Elefantenreise

In dieser Podcastfolge spreche ich mit  Familienpsychologin, Verhaltenstherapeutin und zweifach Mama Nina Grimm darüber, wie wir als Mütter in herausfordernden Zeiten emotional stabil bleiben und gleichzeitig unsere Kinder liebevoll begleiten können. In dieser Folge erfährst du: warum echte Bedürfnisorientierung immer beidseitig ist wie du lernst, deine eigenen Gefühle und Grenzen wieder wahrzunehmen warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für gelingende Elternschaft wie du dein Kind emotional stärkst – gerade in Trennungs- und Stresssituationen welche kleinen Schritte im Alltag große Wirkung haben warum es so wichtig ist, dich selbst genauso ernst zu nehmen wie dein Kind Du bekommst: ehrliche Einblicke in die persönliche Geschichte der Expertin alltagsnahe Impulse, wie du Stress regulieren kannst konkrete Anregungen, wie du dein Kind liebevoll begleitest Ninas Website findest du hier: https://www.ninagrimm.de/ Auf Instagram findest du Nina hier: https://www.instagram.com/nina.familienpsychologie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Mich findest du hier: https://www.instagram.com/ Vielen Dank, dass du für ein gutes Leben für ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er losgehst! Deine Yvonne

Wenn du gerade mitten in einer Trennung steckst und das Gefühl hast, nur noch zu reagieren statt zu leben – dann ist diese Folge für dich. Für dein Herz. Für deinen Kopf. Für deine Kraft. Ich erinnere dich heute daran: Du bist nicht machtlos. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt wieder in deine Selbstwirksamkeit kommst: leise, klar und absolut alltagsnah. Nicht mit großen, unrealistischen Veränderungen – sondern mit kleinen Entscheidungen, die dein Nervensystem beruhigen und dir deinen Einfluss zurückgeben. Wenn dir der Podcast gefällt, dann bewerte und abonniere ihn. Folge mir auch gerne auf Instagram unter @elefantenreise. Alles Liebe Deine Yvonne

️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Formen von Gewalt – darunter verdeckte, institutionelle und körperliche Gewalt. Bitte hör sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst, und sorge gut für dich.  Hochstrittige Elternschaft & verdeckte Gewalt  In dieser Folge spreche ich mit Rechts-und Fachanwältin für Familienrecht Karola Rosenberg. Wir sprechen darüber, was Fachkräfte unter hochstrittiger Elternschaft verstehen – und was das für dich als Mutter bedeutet, wie sich verdeckte oder institutionelle Gewalt zeigen kann, worauf du achten kannst, wenn du mit Gericht, Jugendamt oder Verfahrensbeiständen zu tun hast, und wie du in deinem eigenen "Tanzbereich" bleibst – klar, sicher und handlungsfähig. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft ausgeliefert fühlst, wenn du dich fragst, wie du dich vor Fachkräften positionieren kannst, oder wenn du einfach wissen willst, dass du nicht allein bist. ️‍🩹 Hör rein – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Unterstützung auf deinem persönlichen Weg. Die Website von der Kanzlei Trennung mit Kind findest du hier: https://www.rechtsanwalt-sorgerecht.de/#team Auf Instagram findest du Karola hier: https://www.instagram.com/rechtsanwaeltin.rosenberg?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Mich findest du auf Instagram unter: https://www.instagram.com/elefantenreise/ Vielen Dank, dass du für ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er losgehst! Deine Yvonne

Alleinerziehende Mütter sind häufig mit unsichtbaren Kämpfen konfrontiert, die weit über die üblichen Trennungsschwierigkeiten hinausgehen. In dieser essenziellen Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Autorin Anne Johne, Expertin für Narzissmus. Wir beleuchten die komplexen Dynamiken von Nachtrennungsgewalt, insbesondere wie sich narzisstischer Missbrauch zeigt, wie Betroffene durch Nachteilsgewalt vor Gericht und in behördlichen Verfahren retraumatisiert werden können und welche Rolle institutionelle Gewalt dabei spielt. Diese Folge ist eine wertvolle Aufklärung für Mütter, die toxische Muster erkennen und durchbrechen wollen. Erfahre wie du dich selbst schützen und deine Kinder wirksam unterstützen kannst, um ihnen einen Weg in psychische Stabilität und Freiheit zu ebnen. TRIGGERWARNUNG: Diese Episode behandelt die Themen narzisstischer Missbrauch, psychische Gewalt und institutionelle Gewalt im Kontext von Trennungen und Sorgerechtsstreitigkeiten. Die Inhalte können emotional belastend und retraumatisierend sein. Bitte hören sie nur weiter, wenn du dich dazu in der Lage fühlst. Anne Johne findest du hier: https://annejohne.com/ https://www.instagram.com/anne_johne_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Der Link zu Annes Buch: https://shop.autorenwelt.de/products/der-unsichtbare-kafig-gefangen-in-narzisstischen-beziehungen-von-anne-johne?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafB_DdHpxw4GWjU7WIwxatcNJ2JkT8XSggU-Cd3-8XKFLjxNIE6eQ8YgbjfJg_aem_G_b_EEadYZ42Kq4Aro5lkg Der Link zum erwähnten Kinderbuch über Geheimnisse:  https://hilalvitor.de/ Mich findest du hier: https://www.instagram.com/elefantenreise/ Vielen Dank, dass du für ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er losgehst! Yvonne