Podcaster
Episoden
09.08.2024
38 Minuten
Ela ist sich sicher: 90 Prozent aller Hass-Kommentare, die auf
Social Media gepostet werden, würden Menschen nicht auf offener
Straße zueinander sagen. Und dass soziale Netzwerke gar nicht so
sozial sind, wie sie vorgeben, musste auch Janice schon in ihrer
Kindheit lernen. In dieser Folge sprechen die beiden über ihre
negativen Erfahrungen mit Social Media und diskutieren, welchen
Einfluss das Netz auf unsere Gesellschaft hat.
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26.07.2024
37 Minuten
Hass, Ausgrenzung und sogar körperliche Gewalt: Das war jahrelang
Elas Alltag, erst in der Grundschule, später auf dem Gymnasium. Der
Grund dafür: ihr Gewicht. Die Erlebnisse waren teilweise so
schlimm, dass sie sich bis heute in ihre Erinnerung eingebrannt
haben. Auch Janice wurde während ihrer Schulzeit immer wieder
gehänselt. Gemeinsam sprechen die beiden über ihre Erfahrungen und
darüber, was Ausgrenzung mit verletzlichen Kinderseelen machen
kann.
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12.07.2024
32 Minuten
Ela versuchte über Jahre hinweg, ihre Emotionen durch Essen zu
regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen,
wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost
in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen ihr bot.
Gemeinsam mit Janice erkunden sie die Auslöser für dieses Verhalten
und suchen nach Wegen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
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28.06.2024
20 Minuten
Muss es immer Größe 36 sein? – Nein, finden Janice und Ela. In
dieser Folge sprechen die beiden darüber, welche unrealistischen
Körperbilder in unserer Gesellschaft verankert sind und warum jeder
sein Wohlfühlgewicht selbst bestimmen sollte.
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14.06.2024
35 Minuten
Ela hat jahrelang versucht, ihr Gewicht mit verschiedenen
Crash-Diäten zu reduzieren – immer wieder ohne Erfolg. Frustriert
und verzweifelt stellt sie sich dieselben Fragen: „Warum
funktioniert es nicht? Esse ich zu viele Kalorien oder fehlt mir
einfach die nötige Disziplin?“ Jeder gescheiterte Versuch trieb sie
dazu, noch extremere Methoden auszuprobieren, bis ihr Körper
schließlich nicht mehr mitmachte. In diesem Podcast spricht Ela mit
Janice darüber, wie gefährlich Crash-Diäten wirklich sind und
welche Auswirkungen sie auf Körper und Geist haben können.
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Über diesen Podcast
Na, bist du ein begeisterter Foodie oder löst das Thema Ernährung
regelrecht Panik in dir aus? Lässt es dich schlecht fühlen,
verdrängte Erinnerungen wieder aufleben oder vielleicht sogar alte
Traumata aufkommen? Dann bist du bei uns genau richtig. Denn wir,
das sind Ela, ein Plus Size Girl, und Janice, eine
Ernährungswissenschaftlerin. Wir sprechen ganz offen über Ernährung
und stellen dabei Emotionen und realistische Lebensumstände in den
Fokus. Bei uns gibt es keinen Druck und auch niemanden, der dir
sagt, was du tun musst!
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