Warum esse ich, wenn es mir schlecht geht?

vor 1 Jahr

Janice und Ela sprechen über Emotional Eating und dass es nicht unmöglich ist, aus diesem Teufelskreis auszubrechen

32 Minuten

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Dein Seelenfutter

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 1 Jahr

Ela versuchte über Jahre hinweg, ihre Emotionen durch Essen zu
regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen,
wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost
in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen ihr bot.
Gemeinsam mit Janice erkunden sie die Auslöser für dieses Verhalten
und suchen nach Wegen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.