Von Kids und Karriere - Der ehrliche Podcast zu Vereinbarkeit von eigenen Zielen und Familienleben Archiv
38 Episoden
11 Minuten
Zum Jahresanfang lohnt sich immer auch ein Blick zurück. Was hat uns im letzten Jahr bewegt, was ist uns geglückt und woran möchten wir im neuen Jahr anknüpfen?!
Wir geben in dieser Folge auch einen Rückblick auf die - für uns - wichtigsten Themen aus diesem Podcast. Vielleicht mögt ihr ja noch einmal in ein paar Folgen reinhören.
Wie immer gilt: Nehmt euch das, was ihr gerade braucht und wir sagen bis bald!
Wir geben in dieser Folge auch einen Rückblick auf die - für uns - wichtigsten Themen aus diesem Podcast. Vielleicht mögt ihr ja noch einmal in ein paar Folgen reinhören.
Wie immer gilt: Nehmt euch das, was ihr gerade braucht und wir sagen bis bald!
10 Minuten
Die Erkältungszeit ist in vollen Gängen, die Kinder sind krank, man selbst vielleicht auch. Der Alltag will trotzdem funktionieren und häufig geht es auch im Job einfach weiter. Auch der Alltag selbst ist oft schon stressig genug, da braucht es den Ausnahmezustand nicht auch noch.
Wie man gut und vorausschauend plant, welche Momente aus unserer Sicht dabei besonders tragend sind und warum gut Ding manchmal eben doch Weile haben will - dazu sprechen wir in dieser Folge.
Viel Spaß und wie immer gilt: Nehmt euch mit, was ihr gebrauchen könnt!
Wie man gut und vorausschauend plant, welche Momente aus unserer Sicht dabei besonders tragend sind und warum gut Ding manchmal eben doch Weile haben will - dazu sprechen wir in dieser Folge.
Viel Spaß und wie immer gilt: Nehmt euch mit, was ihr gebrauchen könnt!
9 Minuten
Nachdem wir letztes Mal viel über die Medienzeit und Mediennutzung von Kindern gesprochen und den Blick auf das private Umfeld gelegt haben, haben wir dieses Mal über das Thema Mediennutzung im beruflichen Kontext gesprochen.
Was da nicht fehlen darf?! KI bzw. AI natürlich! AI ist in aller Munde und wird immer mehr zur Normalität in vielen Berufen. Wie man einen Zugang dazu erhalten kann und sich nähern kann, ohne AI als bloßes Buzzword anzusehen, darüber haben wir uns ausgetauscht.
Viel Spaß beim Hören und nehmt euch mit, was ihr brauchen könnt!
Was da nicht fehlen darf?! KI bzw. AI natürlich! AI ist in aller Munde und wird immer mehr zur Normalität in vielen Berufen. Wie man einen Zugang dazu erhalten kann und sich nähern kann, ohne AI als bloßes Buzzword anzusehen, darüber haben wir uns ausgetauscht.
Viel Spaß beim Hören und nehmt euch mit, was ihr brauchen könnt!
12 Minuten
Wir haben viel zu tun, es geht mal wieder drunter und drüber. Die Verlockung, dann den Fernseher oder auch die Spielekonsole für das Kind anzuschalten, um Dinge auch einfach mal in Ruhe erledigen zu können, ist groß.
Wir reden heute ganz offen über den Medienkonsum, mögliche Regelungen und Gedanken, die wir dazu haben. Ein klares "richtig oder falsch" gibt es hier nicht. Jedoch wollen wahrscheinlich viele von uns, die ständige Diskussion über Medienzeit nicht ausarten lassen und ihre Kinder vor zu viel Bildschirmzeit schützen. So geht es auch uns.
Viel Spaß beim Zuhören und nehmt euch mit, was zu euch passt!
Wir reden heute ganz offen über den Medienkonsum, mögliche Regelungen und Gedanken, die wir dazu haben. Ein klares "richtig oder falsch" gibt es hier nicht. Jedoch wollen wahrscheinlich viele von uns, die ständige Diskussion über Medienzeit nicht ausarten lassen und ihre Kinder vor zu viel Bildschirmzeit schützen. So geht es auch uns.
Viel Spaß beim Zuhören und nehmt euch mit, was zu euch passt!
8 Minuten
Die erste Jahreshälfte ist geschafft! Zeit zu feiern und eine kleine Pause einzulegen. Wer die Pause nutzen möchte, um die Gedanken schweifen zu lassen und die erste Jahreshälfte zu reflektieren, erhält in dieser Folge ein paar Fragen hierfür. Neben dem Blick zurück, darf dann natürlich auch nicht der Blick nach vorn fehlen. Und zum Schluss gibt es noch mal einen Buchtipp für euch.
Wir freuen uns jetzt schon darauf, mit euch die zweite Jahreshälfte anzugehen. Bis dahin habt eine gute Zeit!
Wir freuen uns jetzt schon darauf, mit euch die zweite Jahreshälfte anzugehen. Bis dahin habt eine gute Zeit!
10 Minuten
Weiter geht es mit dem Auf und Ab im Alltag und damit, was dabei hilft, diesen gut zu meistern - trotz aller Widerstände und Verrücktheiten.
Das Motto dieser Folge: "Nur wer spricht, dem kann geholfen werden." Oft hilft es, wenn wir dem Umfeld darüber Bescheid geben, wie es uns gerade geht und auch sagen, wenn es wirklich mal gar nicht mehr geht.
Hört rein, viel Spaß und am Ende gibt es noch einen Kalenderspruch oben drauf!
Das Motto dieser Folge: "Nur wer spricht, dem kann geholfen werden." Oft hilft es, wenn wir dem Umfeld darüber Bescheid geben, wie es uns gerade geht und auch sagen, wenn es wirklich mal gar nicht mehr geht.
Hört rein, viel Spaß und am Ende gibt es noch einen Kalenderspruch oben drauf!
10 Minuten
Es gibt Ereignisse im Leben, die so schrecklich sind, dass man sie sich gar nicht ausmalen mag - zum Beispiel ein Unfall oder eine schwere Krankheit beim eigenen Kind.
Aber sich Gedanken machen für den Fall der Fälle sollte man dennoch. Das Familienleben wird durch solche Schicksalsschläge klar auf den Kopf gestellt, da braucht es nicht auch noch eine finanzielle Herausforderung.
Daher in dieser Folge, ein paar Gedanken zu Absicherungen gegen den Ernstfall (der hoffentlich nie, nie eintritt).
Aber sich Gedanken machen für den Fall der Fälle sollte man dennoch. Das Familienleben wird durch solche Schicksalsschläge klar auf den Kopf gestellt, da braucht es nicht auch noch eine finanzielle Herausforderung.
Daher in dieser Folge, ein paar Gedanken zu Absicherungen gegen den Ernstfall (der hoffentlich nie, nie eintritt).
10 Minuten
Verhandlungen finden häufig in unserem Alltag statt - sowohl privat als auch beruflich. Doch häufig scheuen sich viele vor beispielweise der Gehaltsverhandlung.
Brechen wir die Verhandlung jedoch auf den Prozess des Aushandelns herunter, lässt sich das Ganze bereits entzaubern. In dieser Folge gibt es 10 konkrete Tipps dafür, wenn Dinge mal wieder ver- bzw. ausgehandelt werden müssen. Zudem kommen wir auf das 4-Ohren-Modell in der Kommunikation von Friedemann Schulz von Thun zu sprechen - nachlesen lohnt sich sehr an dieser Stelle.
Viel Spaß beim Reinhören!
Brechen wir die Verhandlung jedoch auf den Prozess des Aushandelns herunter, lässt sich das Ganze bereits entzaubern. In dieser Folge gibt es 10 konkrete Tipps dafür, wenn Dinge mal wieder ver- bzw. ausgehandelt werden müssen. Zudem kommen wir auf das 4-Ohren-Modell in der Kommunikation von Friedemann Schulz von Thun zu sprechen - nachlesen lohnt sich sehr an dieser Stelle.
Viel Spaß beim Reinhören!
12 Minuten
Der Sommer kommt, wir sind mehr draußen und kommen doch häufiger mal dazu, zu lesen. Daher gibt es heute zwei Buch-Tipps von uns.
Mit "Don't be the nice girl" gibt es ein Buch an die Hand, welches mit sog. Confidence Codes für Klarheit, innere Stärke und Selbstbewusstsein sorgt - es geht ein bisschen in die Richtung davon, wie auch Glaubenssätze aufgebrochen werden.
Mit "Was du nicht hören willst, aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein" gibt es klare Tipps und Tricks für die Business-Welt an die Hand und die Autorin geht auf die Mechanismen und Machtstrukturen ein, die Karriere wirklich beeinflussen.
Nehmt euch das mit, was ihr gerade braucht und hört rein - viel Spaß!
Mit "Don't be the nice girl" gibt es ein Buch an die Hand, welches mit sog. Confidence Codes für Klarheit, innere Stärke und Selbstbewusstsein sorgt - es geht ein bisschen in die Richtung davon, wie auch Glaubenssätze aufgebrochen werden.
Mit "Was du nicht hören willst, aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein" gibt es klare Tipps und Tricks für die Business-Welt an die Hand und die Autorin geht auf die Mechanismen und Machtstrukturen ein, die Karriere wirklich beeinflussen.
Nehmt euch das mit, was ihr gerade braucht und hört rein - viel Spaß!
13 Minuten
Dieses Mal wollen wir den Blick über den eigenen Tellerrand werfen und haben uns dafür Verstärkung eingeladen.
Wie machen andere das mit dem Stress und der Hektik im Alltag?! Gerade wenn man alleinerziehend ist, sind Struktur und Priorisierung unabdingbar, um das Kinder-Karriere-Kompott gut zu schaukeln.
Darüber hinaus kann es auch helfen, sich mit den 5 Säulen der Identität zu beschäftigen, um seine eigene Balance zu finden. Ihr findet sie hier: https://www.mynextme.de/staffel-2-folge-8/
Viel Spaß beim Reinhören und wie immer gilt - nehmt euch das mit, was euch gerade am meisten hilft!
Wie machen andere das mit dem Stress und der Hektik im Alltag?! Gerade wenn man alleinerziehend ist, sind Struktur und Priorisierung unabdingbar, um das Kinder-Karriere-Kompott gut zu schaukeln.
Darüber hinaus kann es auch helfen, sich mit den 5 Säulen der Identität zu beschäftigen, um seine eigene Balance zu finden. Ihr findet sie hier: https://www.mynextme.de/staffel-2-folge-8/
Viel Spaß beim Reinhören und wie immer gilt - nehmt euch das mit, was euch gerade am meisten hilft!
11 Minuten
Nichts prägt uns mehr als das Wertegerüst, das wir von klein auf entwickelt und verinnerlicht haben. Kein Wunder, dass es uns auch im Job begleitet... im Guten wie im Herausfordernden.
Wenn unsere Werte nicht im Einklang stehen mit dem, was wir als unterschwelliges Muster im Arbeitsalltag erleben, wird es schwierig mit der Verfolgung der eigenen Ziele.
Also, legt euch doch einfach mal die Karten, um eure Werte und die eures Arbeitsumfelds zu matchen. Dafür findet ihr hier eine Werteliste: https://www.mynextme.de/staffel-2-folge-7-wer-te-oder-was-2/
Gute Erkenntnisse wünschen wir euch und habt einen wunderbare Zeit!
Wenn unsere Werte nicht im Einklang stehen mit dem, was wir als unterschwelliges Muster im Arbeitsalltag erleben, wird es schwierig mit der Verfolgung der eigenen Ziele.
Also, legt euch doch einfach mal die Karten, um eure Werte und die eures Arbeitsumfelds zu matchen. Dafür findet ihr hier eine Werteliste: https://www.mynextme.de/staffel-2-folge-7-wer-te-oder-was-2/
Gute Erkenntnisse wünschen wir euch und habt einen wunderbare Zeit!
11 Minuten
Kennt ihr das: eine Kollegin sagt etwas in einem Meeting…keine merkliche Reaktion aller im Raum vertretenen …und dann sagt ein männlicher Kollege es nochmal und alle stimmen nickend zu …
Keine neue Situation wahrscheinlich für viele hier, aber immer wieder etwas „verstörend“, wenn man es beobachtet.
Daher wollen wir uns in dieser Folge einmal bewusst mit dem wichtigen Thema „weibliche Kommunikation“ befassen und haben ein paar konkrete Tipps, wie man mehr Präsenz erreichen kann. Und was das Ganze mit Spaß zutun hat, verraten wir euch ebenfalls.
Hört rein und viel Spaß insbesondere auch mit diesem „Schmankerl“ aus der „Working Mom Welt“: Ein Suno-Song für Working Moms
Keine neue Situation wahrscheinlich für viele hier, aber immer wieder etwas „verstörend“, wenn man es beobachtet.
Daher wollen wir uns in dieser Folge einmal bewusst mit dem wichtigen Thema „weibliche Kommunikation“ befassen und haben ein paar konkrete Tipps, wie man mehr Präsenz erreichen kann. Und was das Ganze mit Spaß zutun hat, verraten wir euch ebenfalls.
Hört rein und viel Spaß insbesondere auch mit diesem „Schmankerl“ aus der „Working Mom Welt“: Ein Suno-Song für Working Moms
8 Minuten
9 Uhr morgens und der erste Termin im Job geht los... puh ist das früh! Doch was haben Eltern und vor allem Mütter bis dahin schon alles gerockt?!
Genau darum geht es in dieser Folge! Viel zu oft sehen wir nur das, was wir alles mal wieder nicht geschafft haben. Dabei schaffen Eltern wirklich viel und meistens die Mütter schon am frühen Morgen so einiges.
Viel Spaß mit unserer kleinen Abfeier-Folge!
Genau darum geht es in dieser Folge! Viel zu oft sehen wir nur das, was wir alles mal wieder nicht geschafft haben. Dabei schaffen Eltern wirklich viel und meistens die Mütter schon am frühen Morgen so einiges.
Viel Spaß mit unserer kleinen Abfeier-Folge!
12 Minuten
Emotionen sind gut und wichtig, aber gerade Wut und Traurigkeit nicht einfach auszuhalten - vor allem nicht im Job.
Wie es gehen kann und was es mit den inneren Antreibern auf sich hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir nehmen euch wieder mit in unser Kinder-Karriere-Kompott und geben euch mal wieder Modell an die Hand. Ihr findet es hier.
Viel Spaß und seid gnädig mit euch, anderen und euren Emotionen!
Wie es gehen kann und was es mit den inneren Antreibern auf sich hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir nehmen euch wieder mit in unser Kinder-Karriere-Kompott und geben euch mal wieder Modell an die Hand. Ihr findet es hier.
Viel Spaß und seid gnädig mit euch, anderen und euren Emotionen!
10 Minuten
Wer kennt es nicht: Eine Aufgabe fliegt rein, es wird gefragt wer übernehmen kann und niemand hebt die Hand. Die Stille wirkt schier endlos, man knickt ein und übernimmt dann auch noch diese Aufgabe.
Manchmal hilft es schon kurz durchzuatmen. Manchmal braucht es eben auch ein Nein und zum Glück sind wir ja nicht allein auf der Welt.
Hört rein, nehmt euch mit, was ihr braucht und habt viel Spaß!
Manchmal hilft es schon kurz durchzuatmen. Manchmal braucht es eben auch ein Nein und zum Glück sind wir ja nicht allein auf der Welt.
Hört rein, nehmt euch mit, was ihr braucht und habt viel Spaß!
