WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum Archiv
365 Episoden
58 Minuten
DER WORDSEED PODCAST FEIERT SEINEN 1. GEBURTSTAG UND ZUGLEICH DIE 50. FOLGE!!!! Wenn das kein Grund zum Feiern ist, dann weiß ich auch nicht. ...weil heute ein so besonderer Tag ist, habe ich auch eine besondere Folge für euch vorbereitet. Ich habe mir jemanden in den WORDSEED Podcast eingeladen, der mich so gut kennt, wie sonst niemanden - meine Mutti. Ich habe sie interviewt und ihr dürft euch wirklich auf eine sehr abwechslungsreiche Folge freuen. Die Podcastfolge wird besonders inspirierend für dich, wenn dich folgende Antworten interessieren: Welche Werte sie mir unbedingt mitgeben wollte Was meine Mama beruflich macht Welche Veränderungen sie an mir festgestellt hat, seitdem ich WORDSEED habe Welche Anteile sie von sich in mit wiederfindet Ob sie sich sorgen, um meine Zukunft macht Welches unsere lustigen Erlebnisse zusammen waren ...und natürlich gibt es die Antworten auf meine 3 Abschlussfragen. und vieles, vieles mehr Seid dabei, wenn wir unseren Lieblingswitz erzählen. Ganz, ganz viel Spaß beim Hören! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
12 Minuten
60 kraftvolle Sätze für deinen Alltag Worte haben eine so unfassbare Macht. Deshalb habe ich dir heute 60 Sätze mitgebracht, die dir Mut machen, dich inspirieren und dir gut tun dürfen. Suche dir die Sätze und Worte aus, mit denen du in Resonanz gehst. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
27 Minuten
Des Glückes Tod ist der Vergleich. ...und trotzdem vergleichen wir uns ständig. Wir wissen ganz genau, dass ein Vergleich uns in den häufigsten Fällen unglücklich und unzufrieden macht. Die Podcastfolge wird besonders inspirierend für dich, wenn dich folgende Antworten interessieren: Wie schafft man es sich nicht mehr zu vergleichen? Warum vergleichen wir uns so oft? Was kannst du tun, um dich weniger zu vergleichen? Was kannst du tun, wenn du nicht nach dem Vergleich schlecht oder minderwertig fühlst? Liegt es am geringem Selbstwertgefühl, wenn man sich vergleicht? Warum entsteht Eifersucht und Neid? Wie können wir damit umgehen? Hand auf´s Herz: Jeder hat sich doch schon einmal verglichen und sich danach unwohl gefühlt. Vergleiche sind in der Regel sehr ungesund. Aus diesem Grund war es mir so wichtig darüber eine Podcastfolge aufzunehmen. In meinem Einzelcoachings werde ich nahezu täglich mit diesem Thema konfrontiert. Auch ich kenne es mich zu vergleichen. Diese Folge ist aus meinem Herzen heraus entstanden! Höre sie dir so gerne an und teile sie mit der Welt. Ich glaube, dass es da draußen so viele Menschen gibt, die sich ständig vergleichen. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
57 Minuten
RAUS AUS DEM MOBBING! ENDLICH SELBSTBESTIMMT LEBEN UND SEINE ÄNGSTE LOSLASSEN! Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Ich habe mir jemanden in den Podcast eingeladen, der sich bestens mit dem Thema Mobbing auskennt. Bei mir zu Gast ist Mobbingfrei-Coach Yannick Haile. Die Podcastfolge wird besonders inspirierend für dich, wenn dich folgende Antworten interessieren: Wie hat Yannick die Mobbingzeit überstanden? Wie geht Yannick heute mit "Anfeindungen" um? Was können Eltern tun, wenn ihr Kind gemobbt wird? Was können Lehrer tun, wenn sie mit Mobbing konfrontiert sind? Wie hat es Yannick geschafft sein eigenes Leben zu kreieren und in seine Power zu kommen? Was macht Yannick heute? Wie hat Yannick seine Ängste losgelassen? Wie hat sich das Verhältnis zu seinen Eltern verändert? ...und natürlich gibt es die Antworten auf meine 3 Abschlussfragen. Teile diese Folge sehr gern mit ganz vielen Menschen. Es ist so wichtig, dass Mobbing kein Tabuthema mehr ist und immer mehr Menschen darüber aufgeklärt werden. ----------------------------- Über Yannick Website: https://www.yannickhaile.de/ Instagram: https://www.instagram.com/yannickhaile/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7UJGf6kSs3GReI2j8AN4MA Facebook: https://www.facebook.com/yannickhaile/?ref=bookmarks TikTok: https://www.tiktok.com/@yannickhaile?language=en&sec_uid=MS4wLjABAAAAP5ocOMslm1fA0JDu6di_BtrzT_qcH0oi0D0rFx0Gq1x_FAqZr1F6TaBZy_dGrigG&u_code=d71fdhim5c3lb8&utm_campaign=client_share&app=musically&utm_medium=ios&user_id=6707474094474920966&tt_from=copy&utm_source=copy&source=h5_m ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
42 Minuten
Selbstständigkeit oder doch lieber das Angestelltenverhältnis? Was passt zu dir? Genau darum wird es in der heutigen Folge gehen. Die Podcastfolge wird besonders inspirierend für dich, wenn dich folgende Antworten interessieren: Wie kannst du es schaffen dich beruflich zu finden? Wie schaffst du es deine Berufung zu finden? Wie sah mein Weg aus? Welche Erfahrungen habe ich im Angestelltenverhältnis gemacht? Wie empfinde ich die Selbstständigkeit? Was kannst du tun, wenn du nicht weißt, was zu dir passt? Wie kannst du dein eigenes Arbeitsmodell gestalten? ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
26 Minuten
DU BIST TALENTIERT! In den Coachings höre ich so häufig "ich kann nichts so richtig gut" oder "das ist doch selbstverständlich, dass ich das kann". Nichts, aber wirklich rein gar nichts ist selbstverständlich. Heute geht es darum, wie du dein Talent herausfinden kannst. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
22 Minuten
Wie wir es schaffen (noch mehr) an uns zu glauben. An uns selbst zu glauben ist die Grundvoraussetzung, um erfolgreich und zufrieden zu sein. Wir können noch so viel Bestätigung von anderen Menschen bekommen. Das bringt uns alles nur halb zu viel, wenn wir es auch selbst glauben. Ich habe Jahre lang keinen deut an mich geglaubt. Ich hätte nicht mal gewusst, an was genau ich denn glauben soll. Meine Überzeugungen waren lange Zeit, dass ich weder etwas Besonderes bin, noch etwas Besonderes kann. Wie du es schaffen kannst an dich zu glauben und somit mehr und mehr in deine Kraft zu kommen - das will ich dir im Podcast verraten. Ich habe es geschafft, dann kannst du es erst recht! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
7 Minuten
Power-Podcastmittwoch Heute wartet auf dich die geballte Ladung MOTIVATION, ENERGIE, POWER und ABSOLUTE FREUDE! Ich habe für dich absolut kraftvolle Worte aufgenommen für die Extraladung Motivation. Die Podcastfolge ist perfekt, ...wenn du energiegeladen in den Tag starten willst! ...wenn du den Extrakick an Motivation brauchst! ...wenn du endlich ins Handeln kommen willst! ...wenn du Energie und Power brauchst! ...wenn du 5 Minuten für dich haben willst! ...wenn dir Zuversicht & Optimismus gut bekommen würden! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
19 Minuten
Die Zeit der Veränderung nutzen, aber wie!? Darum wird es heute in der Podcastfolge gehen. Die meisten Menschen sind keine großen Verfechter von Veränderungen. Rituale, Gewohnheiten und die gewissen Konstanten im Leben geben uns allen Sicherheit. Aber nun klingelt der Wecker der Veränderung. Mach ihn aus und leg los! Wie das funktioniert, verrate ich dir im Podcast. In unserem Leben werden uns immer wieder unvorhersehbare Dinge ereilen. Mit manchen kommen wir ganz gut klar und mit manchen weniger. Jedoch steckt hinter all dem eine Chance! Hör unbedingt rein, wenn du deine Zukunft aktiv gestalten willst! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
1 Stunde 18 Minuten
Heute ist Martin Kroner bei mir zu Gast. Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, kennst du ihn. Vielleicht fragst du dich gerade woher.... Ich verrate es dir: Aus dem Outro! Martin hat mein wundervolles Outro gesungen. Heute sprechen wir gemeinsam darüber, wie es ist für seine Träume loszugehen, wie man mit Zweifeln umgeht und was es bedeutet sich durchzukämpfen. Zudem gibt es ein bisschen Livemusik! Natürlich hat auch Martin die legendären drei Abschlussfragen beantwortet. Vielen Dank für das wundervolle Interview. ----------------------------- Hier geht es zu Martin Kroner: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_AD0DApnxbyXMdkwG__Utw Website: http://kronermusik.de/ Facebook: https://www.facebook.com/kronermusik/ Instagram: https://www.instagram.com/kronermusik/ Patreon: https://www.patreon.com/kronermusik ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine)
26 Minuten
HEUTE IST EIN GANZ BESONDERER TAG! Heute ist Mittwoch, der 1. April 2020! Das bedeutet WORDSEED hat Geburtstag. Genau vor einem Jahr habe ich mich in die Selbstständigkeit gewagt und wie du dir vielleicht vorstellen kannst, habe ich in dieser Zeit sehr viel gelernt. Meine drei wichtigsten Learnings teile ich heute in dieser Podcastfolge. Ich nehme dich mit auf eine kleine Zeitreise und verrate dir, was du unbedingt wissen musst, wenn du dich selbstständig machen magst oder vielleicht schon selbstständig bist. Ich freue mich so sehr, dass es WORDSEED nun schon ein Jahr geben darf und ich bereits so viele Menschen mit meiner Vision, gesunde Kommunikation in die Welt zu bringen, erreichen durfte. Damit noch mehr Menschen von WORDSEED erfahren dürfen, teilt, liked und kommentiert weiter so fleißig, wie bisher. Ich bin euch so dankbar für eure Unterstützung. Wer weiß, ob es WORDSEED ohne euch überhaupt noch geben würde... ...mehr dazu im Podcast. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
22 Minuten
Ich habe heute eine sehr kraftvolle Meditation für dich aufgenommen. Ganz nach dem Motto: Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Diese Meditation unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und deine Aufmerksamkeit deinem Körper zu schenken. Durch diese Meditation kannst du dein Immunsystem stärken und deine Abwehrkräfte aktivieren. Du kannst sie natürlich beliebig oft wiederholen. Ich glaube, dass es gerade jetzt besonders wichtig ist unseren Körper zu unterstützen. Wenn du glaubst, dass auch andere Menschen von dieser Meditation profitieren würden oder du anderen Menschen helfen möchtest gesund zu bleiben, dann teile diese Folge gerne. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Meditationsmusik (Gemafreie Musik piano_rain_terrasound_de) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
28 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du innere Dialoge in herausfordernden Situationen nutzen kannst. Ebenfalls erfährst du, warum ich von inneren Dialogen rede und nicht von Monologen. Natürlich wirst du auch erfahren, welche Auswirkungen deine inneren Dialoge auf deine Gesundheit haben. Ich lasse dich zudem an einer sehr persönlichen und aktuellen Geschichte aus meinem Leben teilhaben. Reinhören lohnt sich! Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen und hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Itunes! Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, teile sie doch gerne mit der Welt oder zumindest mit deinen Freunden. ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Poetry (Gemafreie Musik sweet_melancholy_terrasound_de) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
22 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Klarheit. Woran liegt es, dass wir durch unser Gedankenchaos oftmals nicht mehr durchblicken? Woran liegt es, dass wir nach manchen Gesprächen immer noch nicht mehr Klarheit für uns haben? Was können wir tun, um mehr Klarheit für uns zu bekommen? All das erfahrt ihr im Podcast. Abonniere den Podcast und hinterlasse mir gerne eine Bewertung auf Itunes! ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Events & Fortbildungen: https://www.wordseed.de/events Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)
55 Minuten
Heute habe ich einen wundervollen Interviewgast!!! Ich freue mich so euch Gino Sayegh vorstellen zu dürfen. Gino beschäftigt sich viel mit dem Thema Emotion. Heute teilt er mit uns, wir wir mit verschiedensten Emotionen umgehen können und wie es uns gelingt, uns abzugrenzen. Zudem berichtet er mit alltagsnahen Beispielen, wie wir mit verschiedensten Situationen umgehen lernen. Insbesondere im therapeutischen und medizinischen Kontext sind wir mit den unterschiedlichsten Emotionen konfrontiert, umso spannender ist seine Perspektive auf das Thema. ----------------------------- Gino Sayegh zu seinem Instagram Kanälen: @ginosayegh & @blue_brain_education Podcast "Praxen der Zukunft": ITunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/praxen-der-zukunft-f%C3%BCr-eine-moderne-heilmitteltherapie/id1462942958 Spotify: https://open.spotify.com/show/1nA3Oidtac1nG0sNWK2zXf?si=Y85iyCh9T0y5hEPMWjyq8w&fbclid=IwAR2eamPFyy2bW-YA7rqpshuvaDi-_ogqr8aK0pZ3pDsVbKIoo6HQ-n8fofs ----------------------------- Hier geht es zum Buch: Mein Buch "Das richtige Gepäck für deine Lebensreise" https://www.wordseed.de/buch-das-richtige-gep%C3%A4ck-f%C3%BCr-deine-lebensreise ----------------------------- Instagram: @wordseed_durchstarter Website: https://www.wordseed.de/ Facebook: https://www.facebook.com/wordseeddurchstarter/ Einzelcoaching:https://www.wordseed.de/durchstarter-persoenlichkeiten Coaching für Praxen: https://www.wordseed.de/praxen Unternehmenscoaching: https://www.wordseed.de/durchstarter-unternehmen Events: https://www.wordseed.de/events ----------------------------- Intro (Gemafreie Musik von www.frametraxx.de sunshine) / Outro (Kroner- Willkommen Zuversicht)