle Perspektive mit: Die Verbindung von Körper, Nervensystem und emotionaler Sicherheit.


Wir sprechen darüber,


warum Veränderung nicht nur im Kopf passiert weshalb dein Körper oft schneller „weiß", was los ist wie dein Nervensystem deine Beziehung beeinflusst warum Sicherheit die Grundlage für echte Veränderung ist und wie du dich selbst wieder besser spüren kannst


Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Selbstakzeptanz – besonders in Momenten, in denen du dich überfordert, hilflos oder „falsch" fühlst.


Du erfährst, warum genau diese Zustände kein Problem sind – sondern ein Hinweis deines Systems. Und warum es nicht darum geht, dich zu „reparieren", sondern dich besser zu verstehen.


Diese Folge ist für dich, wenn du:


dich in deiner Beziehung manchmal verlierst spürst, dass du nur noch funktionierst dich nach mehr Verbindung – zu dir selbst und deinem Partner – sehnst

Mehr zu Beatrix Weyck

Website: https://www.authentisch-leben.nrw/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/beatrixweyck/ Dein nächster Schritt

Wenn du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf: Dann nutze die Möglichkeit für ein kostenfreies BeziehungsGLÜCKs-Gespräch oder entdecke das aktuelle Angebot:


https://www.paarundwachstum.com/


Was immer es braucht, damit wieder Bewegung in deine Beziehung kommt und du mehr Beziehungs- UND WachstumsLUST leben kannst: Ich bin für dich da.


ThereSia