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#1 Dein Schlaffenster ist genetisch vorbestimmt! Du musst nicht früh aufstehen...

10 Minuten
Wenn du immer noch denkst, dass du früh aufstehen musst um viel am Tag zu schaffen und in deinem Leben voran zukommen, dann vergiss das bitte ab jetzt. Dein Schlaffenster ist genetisch vorbestimmt. 

Der Schlaf hat außerdem eine extrem großen Einfluss auf deine Gesundheit. Wenn wissen möchtest wie du deine Gesundheit noch mehr optimieren kannst, dann melde dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/jonas_gabriel/value-call

Mein Motto: Keine Bewegung ist auch keine Lösung. 
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Über diesen Podcast

Hallo, ich bin Jonas Gabriel ehemaliger Leistungssportler und Sporttherapie-Student. Vor drei Jahren hatte ich noch chronische Verspannungen und Beschwerden im Rücken, Nacken und Kniebereich. Durch mein Studium und über 2000 Stunden praktisches Forschen an mir selbst habe ich es geschafft schmerzfrei zu werden. Daraus ist ein Konzept entstanden und vor Allem aber auch ein Mission anderen Menschen dabei zu helfen schmerzfrei zu werden. Ich weiß, dass ich keine Ausnahme. Du kannst das auch schaffen. Mit den richtigen Methoden und dem richtigen Mindset.
Webseite
Präventions-Gedanken • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Jonas Gerstenberger
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Präventions-Gedanken “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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