STRESS IST… Archiv

Heute geht es uns um das, WAS Stress ist? Wer hat’s erfunden? Was macht Stress im Körper? Ist er immer negativ? Und…Haben wir Einfluss auf unser Stresserleben? Das alles heute bei und mit uns - Moin & Tach - Heike & Anika!

// Werte-Impuls: Loyalität // Songempfehlung: « Wrecking Ball «  von Miley Cyrus //

ANHANG:

1) Selbsttest „Warnsignale bei Stress“: https://ichglaubdaskommtvomstress.de/wp-content/uploads/2024/03/TEST_WARNSIGNALE_STRESS.pdf

2) Buchtipp: Kelly McGonigal, "Glücksfaktor Stress"

3) Buchtipp: Vera F. Birkenbihl "Intelligentes Stressmanagement"

KONTAKT:

Heike Emdal

@glueck_dich

moin@heike-emdal.de

Anika Dannenberg

@kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de

Intuitives Stressmanagement

⁠⁠⁠⁠https://ichglaubdaskommtvomstress.de/⁠

Heike und Anika stellen sich vor… dass sie eine kurze erste Folge aufnehmen, stattdessen wurde sie etwas länger. « Pausenempfehlung bei Minute 39:40 » oder einfach durchhören. Wir reden darüber, wie wir unsere Burnouts und unseren Aufenthalt in einer psychosomatischen Reha erlebt haben sowie über die beruflichen Ziele, die sich für uns daraus ergeben haben.

// Werte-Impuls: Achtsamkeit // Viel Hörfreude !

KONTAKT:

Heike Emdal

@glueck_dich

moin@heike-emdal.de

Anika Dannenberg

@kernzeitcoaching

anika@kernzeit-coaching.de

Intuitives Stressmanagement

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