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minds2work Archiv
35 Episoden
31 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über lebensphasenorientierte Arbeitszeiten – ein Konzept, das die Realität vieler Menschen endlich ernst nimmt. Mitten im demografischen Wandel und sich verändernden Lebensentwürfen brauchen Unternehmen neue Antworten: mehr Flexibilität, weniger Kontrolle und echte Unterstützung in allen Lebensphasen. Wir erklären, warum Organisationen, die auf individuelle Lebensmodelle eingehen, gesündere, zufriedenere und loyalere Mitarbeitende gewinnen – und welche Herausforderungen dabei entstehen können. Hört rein und erfahre, wie Arbeitszeit wirklich zum Leben passt – nicht umgekehrt!
32 Minuten
Schnell entscheiden oder ewig grübeln – wie triffst du eigentlich deine Entscheidungen? In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unsere eigenen Entscheidungsstrategien: Wann hilft uns der Bauch, wann lieber der Kopf? Und was tun, wenn der Druck hoch ist, aber die Richtung unklar? Außerdem schauen wir, was die Psychologie dazu sagt: Wie funktioniert Intuition wirklich? Wann ist sie hilfreich – und wann eher gefährlich? Und wie lassen sich schnelle Entscheidungen verbessern, ohne stundenlang alles zu zerdenken? Mit dabei: praktische Tipps, persönliche Einblicke und ein paar spannende Aha-Momente für alle, die beim Entscheiden manchmal feststecken – oder einfach schneller auf den Punkt kommen wollen.
32 Minuten
Bist du eine Lerche oder eine Nachteule? Und vor allem: Wie kannst du deinen Tag so gestalten, dass du maximal produktiv und voller Energie bist? In dieser Folge sprechen Leonie und Giulia über Chronotypen, wie deine innere Uhr deine Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche Biohacks du nutzen kannst, um deinen Arbeitsrhythmus zu optimieren. Von Lichtmanagement über Ernährung bis hin zu mentalen Hacks – hier erfährst du, wie du deinen Alltag so gestaltest, dass du dich leistungsfähig und fokussiert fühlst. Hör rein und finde heraus, wie du dein Energielevel auf das nächste Level bringst!
35 Minuten
Die Unternehmensnachfolge ist ein Drahtseilakt zwischen Tradition und Veränderung. Wie gelingt der Übergang zwischen den Generationen, ohne dass es zu Konflikten, Identitätskrisen oder Wissensverlust kommt? In dieser Folge sprechen wir über die größten Stolpersteine, die emotionalen Herausforderungen des Loslassens und warum viele Unternehmer:innen genau daran scheitern. Welche Strategien helfen, damit die Nachfolge zum Erfolg wird – und gibt es überhaupt das „perfekte“ Nachfolgemodell?
28 Minuten
Kennst du das? Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst – aus Angst vor Konflikten, Schuldgefühlen oder weil du niemanden enttäuschen willst. Doch was wäre, wenn Nein-Sagen dir mehr Respekt, Klarheit und innere Ruhe bringen könnte? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so schwerfällt, Nein zu sagen, wie du es wertschätzend formulieren kannst und warum klare Grenzen dein Leben langfristig verbessern. Hol dir jetzt die besten Tipps, um endlich ohne schlechtes Gewissen Nein zu sagen!
36 Minuten
Coaching ist heute ein essenzielles Werkzeug für Führungskräfte, um Klarheit zu gewinnen, Kompetenzen zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln. Doch was macht Coaching wirklich aus, und wie unterscheidet es sich von Mentoring oder Training? In dieser Folge sprechen Sabine und Giulia gemeinsam mit Kordula über die Vorteile und Herausforderungen von Coaching und zeigen, wie Unternehmen Coaching gezielt in ihre Führungskräfteentwicklung integrieren können. Ist Coaching eine freiwillige Maßnahme oder eine notwendige Entwicklungschance? Seid gespannt!
29 Minuten
Selbstführung und Selbstverantwortung sind heute entscheidende Fähigkeiten im Arbeitsleben. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du im Job deine Ziele mit Fokus, Disziplin und Motivation erreichst – und dabei gleichzeitig Verantwortung für dein Handeln übernimmst. Du erhältst praxisnahe Tipps, um Routinen zu entwickeln, Perfektionismus zu überwinden und stressige Situationen zu meistern. Hol dir Inspiration, wie du durch mehr Eigenverantwortung deine Arbeitsweise verbessern kannst!
33 Minuten
In der neuen Folge sprechen Leonie und ich über den Umgang mit Krisenzeiten und wie wir unsere mentale Gesundheit stärken können. Wir beleuchten das Konzept des Circle of Influence nach Stephen Covey und zeigen, wie gezielte Abgrenzungsstrategien helfen, Resilienz aufzubauen. Außerdem diskutieren wir, warum der Begriff „Krisenmodus“ so treffend für die heutige Zeit ist. Höre rein und erfahre, wie du trotz äußerer Herausforderungen eine positive Haltung bewahren kannst.
12 Minuten
Es ist soweit – die letzten Türchen 21 bis 24 unseres Adventskalenders „Mindful Christmas“ wurden geöffnet! Gemeinsam mit uns kannst du die Adventszeit achtsam abschließen und neue Perspektiven für das kommende Jahr entdecken. In dieser besonderen Folge erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich einladen, innezuhalten, stolz auf deine Fortschritte zu sein, kleine Abenteuer zu wagen und die Schönheiten des Alltags bewusst wahrzunehmen. Zum Abschluss widmen wir uns einem ganz besonderen Thema: der Visualisierung deines nächsten Jahres. Schließe den Trubel des Alltags aus, nimm dir Zeit nur für dich und träume mit uns gemeinsam von 2025.
11 Minuten
Es ist soweit – Türchen 18 bis 20 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich.
12 Minuten
Es ist soweit – Türchen 14 bis 17 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich.
33 Minuten
Das Jahresende ist auch für uns bei workminds der perfekte Moment, innezuhalten: Was haben wir in diesem Jahr erreicht, welche Herausforderungen haben wir gemeistert, und was nehmen wir daraus mit? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie bewusste Reflexion helfen kann, die Erfolge zu feiern, aus den Erfahrungen zu lernen und mit klaren, realistischen Zielen ins neue Jahr zu starten. Wir teilen unsere persönlichen Highlights, Learnings und Tipps für Rituale, die euch dabei unterstützen, 2025 motiviert und gestärkt zu gestalten. Ein Jahresabschluss von uns für euch – gemeinsam in eine erfolgreiche Zukunft.
11 Minuten
Es ist soweit – Türchen 11 bis 13 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich.
14 Minuten
Es ist soweit – Türchen 7 bis 10 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich.
12 Minuten
Es ist soweit – Türchen 4 bis 6 wurden geöffnet! Mit unserem Adventskalender „Mindful Christmas“ nehmen wir dich auf eine achtsame Reise durch die Adventszeit. Es erwarten dich inspirierende Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, innezuhalten, bewusst zu reflektieren und die Vorweihnachtszeit mit neuer Perspektive zu erleben. Lass den Trubel des Alltags hinter dir – lehn dich zurück und nimm dir Zeit nur für dich.
