Gesunde Grenzen Archiv
77 Episoden
31 Minuten
Die Angst vor Lebendigkeit, lässt uns das Leben sehr düster sehen. Es gibt keine Freude und es für Menschen, die diese Angst ausgeprägt Leben, nicht nachvollziehbar, wie andere glücklich sein können. In dieser Podcastfolge erfährst du: Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen. Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst gelingt. Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.
10 Minuten
Das fleißige Lieschen ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie sich ein fleißiges Lieschen verhält Wovor sich ein fleißiges Lieschen in Wahrheit Angst hat
7 Minuten
Die gute Seele ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie sich eine gute Seele verhält Warum einen gute Seele viel Aggressionspotenzial in sich trägt
7 Minuten
Das Mauerblümchen ist einer von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht. In dieser Podcastfolge erfährst du: Wie sich ein Mauerblümchen verhält Wovor sich ein Mauerblümchen in Wahrheit schützen möchte Was der heimliche Wunsch eines Mauerblümchens ist. Ich freue mich sehr, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast zu bewerten. Start now & do it well
11 Minuten
Die Angst vor Unzulänglichkeit, bedeutet die Angst in sich zu tragen, dem Leben nicht gewachsen zu sein. In dieser Podcastfolge erfährst du: Welche Urangst, dahinter steckt Die zwei Verhaltenspole Welches Potenzial diese Angst bereithält Welche Merkmale diese Menschen haben, die diese Angst stark ausgeprägt in sich tragen. Ich freue mich sehr, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast zu bewerten. Start now & do it well
7 Minuten
Ängste sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viel zu oft werden sie als negativ wahrgenommen, obwohl sie so viel für uns bereithalten. In dieser Podcast-Episode stelle ich dir die 7 Archetypen der Angst vor.
8 Minuten
Wenn wir Grenzen ziehen, dann wirkt es sich automatisch auf unsere Kritikfähigkeit aus. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum dass so ist. Viel Spaß beim Hören.
12 Minuten
Das Thema Grenzen ist für jeden von uns wichtig, die ihrem Selbstwert einen Pusch geben wollen. Die Kritikfähiger werden möchten. Denn nur wenn ich mich gut und sicher Positionieren kann, bin ich auch in der Lage Gegenwind auszuhalten. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was Grenzen überhaupt sind und wozu sie uns dienen.
10 Minuten
Wut ist ein Gefühl, was zustande kommt, wenn wir nicht in der Lage sind, aus uns selbst heraus unsere Grenzen zu halten. Dieses Gefühl dient uns dann dazu, uns zu positionieren. Denn Wut ist ein enormer Antreiber, jedoch treibt uns Wut jedoch zu Handlungen, die wir selten wirklich gutheißen. Und genau darum geht es in dieser Podcast-Folge.
17 Minuten
Uns unseren Werten klar zu sein ist deshalb so wichtig, damit wir überhaupt erkennen können, in welchen Momenten wir beginnen dürfen, mehr für uns einzustehen. Der Wertekompass ist die perfekte Unterstützung, um dir in deinen Werten glasklar zu werden.
16 Minuten
In dieser Podcast-folge geht es darum, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu erkennen, um nicht auszubrennen. Diese sind als Orientierung enorm wichtig, um selbstbestimmt durch das eigene Leben zu gehen. Nur durch die eigenen Werte wird es möglich zu erkennen, wann jemand anderes über die eigenen Grenzen tritt. Warum Empathie als Schutzstrategie genutzt werden kann und warum es dazu dient, die Kontrolle im außen zu erlangen. Wie du empathisch sein kannst und trotzdem deine Grenzen ziehst.
21 Minuten
Glaubenssätze und innere Antreiber bringen uns immer wieder etwas zu tun, dass wir ohne diese gar nicht erst tun würden. Sie wirken unbewusst und führen letztendlich dazu, dass wir uns ein Leben aufbauen können, in dem wir alles andere als Glücklich sind. In der heutigen Podcastfolge gehe ich auf die Glaubenssätze und inneren Antreiber eines Herzensmenschen ein.
24 Minuten
Durch ihre Angst vor Wertlosigkeit, tun Herzensmenschen alles für andere. Sie dienen also förmlich als Bedürfnis-Erfüller anderer. In dieser Podcast-Reihe gehen wir tief in den Archetypen der Angst vor Wertlosigkeit ein.
17 Minuten
Herzensmenschen wirken so, als würden sie mit nichts Struggeln. Als gäbe es nichts, dass ihnen Schwierigkeiten bereitet. Herzensmenschen spielen oft eine perfekte Rolle nach außen. Sie unterbinden in der Regel ihre eigenen Bedürfnisse, stellen sie hinten an.
10 Minuten
Herzensmenschen sind einfach nur empathisch. Sie wirken glücklich, freudig und offen für alles und jeden. Sie strahlen eine innere Stärke aus, ein Selbstbewusstsein, dass sich viele Menschen ebenfalls wünschen würden. Diese Menschen führen ein scheinbar so leichtes Leben. Es sind einfach Menschen, bei denen du dich in jedem Moment einfach wohlfühlen kannst.
